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Description
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Comments
怪不得,我一般吃饭吃到yue了才停[doge]
♥ 1774 ↩ 17
虽然但是,说一下,湿气水肿并不是玄学[原神_嗯]脾脏功能失调导致水失运化,水湿内停具体症状有胖大舌,舌苔白以及痰稀冒泡,如果真的有姐妹是这样的可以先考虑一下调理身体而不是急着减肥 只是个卑微学医人如有错请指出[虎年]
♥ 681 ↩ 7
其实学校比较好减肥[doge]又有校园跑又懒得去吃东西,一个学期掉了十多斤。所以放假的时候不妨吃一吃维持体重就行,等到学校了再把饮食控制住瘦得就很快了
♥ 619 ↩ 14
一日八餐,8斤水,10小时睡眠,不看手机,可以看书,站着或者走着,肯定能瘦[doge]
♥ 446 ↩ 6
拔了一颗智齿瘦了八斤,谁懂[藏狐]
♥ 393 ↩ 11
我现在已经一餐吃的饭控制在四五口左右,然后这四五口吃半个小时[OK]习惯以后就会发现以前可能一次性能吃十四五个水饺,现在七八个就饱了,减肥还是很轻松的[妙啊]
♥ 286 ↩ 8
这些饮食方式吧!劝大家一句,减肥没有捷径。把减肥从应目标当成一个习惯,除了一日三餐外,少加餐最好不要加餐(奶茶啥的都算)。每天做适量的有氧和无氧 ,女孩子想要有好身材必须得做无氧,饮食瘦下去还是脂肪胖,恢复正常饮食一样反弹。只要你的体脂下去了是不用看体重的。我到现在已经自然减重45斤且正常吃饭不反弹。
♥ 280 ↩ 4
怪不得呢 可恶,我每次盛饭盛的贼满,怕不够吃,等到吃饱了又不忍心有剩饭,就全吃了[笑哭]
♥ 181 ↩ 2
光是躺在床上睡觉就已经瘦了一两斤了,加上一天大概只吃一餐[吃瓜]
♥ 147 ↩ 7
([doge]那些被劝过饭的姐妹们,把这期视频转发给经常劝你饭的人,瘦身效果翻倍![脱单doge])相比轻断食、少食,个人觉得这个方法对我这种一放寒假啥都想吃的嘴馋人士来说,真的超级超级无敌友好了!不说了,希望情敌刷不到这期视频
♥ 136
20年初疫情…在家躺了4个月还过了个年,轻了十几斤[初音未来_睡了]
♥ 125 ↩ 7
晚饭要和爸妈一起吃,要六点半左右[笑哭]
♥ 95 ↩ 5
八小时那个我高三的时候边学习边用[笑哭]130到了120左右,瘦了快10斤吧(正常饮食照样吃零食)
♥ 43 ↩ 1
寒假前是深冬,寒假后是初春,瘦的更多确实正常,但不是完全正常
♥ 37 ↩ 1
感觉八小时就是在赌你八小时吃不了之前一天的量[tv_流泪]八小时大吃大喝十二分饱高油高盐还是会胖的[tv_流泪][tv_流泪]
♥ 30 ↩ 1
八小时确实能瘦,但是我假期回到家,每一餐都被家里人投喂到yue[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][捂脸][捂脸][捂脸]
♥ 30 ↩ 1
我从20号开始减肥 今天24日 我从134斤瘦到今天早上的128.7斤 我都惊讶
♥ 17 ↩ 3
说,你是不是在我心里开了摄像头 你怎么知道我想干什么
♥ 14 ↩ 1
可是啊,如果没时间吃早饭,怎么办
♥ 11 ↩ 4
给正在减肥的姐妹打个气,本人160,从120斤花了小半年瘦到现在78斤,减肥这事不能急啊,另外想瘦腿的姐妹更别着急,大腿是最后才开始瘦的,大家遇到平台期也别灰心,反思一下自己是不是没制造热量赤字,我现在正在增肌,对减脂还算比较精通吧
♥ 9 ↩ 2