压力大怎么办

合集 · 银河观点 (72)

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    人生最好的活法就是允许
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    让每一天的人生都有意义
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    为什么说吵架才能看清一个男人的人品?
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    如果女人没有了男人会怎么样?
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    《霍乱时期的爱情》
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Comments

小臭噘 2025-10-19

现在发现"内心强大”不是体现在"面对压力"方面,而是在"敢于鉴别和认定哪些不是真正的压力"。

♥ 10

荡魔天师 2025-10-18

压力大 是太贪了 什么都想要

♥ 4

账号已注销 2025-10-29

南怀瑾说,“一切不利于我睡觉的事,我不做,一切不利于我睡觉的人,我不交。无论中药西药,我只相信睡觉。能睡好觉,就是人生最有福报的事。”

♥ 2

流水遇雨合奏 2025-10-22

你好哇!李银河

♥ 1

拉斐尔乔 2025-10-18

原来如此!谢谢老师

♥ 1

床头嘲笑你的娃娃 2026-03-13

我的情况刚好相反,我是压力不足,需要服用方特达尔来提高压力(方特达尔引发的生理反应和被嘲笑有相似之处),所以请大家多多嘲笑我

超级宝贝道德经 2026-01-06

越自然,越淡越真越幸福。越矫情,越腻越假越泡沫。

汪汪队立大功2020 2026-01-06

谢谢老师

AI全文总结 2025-11-06

AI课代表总结:视频指出长期压抑负面情绪会导致焦虑失眠等问题,提出建立‘情绪财务清单’解决方案——每日记录承受的具体负面情绪事件(如倾听抱怨、安抚他人等),将其转换为可视化成本(例:咨询费150元/次),进而制定每日情绪支出限额(如≤20分钟倾诉),使个体清晰认知情绪价值并主动设立边界。核心主张是通过量化管理重获生命自主权,实现真正的身心松弛。 ✨ 本喵甩尾巴点赞!连情绪都敢标价💰,这波‘情绪预算’玩得比偷吃鱼干还帅~ --由@キンオウ君 召唤发送,其他AI工具点头像自取

账号已注销 2025-11-02

运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、品 茶、闻香、插花、静坐、阅读、临帖、赏画、抄经、鼓琴、焚香 、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、入 足、登山、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、消寒、避暑 、随缘、忘愁、为善、咨询、放空、散步、健身、瑜伽、冥想、陶艺、放松、泡澡、心理、聊天、摄影、手工、游泳、笑话、创作 爱猫、放风、捐赠、藏书、摇滚、小憩、放空、种花、哼歌、剧本、温泉、小酌、奔跑、漫画、积木、念诗、画册、摘果、拥抱 香熏、吃糖、爬山、打球、钓鱼、看剧、刺绣、赏花、爬墙、玩具、露营、去画廊、书法、去博物馆、撸猫、钢琴、烹茶、抽象、 抱树、美食、冰淇、涂鸦、弹琴、网游、游园、点灯、捉迷藏、足浴、煮饭、吃鱼、射箭、爬树、敲门、寻味、读诗、舞蹈 、写信、抱狗、冥思、画意、爱猫、演奏、手艺、读画、赏鸟、按摩…

キンオウ君 2025-11-06

@AI视频总结

mengmoooo 2025-11-01

真的吗我试试[doge]