Description
完整中英对照文稿及音频获取链接： https://b23.tv/itBI4tp
如果你总是试图通过思考和自我肯定来改变自己，却发现每次遇到压力又被打回原形，那么接下来的内容就是为你准备的。
有些人并不是不想改变。
他们真正缺乏的不是知识。
心理学理论、童年创伤分析、依恋类型测试，以及那些让你感觉良好的播客。
如果你懂很多道理却依然在关键时刻崩溃，问题不是缺乏信息，也不是不够聪明。
而是缺乏证据。
在这里，我们会谈如何通过行动杀死那个软弱的“旧我”，真正获得重生。
不是去“假装”自信。
不是去寻找虚无缥缈的动力。
也不是去等待一个完美的时机。
这是一条关于通过真实挑战重塑神经系统和自我认同的路径，尤其适合以下人群：
* 👉懂很多道理，却在现实压力和情感关系中反复迷失的人
* 👉因为害怕面对自身软弱，而不断向舒适区妥协的人
* 👉厌倦了总是等待“准备好”才敢行动的人
你将了解到：
* 👉为什么你的旧我必须彻底消亡才能迎来真正的改变
* 👉为什么大脑和神经系统只相信证据，而不是自我肯定
* 👉如何通过设定一个具体的挑战来打破现有的自我天花板
* 👉为什么自信不是一种感觉，而是一种实打实的记忆
* 👉如何停止与自身的软弱讨价还价
* 👉为什么真正的勇气永远诞生在行动之中，而不是行动之前
