【新手必看】不同训练对应不同呼吸方式！！让你的训练更高效

凯圣王

合集 · 训练技巧 (5)

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Description 
这期再跟朋友们分享下腹式呼吸/胸式呼吸的区别和应用
往期干货分享
新手训练系列①【小体重卧推技巧】BV1gt4y1n7Ya
新手训练系列②【RM和RPE的应用】BV15Y4y1u71f
新手训练系列③【小体重深蹲干货】BV1BD4y1B7Z9
新手训练系列④【背部发力感教学】BV15e411u7a9
新手训练系列⑤【新手硬拉教学】BV1Qe4y1C7Rp
新手训练系列⑥【杠铃弯举教学】BV1uD4y1i78J
新手训练系列⑦【新手肩部训练分享】BV19g411e7Uc