学会翻篇——“转身”是最优雅的救赎

不需要去恨一个人，不去想那些人，只需要提升自己

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有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑。 意思就是反复回味一件事，比如你的父母冲你发 脾气了，又或者老师在课堂上说你愚蠢了，然后 你不断在脑海里回放当时的情况，反复回味不愉 快的事情，会让你在这个事情上不断的内耗自己 你把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑 郁焦虑。 个人骂了你两句，你记了一年，那么他就骂了 你—年

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考上大学考上大学考上大学

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真的，很多病就是因为心情，心理作用

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对一个人不原谅的最高境界，就是要为过去受欺负的自己复仇或着拯救过去受欺负的自己，其余所谓的“不原谅”都是在欺骗自我

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@考研英语大雁 老师，能帮我圆梦25高考吗[星星眼]丹东高三牲特想上一本[星星眼]唯一能拿出手的只有英语这科了，并且多亏了当初在我们火箭班放《肖申克的时候》这部电影的英语老师，如果没有她放的这部电影，可能我现在可能多很多我想不开的事情，再加上遇见了您，你们二位老师深深地激励了我，我更加决心要报英语专业，无论路上充满多少荆棘，我都会一一砍掉[脸红]

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不原谅但是放过自己

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是的，对他没有恨的时候爱也就没有了

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一次都不去想t，提都不提，伤害不了他人只能伤害自己

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谢谢晓艳老师，我原生家庭很苦也经历过被欺凌，人际上经历很多不好的事情。我一直在恨一直不能原谅啊，我一直记了好多年这些恨，但是今天看到你这个。我明白了。我从初中就开始看老师的视频，没想到老师越来越火了，哈哈。果然人要自强

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要是什么都能原谅 那你经历的都是活该

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拎着垃圾走太远的路，只会使你错过很多礼物——翻篇的能力

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[doge]

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干嘛记恨。名字写下来扔一边然后好好活着，万一哪天得绝症了。本子掏出来看看。[吃瓜]

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让他消失就行了，看着他在错误的路上越走越远，最后让他死在结果里面

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家人们，这个是老师的官方号吗

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不需要去恨一个人，不去想那些人，只需要提升自己

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老师如果没考上大学怎么办[大哭][大哭]感觉配不上喜欢的人了（喜欢的人在考研）

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诅咒也许是有用的 传承了这么多年

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求bgm

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