帕梅拉 - 50分钟热舞燃脂派对（2026年Pamuary直播回放）｜大笑着燃烧400-500卡路里

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Description

哇呼～准备好迎接快乐和暴汗了吗？♥︎ 0%煎熬，100%内啡肽！我们一起燃掉大约 400-500大卡，并且玩得超——开心！
以下是训练组合：
10分钟 性感热舞
10分钟 心如火烧
10分钟 有氧一千步
9分钟 暴汗内啡肽（删减）