【教学】攻略手册2——新手入门#3 膝与腰与肩【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
合集 · 《攻略手册2》新手入门篇+基础篇 (10)
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新手入门#1 准备
3:42
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新手入门#2 线与圈与点
4:26
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新手入门#3 膝与腰与肩
4:50
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攻略手册2基础篇教学#1 打师的乐理【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
7:52
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攻略手册2基础篇教学#2 历史与构成【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
7:11
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攻略手册2基础篇教学#3 A段全攻略【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
9:34
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攻略手册2基础篇教学#4 B段全攻略【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
6:40
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攻略手册2基础篇教学#5 六段突要诀【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
6:31
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攻略手册2基础篇教学#6 副歌御三家【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
19:02
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攻略手册2 基础篇教学#7 ROMANCE及总结【WOTA艺/荧光棒舞蹈】
8:32
Description
膝盖调整重心，腰部传输力量，肩膀强化动作，这三个部位的协调对于整体呈现至关重要，你必须像一位大将一样，统筹分配他们的工作！ 下一篇，随我一起踏入传统WOTA艺的大门，一遍遍磨炼OAD，雷蛇这样的基础技，汗水积累出的成就感，我相信你一定会喜欢！ 由于《攻略手册》第一篇发布于2015年，距离现在已经过去了6年，许多打法和理念都已过时，虽然仍具有参考价值，但部分内容会与攻略手册2中的讲解有冲突，这些冲突没有对错，学习时请选择适合自己的方法。 学习中有任何疑问，请在视频下方评论区或私信留言，我会尽量解答！视频中可能存在一些制作上的瑕疵，还请多多包含。 —————————————————— 讲师：夜瞑 动作示范：夜瞑、沙包、炸毛 摄像：嗷君 supported by LUMICA
Comments
注意一下，在加大动作幅度和力度时记得，一定要做好热身运动，一般照着体育课上做的那样是最好的，全身都要。本人上周就因为热身没做好，左膝盖扭到了，韧带拉伤导致需要静养6-8周，左腿固定着没法动。伤好了之后可能也没法进行高强度运动，wota艺应该也算（悲）[Hiiro二周年_两眼一黑] wota艺虽好，但需做好准备工作，不然会得不偿失啊兄弟们[Hiiro二周年_两眼一黑] 最后祝各位打师们打得越来越帅[Hiiro二周年_抱抱]
♥ 170 ↩ 4
3分09秒更正：会导致肩部至头部形成的整体产生不自然的感官 3分17秒更正： 将肩膀本该传到颈部的力
♥ 137 ↩ 3
传力路径的讲解感觉非常受益，希望拓展讲解三个部位发力的传动以及发力顺序
♥ 45 ↩ 1
终于来了，我觉得肯定会对我很有用
♥ 41 ↩ 2
腰膝肩之间的运动确实是部分打师没能注意并理解到的问题，往往想要进步又绕不开这些东西[笑哭]
♥ 39 ↩ 2
肩颈的那个部分说的准确一点说是夹肩胛骨，应该是与背部有关。这时胸膛自然会挺起来，再者因为紧夹的肩胛骨，此时只需要主动下沉肩膀，颈部自然就放松了且能呈现出一个不错的上身姿态
♥ 17
来学习
♥ 17
有讲解真的太好了，自己悟到这些整整用了两年[tv_大哭]
♥ 9
正准备出门去打，老哥就发视频了[笑哭]
♥ 4
老哥稳，已经开始期待下一期了[贝拉kira_贝极星]
♥ 3
看完想到了无双，这个小技充分地利用了膝盖，腰和肩膀。 初心者们可以试试打一下， 可能会对这几个部位的运用有新的理解。[OK]
♥ 3
好家伙，热乎的！
♥ 3
各位，自学wota艺，闲着没事打打，看夜瞑老师视频已经入门了，想比较系统的学一下，有什么书好推荐的吗
♥ 2 ↩ 1
刚讲完就更新了，非常的及时呀
♥ 2
这个对脖前倾有很大帮助
♥ 2
除了这些的技巧，一些身体素质上的问题对打艺也是很有影响的，提高核心力量对发力和控制都有很大的作用(其实说到底也是舞蹈控制的一种)
♥ 2 ↩ 1
看完之后感觉自己的发力动作这些得改改了，发力感觉没那么有力且出劲，有了老哥的指导感觉会改得好些，谢谢老哥的教程
♥ 2
谢谢大数据，刚打完艺就刷到了 谢谢老哥，学习了！
♥ 2
買了兩個螢光棒終於到了，然後試了一下，我的結論是減肥一流，就是了一些基本動作就已經開始流汗了[笑哭]
♥ 1 ↩ 1
下一篇是你的谎言[委屈]
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