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“吃抗抑郁症的药就是每一天都是延迟的，每一个想法都像是拖尾的。”郝蕾回忆起14年前的经历，这也是她决定疗愈自己的开端。
但真正让她决心把“疗愈”当作一件事去做的，是两次告别。2010年，一位好友离世，她开始做公益疗愈；后来因为工作太忙停了下来。2020年，另一个熟悉的人用同样的方式离开了。十年间，同样的事情发生了两次。郝蕾重新启动了戏剧疗愈，她说一个人在自救成功以后，如果还能帮别人走一段路，是最大的福报，这个过程又在不断修复自己。
在这个越来越空心化的当下，当越来越多的人在虚拟的链接中失去了真实的感受，当"淡淡的死感"成为一代人的集体症候，郝蕾和严飞的这场对谈，指向的正是那个被忽略的问题——一个人该如何重新拥有感受自己的能力。她想如果以后开一所学校，名字就叫做"把火腿肠变回猪"，这个荒谬但过耳不忘的比喻，其实意味着拒绝标准化，变回那个"原生态"的自我。
【答案仅供参考】第1期，清华大学社会学系副教授@社会学严飞 × 演员郝蕾正片上线！疗愈并不是一个宏大的词汇，它可能只是你终于愿意停下来去看一看以前的自己，也可能是你在一个安全的地方，允许自己不用立刻变好。郝蕾给出的参考答案不是教人去忘掉痛苦，而是让人通过身体、表演和艺术，重新去碰触那些被忽视的自己。当一个人开始理解了自己的痛，也会慢慢地长出更广阔的爱。
Comments
《身体从未忘记》这本书讲的就是创伤停留在身体里，哪怕你的理性告诉你没什么，但是你的身体非常诚实。作者也是一名心理医生，其中建议的方法之一就是戏剧疗法，通过戏剧去释放去告诉自己，你可以控制自己的身体，也可以建立新的身体反应。没想到郝蕾已经在做这件事，真的很棒很棒！好想参加。
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怎么那么讨厌疗愈这种词呢
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感觉有点儿短啊，一般访谈至少40分钟起步吧~
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天呐郝蕾，金句频出的背后是真的对人生嚼了又嚼，想了又想呐
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允许自己不用立刻变好
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最喜欢看郝蕾的访谈，逻辑思维强，言之有物[星星眼][打call][喜欢]
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郝蕾：一个高贵灵魂的养成。她的成长与蜕变是一个非常生动的故事，值得我们反复品味……
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最后那里提到：人回到工作、家庭中，会被巨大的环境惯性继续拉扯着，回到个体，可以做的微行动恐怕就是保持觉知，刻意练习，用可持续的方式汲取能量。
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雨夜后放晴的天空 他决定把火腿肠变回猪
把火腿肠变回猪
雨夜后的晴空
确实是得暂时把脑子扔掉，有什么直接表达，和身体单纯的连接。比如瑜伽，比如艺术疗愈，甚至在心理咨询时有的来访者也需要把“脑子暂时扔掉”，因为那些都是我们被不断的意识灌输塑造积累出来的。
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我不能感谢伤害过我的人
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老师们能不能再出一期？太短了，想学怎么疗愈自我，怎么感受真实。
太帅了！
很好，戏剧疗愈就像是家排，通过排列的方式将深层次的痛苦呈现，不指个体情绪层面，创伤，还有家族创伤，家族成员，体潜意识层面未被看到的呈现，强大的能量流动，第一次是在某音上看到郝蕾姐的疗愈工坊，我估计她应该是用到你这样的方法，听她的这个访谈，她对于佛法的理解见地，看见，疗愈，能量流动真的是福德[保佑][保佑][保佑]愿郝蕾姐越来越平和美好[福到了][福到了][福到了]
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之前我会以为像我这么社会功能很差的人才有很多的创伤，没想到那么成功、社会功能那么好的人也有创伤，在我还年少的时候，郝蕾的荧幕形象大概就是我眼中一个女孩子理想人格该有的样子。以前我还能安慰自己，我那么失败是因为我有创伤，现在没法这样安慰了，那么成功优秀的人也有创伤，为什么别人可以带创成功，而我不行，还是我不够努力不够勇敢不够啥啥啥
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郝蕾好美
人的很多焦虑都是因为必须生活在社会这个集体中，社会无意识给你的压力，使你的大脑接受了惯性思维，他根据社会规训给你的暗示有时候是你内心真实的身体反应矛盾的，这就是人的无奈，无法真正脱离社会生活。
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整个采访多长时间呢？ 只有20分钟吗
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