创业⑳——拓得时代五周年碎碎念

合集 · 创业合集 (24)

Description

本期为创业⑳——拓得时代五周年碎碎念
以下为往期内容：
第三视角私教课【练背】BV1Bh4y1V7ea
第三视角私教课【练肩】BV1RX4y1j7P6
卧推系列先导片：BV1urUVBkE9d
卧推系列④——RPE：BV1XNUkBfERC
卧推系列⑤——组间休息：BV1yyU8ByEgS
卧推系列⑥——热身跟练：BV1LjUzBREQ1
卧推系列⑦——睡眠：BV1rRSKBCE5p
创业⑲——为了西安大采购：BV1a92rBnEws
卧推系列⑧——RPE RM代入：BV1VqqnBuETA
卧推系列⑩——饮食：BV1RTq6B8ED7
卧推系列⑫——卧推动作分享：BV1rvBWBcEZs

Comments

凯圣王 2025-12-23

我是你们的养成系创业博主吗[呲牙][呲牙][呲牙]，感谢一路有你们

♥ 116 ↩ 11

用6个硬币改昵称- 2025-12-23

身边很多健身的朋友提到健身up主，都会说“训练看凯哥，饮食看松松”，包括我个人也是通过两个up的视频学习逐渐建立起知识体系，避免了很多弯路。而这两位up基本都是以长视频为主。个人觉得如果是真心要学习知识，那大概率不会介意甚至可能会更喜欢长视频。而大家的评价也较好地印证了这一点。总之，非常感谢凯哥[打call][打call][打call]

♥ 112 ↩ 6

聪勇力 2025-12-25

毕业后就进了某度工号300多，连着干了20来年互联网，两年前随着又一家公司被自己方倒闭了，我索性抽风做了一个决定，在40出头的年龄转行做健身教练，因为这几乎是我唯一喜欢且擅长的事情了。之后拿了ACE和GPNi的运动营养师证这两个和能给人上课毫无关系的证书。接下来在我苦恼怎么把我训练这么多年的知识进行输出的时候，我遇到了凯圣王这个账号。看了之后我就有个自己的观点，这个账号的内容普适性特别高，几乎适合处于所有健身阶段的每一个人，但，他最最最适合的应该是我这种一瓶子不满半瓶子晃荡歇的训练者，这种掰开了揉碎了说人话的讲解方式更能让我去反思我之前训练中的问题以及让自己通过验证去知道什么才是对的。 “讲的太浅了，一点儿专业名词也没有”，这听上去是个缺点，但在你的逻辑和讲解风格下，这恰恰就是最最大的优点。我们需要这样的讲解者。之后我作为自由教练开始接学员，我和学员嘚嘚嘚的所有细节几乎都是我在这个账号里学来的，我特别自豪的和我的学员经常说的一句话就是，你的动作质量是这个健身房里最高的，甚至比其他那些教练高。更让我骄傲的是，我的学员转介绍率特别高，一两节课就开始给我介绍身边的朋友，还有学员说你这收费太低了，一节课上那么久还讲那么多话，真应该多收点儿。这些和我个人性格有关，但有些理念也是我从这个账号中学到的，做教练，得对得起自己，更得对得起把身体这么宝贵的东西交给你的学员。虽然处于一些个人原因，自由教练这条路可能要走到头了，我最近也在找健身房的工作，但我一点儿都不慌，因为我也在做我自己喜欢且擅长的事情，我也有我自己的电子教练凯圣王。由衷的说一句，凯老师谢谢您，您真甜蜜是个天才！

♥ 38 ↩ 4

狂暴小强 2025-12-23

经典开场~差了一句一个眼睛大一个眼睛小[doge]

♥ 15 ↩ 5

天黑路猾 2026-01-06

好快啊，不知不觉凯哥已经百万粉了。我也长大了，一路上见证凯哥的不易。当年就看出凯哥的过人之处，不愧是凯哥，凯哥真棒[呲牙][呲牙][呲牙]

♥ 15

穷练实验室 2025-12-23

凯哥自我介绍那段话好怀念啊。想不到已经那么久了。

♥ 7

一大头狮子 2025-12-23

前几天北京出差刚去打了卡[doge]

♥ 7 ↩ 4

是自律的小刘呀 2025-12-23

关注凯哥两了，时间真快呀，感谢凯哥的视频成就了现在的我，祝凯哥越做越好

♥ 4

樱岛鎏晶子 2025-12-25

有没有朋友上过凯哥这个线上训练营的，本人是个183cm，116kg的大体重学生党，目前想在一年内减到85kg然后不反弹，凯哥这个训练营能满足我的，需求吗，这个训练计划和饮食计划是每个报名的都进行个性化设计还是通用模板，我是个健身小白，最近几天才有空开始进行健身，然后看了凯哥的新人类视频但还是没有完整的知识体系，想要有人手把手教着来[给心心]

♥ 4 ↩ 1