累了就睡，别想着奖励自己

货架上的123R 2024-02-21

常看常新，食色性也，但是，但是，一定要有节制。爽是你的，爽完之后的疲惫感也是你的，甚至可能持续好几天

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ももですよ- 2024-02-21

omg 又讲考研英语还能讲文言文的v还能上哪里找古老师是神🤤🤤🤤🤤🤤

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萝偵 2024-02-21

老祖宗说的果然没错，一日之计在于晨[doge]

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AI视频小助理 2024-02-22

一、不要在疲劳之后剧烈运动或沉溺于酒色，否则会加重身体的负担，损害身体健康。建议在疲劳后适当休息，再进行娱乐活动。 00:01 - 不要剧烈运动或按摩店按脚，以免加重身体负担 00:38 - 学会管理下半身，达到养生目的 01:48 - 在非常辛苦的工作后，不要立即奔赴温柔乡，以免加重身体负担二、如何在疲劳的状态下进行剧烈运动，并提出了睡眠是最好的休息方式。同时，视频也强调了避免过度劳累的重要性。 03:00 - 剧烈运动容易埋下疾病的隐患，需注意缓和运动量 03:42 - 睡眠是消除疲劳的最佳方式，其他方式如饮食、休息等效果不如睡眠 05:09 - 在忙碌的工作后，不要忽略与家人的沟通和陪伴，不要让压力影响到生活和健康 --以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考

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happyfiesta 2024-02-21

咕咕要出分了睡不着怎么办[大哭]

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星天狮子喵 2024-02-21

记笔记！！古老师讲的太好啦

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心生黼黻 2024-02-23

2024.2.3 晚学后子时辗转反侧难以入眠闲刷抖音乱花迷眼情不自禁四下无人温柔乡里寻求安慰 🦌后有感情之不去何以泄为之以色我何为多情自不满好事应常怒空心本无他总以色来度事事总因情人人皆自扰求而不可得得之以何求我心容万物色心何以显至今已有20日途中虽破了几次戒但确实是因为忍不住一是因为家里只有我一人二是因为下大雪无法出门只能待在家里所以环境真的很重要要真的想戒就要为自己创造好环境要想消灭一滴污水那就要将它扔入大海愿共勉另外说一下这个事情真的是很耽误人第二天学习效率直线下降甚至起都起不来还上瘾 [doge]

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shujuecn 2024-02-21

中医学生前来支持[doge]

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抛砖引兔 2024-02-21

累了一天想夺回身体的控制权，没必要非去健身或者刷手机，背单词也行啊，还能睡得更香

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一颗胖胖胖胖的豌豆 2024-02-21

第二发三连送上！

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想要学习的沫尔陌 2024-12-14

劳作之后渴望休息是一种自然的人类情感，而不是应该在那些沉溺于酒精和色欲的人的背景下讨论的事情。有些人甚至没有喘息的机会，就急匆匆地投入情人的怀抱，试图耗尽每一种感官、身体的每一个部分、他们的精神、血液、骨髓以及肾脏中的精华，直到一切都被完全耗尽。这是一条自我毁灭的道路。虽然疾病的发作时间是不可预测的，但毫无疑问，这将导致内在的疾病。有两种方法可以调节这种情况：能够调节的人应该至少等待一个或两个晚上；那些无法调节的人应该好好睡一觉，一个好觉可以代替一个晚上，两个好觉可以代替两个晚上。只有睡眠才能真正缓解疲劳，没有其他任何东西，即使是饮食或居住条件，都无法与之相比。[OK][OK]

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