春季养胃别乱吃！如何搞定情绪胃、压力胃、假期后遗症胃？【这次哔需要健康·国际护胃日特辑】

连续好几年中午吃完饭胃胀、不消化、嗳气恶心，后来辞职了就好了[喜极而泣]

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胃真的是一个很有想法的器官[笑哭]前两天拉肚子拉的很厉害全十几次都是水样便，实在熬不住了，第三天空腹准备去看医生了开了大便化验的单子我又死活不排便了[笑哭]这空试管在我手上都快两天了[笑哭]我还没法复诊

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不吃辣，不吃凉，不喝奶茶，咖啡，茶，不喝奶，不太吃面食，米饭吃的也少，正常三餐，不暴饮暴食，荤素搭配，胃镜做了也没事，连一个息肉都没有。可是就是胃疼，受凉也疼，压力大也疼，饿可以疼，吃太饱也疼，换季也疼，一疼就带着肠子，拉的透透的才好点，饿了打嗝，撑了也打嗝。我对我的胃也是毫无办法了。疼就疼吧，忍过去就好了。

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原来铝碳酸真的不能多吃啊

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可以出一期眼睛的日常养护建议视频吗[脸红][脸红][脸红]现在看电子屏幕太久了，眼睛干是常态了，还有一些其他衍生的眼部问题[笑哭][笑哭][笑哭]总是隐隐的担心又不敢去医院检查哈哈哈哈（医院还是会去的！）

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04:03 火锅辛辣刺激引起的胃痛、烧心 （肖邦：大部分胃痛是饮食造成的胃黏膜受损，或是胃黏膜有炎症） 避免暴饮暴食、辛辣刺激，需要应酬喝酒吃辣可以先吃点东西或是用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾（丽珠得乐） 09:25 容易反酸、返流人群 （大白牛：忌食少吃酸 凉 生冷，不喝酒不近烟，可以用PPI，奥美拉唑，或新一代原研药艾普拉唑） （可以吃肉，少油炸 肥肉 牛肉，实在嘴馋就吃炖软的牛肉） 18:15 情绪胃 （大物：焦虑的时候反酸会更严重，加重胃病，可以适当放松心情，冥想、舒缓的音乐、必要时找心理医生开治疗焦虑的药物） （别饿着自己 可加餐，选择易消化的食物苏打饼） 24:08 压力胃 （大白牛：压力会导致皮质醇升高，前列腺素下降从而导致胃黏膜血管收缩） 医生汪：压力大的时候要保持充足的睡眠，降低皮质醇，远离压力源，尽量吃一些好消化的，像鸡蛋羹） 31:28 不要滥用止痛药！ （大物：胃痛或胃不舒服的时候，能吃止痛药吗？） （医生汪：不可以，会加重胃黏膜损伤， 建议用保护胃黏膜药，如丽珠得乐枸橼酸铋钾）

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分享一个经验，如果你意识到处于紧张、焦虑或者不好的情绪时候，尝试做几个夸张的鬼脸，情绪会得到非常大的缓解。

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受凉拉肚子焦虑拉肚子，心情不好没胃口，心情好了食欲大增。肠胃就是个压力情绪反映器官。

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如果你看到这条评论，可不可以提醒我该去找工作了[doge]

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我胃疼或者闹腾的时候听的歌单，听完会舒服很多

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口臭咋回事？感觉现在很多人都有口臭

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看完印象最深的是吃鸡蛋羹有助于护胃[脸红]

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我勒个去，专属粉色界面，第一次见到

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大家都要好好对自己的胃哦，熬夜和心情对胃的影响真的很大，我现在胃炎本来在家还好好的，回到学校被迫只能睡六七个小时，加上焦虑未来，仅仅一周就感觉胃经常绞痛了[捂脸]

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10:04怎么提到阿司匹林就给大物特写[doge]

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怪不得多思的人脾胃不好，原来是因为血管里的血液大部分都传给了大脑，传给胃的就少了，胃不就不好了吗

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刚做了肠胃镜，一切正常，但是我已经不舒服5个月了，瘦了30斤，医生说是功能性的胃病，没什么办法，放松心情慢慢养，无语了。

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不儿肖邦你咋也在！还和大物搞上联动了

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996不规则吃饭的牛马、丽珠得乐已经是抽屉常备了...

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比如一个小时后打算分手，或者一个小时后有个很重要的考试面试 提前吃胃粘膜保护剂，是不是也有用的

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