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Description
0:00 引言 1:26 癌细胞的特殊之处 2:27 胰岛素的影响 3:35 含糖饮料与患癌风险 4:30 应对和预防癌症的方案 6:39 结语
Comments
睡眠才是最好的自愈，运动是健康的平衡器，喝水肯定是最好的，C罗都说过自己只喝水。
♥ 88 ↩ 11
千万不要学up的建议直接生酮饮食，不如肝脏会很快损坏的，这是有医学佐证的。碳水对人体是最清洁利用率最高的能源，他们只吃进去就可以直接参与代谢和维持生命，而所谓的生酮饮食，需要肝脏大量的参与工作和代谢才能被身体利用，时间久了就会胆固醇超标还会导致失眠，易怒，没有力气，皮肤暗淡以及脱发，所以适量的碳水是必须的，网上的那些up主说的话，博人眼球只能信一半，不然伤害了自己身体都不知道。如果需要生酮请找专业的营养师
♥ 50 ↩ 20
适当吃糖没事，比如一天一杯奶茶。 糖是人体三大主要供能物质之一，人体最主要、最直接的能量来源，能快速为身体活动和大脑运作供能。 另一个冷知识：百岁老人都是甜食爱好者，这一点在110岁老人中尤为普遍，人类在数百万进化中，早就形成一套抗糖基化机制，人体自身具备一套天然的抗糖基化机制，核心是通过“预防AGEs生成”“清除已形成AGEs”“修复糖基化损伤”三大方向，可以减少晚期糖基化终末产物（AGEs）的积累，维持细胞和组织正常功能。
♥ 35 ↩ 12
癌症，糖尿病，尿毒症这些很多都是基因问题。我体重70公斤，每天运动都有血糖高，空腹8个多了。吃了药才控制下来。
♥ 35 ↩ 7
听到生酮就算了吧
♥ 27
我讲糖对人是毒药还被喷了几十楼[吃瓜]
♥ 23 ↩ 17
那为什么糖尿病患者的癌症患病率并不是特别高
♥ 16 ↩ 14
现代营养学研究的基本常识，生酮饮食会导致酮症酸中毒，长期酮症酸中毒对大脑影响不可逆。
♥ 14 ↩ 9
适量吃喝，适量运动，别因噎废食。出生之后每天都在与死亡做斗争，开心的活着就好了！
♥ 14
癌症三大特点，糖提供能量，重金属提供住所，作为细胞级寄生虫没有抗体能打它。所以只需要三个方法一起用就都能灭掉癌症，禁糖，青蒿琥酯排除重金属，伊维菌素芬本达锉当细胞杀虫剂。 最后配合维生素c和运输杀虫剂的锌一起就能很轻松的消灭癌症。 [热]
♥ 12 ↩ 4
真正有大量实验证明有效的是5+2或者隔日断食这种计划出一整天不吃或者极低热量饮食的方法。16+8这种目前证据不足，甚至有不同研究得出相反结果的。
♥ 10 ↩ 4
听up读糖酵（xiao）解的时候我直接没崩住，一个用了这么多次的词，居然不知道什么意思，本质上就让整个视频变得无异议
♥ 10
听到生酮+断食 直接拉黑举报就完事了
♥ 8 ↩ 4
营销号味儿太冲了，“用诺贝尔奖级别的科学告诉你”“如果你的健康还值五分钟”[呲牙][呲牙]
♥ 8
没运动少吃快碳冲击胰岛就行了，不吃碳水不可能的
♥ 6 ↩ 3
虽然补充的研究数据较少，但是up主的见解还是很客观的，确实无论生酮还是断食都有研究表明会造成身体其他的一些负担。 所以如果自己要尝试这些方法务必在专业指导下进行。 另外间歇性断食的时间大于24小时，才能更广泛激活细胞的自噬功能～
♥ 6
言过其实了，首先间歇式断食是其对体重、血糖、血脂、炎症、胰岛素敏感性等健康指标有实际影响，并没有实际数据证明能延长其寿命。而后续研究发现这种饮食方式容易贫血，脱发及诱发心脏病，如北边的C国就是长期一顿饭，他们健康预期寿命才51岁。
♥ 5 ↩ 4
不吃碳水，高蛋白饮食只吃蔬菜水果可以吗
♥ 5 ↩ 28
控制食欲对一般人来说太难了，一般人进了ICU才会醒悟过来[笑哭]
♥ 4
知道日本和韩国、美国的人均摄糖量吗，韩国2011年首次超过日本，2023年数据显示，韩国人均年总糖摄入量为27.76公斤，东大人均年总糖摄入量约为10.9公斤仅为韩国的39%。而日本摄糖量也不低，2023 数据是人均17公斤，糖加工成各种食品。(另外韩国人均寿命反超日本)
♥ 3 ↩ 1