一本书让你戒断手机依赖症，你都不知道自己闭嘴的样子有多美

合集 · 读万卷书行万里路① (10)

Description

《安静》
（挪威）艾琳·卡格
欢迎开工开学第一周烦躁头痛的你看看这个视频，并在评论区写下你的“热闹炎”症状，我选一个最病入膏肓的送一本《安静》。
将喧嚣关在门外，才能窥见生活的本来面目，洞悉真实的自己。

Comments

一条路走到黑a 2021-02-20

APP刷了过来又刷了过去，点开了又退出，明明一堆事放在手头却迟迟不肯开始[大哭]，每天急的想赶紧步入社会赚钱，又担心学历不够找不到好工作，为了短期利益选择兼职，在人声嘈杂的工作环境里，当闲下来那一刻，听着人们在交谈嬉闹，我又开始问自己真的这么着急赚钱吗[捂脸]，乱七八糟的思绪在脑海里打成了结，便又开始问自己最难的问题：人生的意义到底在哪里[OK]

♥ 433 ↩ 8

悠悠是一颗小行星 2021-02-20

热闹炎，一种特殊类型的炎症，多发生在精神心理层面，临床表现主要为难以名状的闹心感，伴随症状为专注不能，强烈的逃避倾向和对自我的厌弃。为了缓解症状，患者通常会选择刷短视频网站等简单机械的娱乐方式，但眼睛死盯着屏幕却一无所见，耳朵被喧闹塞满却一无所闻，时间如细沙流过指缝，论文还停留在开头，想做的事变成了一句空话。随着deadline的临近，恐惧会短暂地抑制炎症水平，迫使患者挣扎着开始工作学习，随着潦草成果的交付，热闹炎春风吹又生，占领了任何一个想要思考和沉淀的空隙，随着病程年复一年，炎症迁延不愈转为慢性，患者逐渐心灵麻木，失聪，大脑反应迟钝，并出现一系列躯体化症状…（为了抢到这本书也是拼了，小曹要记得给我扉页to签啊[滑稽]）

♥ 223 ↩ 6

胤象的国 2021-02-20

其实我不打游戏不刷抖音，但是上B站刷豆瓣看知乎，还要去微博上看看关注人的消息，去贴吧上看看有趣的帖子，就手机不离手了，感觉什么也没得到，还没能用游戏去社交、用抖音跟热点。学校里碎片化时间多，对我来说很难找到完整的长时间去做一件事，就用这些没啥用的东西来充斥缝隙，并且渐渐上了瘾，一天不看仿佛少了点什么。说了这么多还是想找到充实起碎片化的方式，更多的面对现实的自己而不是网络上别人的生活。

♥ 208 ↩ 5

账号已注销 2021-02-21

让我来教up如何快速涨粉：不穿衣服

♥ 85 ↩ 6

逛花园的余准 2021-02-21

希望你能以自己最舒服的方式一直更下去

♥ 72

春夏姑娘 2021-02-20

悄悄地我来了正如你悄悄地走你不挥衣袖带走一屁股的沙[捂眼]

♥ 57 ↩ 4

Rilakkumua 2021-02-20

打开微信，没有消息，翻翻朋友圈，关掉微信。打开QQ，没有消息，关掉。打开微博，看看关注的人，看看热搜，看看大家推荐的书，打开微信读书，加入书架，微信读书没有的，打开多抓鱼或当当，加入购物车，然后关闭。又想到该学数学了，看看题目好难呀，又拿起手机，重复以上动作。[跪了]

♥ 43 ↩ 2

潇洒侠客hello 2021-02-23

惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。

♥ 42

好好好-好 2021-02-20

完全是我老公的模样

♥ 33

包書語的唠嗑频道_ 2021-02-23

我的感受是，你的安静终究是取决于外在环境的，在一个你听不懂或者听不见的环境你才能感到安静，才能静下心来思考，这真的有点弱，我觉得人群和碎片化的信息都不错，只是大多数人不会利用才会觉得是在虚度时光，人群和嘈杂的信息对我来说和无际的大海没有区别，这都不影响我是不是安静的，因为我的内心足够安定，大自然没有那么干净，人群也没有那么混浊，它们是一样的，能使它们发生区别的是你的内心，外在的世界是你内心的显现，如果那没有像你眼中的大自然一样美好，在大自然呆久了仍然会像你眼中“人群”一样无聊[雪花]

♥ 32

想吃酥肉砂锅 2021-03-09

震耳欲聋的安静我在塔斯马尼亚体验过，澳洲最南部一个小岛，天黑的很晚，但是街上七点就没人了。回到Airbnb，只有我和舍友对话的声音。当不说话的时候，安静的需要耳朵去适应，有一种轻微耳鸣的感觉。

♥ 24

梦麻助 2021-02-20

b站的清流是你了帅哥[OK]

♥ 22

呀不拉嘎小布丁 2021-02-22

我就是感受风景而不咋发朋友圈的人，因为不喜欢自己打断沉浸式的体验、转而低头来布局另一个景象，那种感觉真的糟糕又刻意。大概也是因为平日里不过度依赖手机吧，所以是否在线上分享也觉得没那么重要[响指]

♥ 21

13-4-8 2021-03-01

“那些来来往往的日子，我并不知道那就是生命。”对于现代人而言，安静是一种奢侈品。有时要学会按下暂停键，将世界关在门外，去从无聊琐碎中脱身，去体会那“震耳欲聋的安静”。

♥ 13

寻找自我gy 2021-02-22

过年没有回家选择一个人留在学校，本来以为可以不用面对大家族的那种客套的寒暄和喧闹，不用刻意戴好面具去回复一些家长里短的问题。但是高估了自己对于无聊和孤独的忍受力，一个月不出门，也不知道自己每天要干些什么（虽然有很多你“你应该”去完成的一些事情），然后就是打开手机屏幕，看看自己每天的手机屏幕使用时间，最夸张的一天是19个小时，好像就像掉入一个黑洞里面，不知白天黑夜。

♥ 12 ↩ 1