【茶话会08】考前焦虑“定心丸”，上岸学长深夜分享（考公务员事业编适用）

去年三月份，长篇大论评论了一堆，说自己学不会，焦虑，时隔一年，我上岸了。很神奇，这其中的心酸苦楚可能我熬过的夜、掉过的头发都是见证。事实上，现在也不敢说自己是实力派，上岸运气占了部分 ，与实力派还是有差距。又笨又倔的我还是端上了这碗饭。想告诉还在坚持的小伙伴，我都能行，你也一定没问题！先攒实力，然后等一个专属你的岗位！

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这两天一直在想一个事 就回顾过去吊儿郎当的5年+这次裸辞全职考试的过程 这次我认真对待了吗？ 付出全力了吗？ 这次我认真了，但付出全力 我不知道。我做不到像图书馆的很多人那样一心扑在上面学，踏踏实实一步一个脚印进步。我也确实没做到按计划严格执行这点，定的任务总会因为没有很好的执行而不停改变。但对比之前的5年，至少这次我有认真对待。至少不像之前考前都没刷过一套完整的题目，至少这次从行动上突破了自我。我不知道这算不算付出全力。可能也是因为没有稳扎稳打的学习，所以导致正确率起伏不定，也就导致我现在表面豁达平静，晚上辗转反侧睡不着了，啥都想再看一遍，这个看一半又跑去那个看一半。 其实想想 对我来说，突破自己已经是很大的进步了。考上是幸运 考不上是必然。所以有啥好慌，保持这样学习的习惯，总有一天我会迎头赶上～道阻且长，安心睡觉！

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舍弃真的很重要，反正你看一分钟和五分钟最后结果可能一样[笑哭]

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很认可裤子学长说的打磨出自己一套得高分的做题战术，我之前最开始制定了考场上的计划，也规划了每部分大概要舍弃的题目数量，后来不断调整，打磨出了自己的一套考场战术，要是国考也悟出来这个道理就好了，多拿几分就不会低分进面[大哭][大哭][大哭]

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该努力的时候已经拼尽全力了，这几天要做的就是打磨自己考场的策略安排，作为一个不灵活的人，尽量把考场啥情况都预演一遍[笑哭]，考场上不奢望自己得不到的分不纠结果断丢，也别错失自己应得分，这两者听起来很简单，但做好的前提是明晰自己的强项弱势，读完题就能立即反应出来，加油吧，考上了得到一份稳定但不见得有多好的工作，考不上又多了一份体验，稳住稳住！！！

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我觉得裤子说的对的，到快考试的两三天，什么实力就是什么实力了，有时候“接受”反而能让自己正常发挥。未来永远是不确定的，但是我们至少可以让今天的自己比昨天更好。

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考生的目的是为了考上，这就是坚持问题导向[doge]时刻提醒自己有利于避免完美主义卡题

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注意力都在学姐身上，学姐怎么办了个婚礼更好看了[doge]

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尽人事听天命，哪有什么“盖世英雄”，只不过是做到极致的“扫地僧”

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沾沾喜气，婚礼视频放上来，我们一起欣赏欣赏[脱单doge]

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谢谢，刚做完粉笔演练卷心都凉了，上b站就看到这个视频，焦虑情绪被抚平了一大半呜呜呜

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我挺清楚自己的实力的，最多60分，摆烂了[笑哭]

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新婚快乐[打call]沾沾喜气[爱心][爱心]祝愿自己能成功上岸[打call]

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不只是一张试卷，里面有你的努力，有你的心理素质，更有你的运气。平常心对待吧，裤子学长说的很对，保持手感，备好策略，拿到该拿的分数。祝大家一路生花[打call]

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有种吃瓜吃到自己的身上的感觉[调皮][打call]哈哈哈哈要把这个视频循环播放几遍！！我严重怀疑视频里放了定心丸💊看完咋就这么平缓心态了呢！！316也不过是一次模考而已啦～不设限！不把自己束缚在里面！！祝大家顺利上岸！！！

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一、备考的两个阶段，包括备考学习阶段和临场发挥阶段，强调了打磨临场策略和提升做题思维的一致性的重要性。 00:01 - 备考不要忘记考生身份，不要奢望实力以外的分数 00:57 - 备考分为学习阶段和临场发挥阶段，要尽一切方法提升实力 02:07 - 打磨自己的临场策略和已有的做题思路，能带给自己思维的一致性和省下时间 二、如何在考场上发挥最佳水平，包括调整做题顺序和认清自己的实力等。建议考生不要浪费时间，要清晰地认识自己的水平。 03:00 - 注重思维流畅度，避免死记硬背 03:35 - 不要忘记自己的考生身份，不要陷入题目和选项 05:36 - 认清自己的实力，避免浪费时间纠结于难题 三、如何在考试中保持良好的心态和应变能力，包括磨练做题顺序、卡时间等方法，以及如何应对考前焦虑和干扰。 06:00 - 磨练做题顺序和应急应变能力 06:27 - 考场上要以时间为纲，遇到问题不要纠结，及时调整 08:14 - 焦虑是备考阶段的未知，担心的是已知，补充实力和调整状态 四、如何在备考阶段增加自己的实力，考前安排临场策略，不要奢望自己实力以外的分数，尽力而为，祝愿大家考到满意的成绩。 09:01 - 不要管身边人的态度，要发挥自己的实力解决问题。 09:14 - 考试考的是一个人的性格和人生，不仅仅是试卷。 10:45 - 备考阶段要增加实力，考前要安排好临场策略。 --以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考

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学姐，马上国考了，但就是卡着，窝囊到拿不到自己实力以内的分数[笑哭][笑哭][笑哭]

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我摆烂三年了虽然现在考到其他单位，但考公是我的执念，感觉自己这三年纯纯是浪费了时间精力和自由还有一去不回的青春[大哭]

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有帮助呢 也沾沾喜气

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