【Getfitbyivana】20个臀部塑形动作，帮你增长、雕刻并紧致臀肌 | 15分钟普拉提居家臀部训练

我转发给我对象了，让她学习学习

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这身材真好！！！这肌肉线条！！！

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有没有真正跟她练过的 说说训练效果咋样

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太爽了这次！！！[打call][打call][打call]改良动作肌肉孤立感非常强，很有感觉！

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stlii perfect beauty but stonger

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都练起来啊[doge]

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老师，请问有没有器械训练的，不是徒手的

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本期穿搭[打call]

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博主整一个30天的课表[doge]

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哥几个又来学健身了

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可以，今晚要买就用这个了。 能锻炼15分钟，希望能坚持完全程 另外问一句，有没有原声版本啊[doge]

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热身打卡

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为什么我一个男的会看完这个

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我想跟她说声对不起

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男士可以练不

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我也是来学习的[星星眼]

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@罐头鉴赏家@名叫砖家的叫兽@飘荡游人@文西与阿漆@启老师OvO@胖虎说的有毛病吗@据说放映

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美啊！

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一起来练蜜桃臀🍑呀

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哥几个又来学习了

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