新闻学讲师：越上网，越崩溃，是谁的问题？

我觉得如何减轻互联网带来的这种“情绪过载”的影响，就像视频说的一样，多阅读提高自身的认知水平，还有就是减少碎片信息的输入，确定官媒的信息来源和坚定自己本身的判断了。

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我也是，今年尤其明显。越看评论越怀疑。以及我已经没有自己观点了……

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我觉得说的非常好。作为一个二十出头的学生，在现实生活中我觉得世界很美好，懂得珍惜自我拥有的一切，保持乐观的心态。可是一刷抖音、小红书、微博、知乎，我就感觉世界观崩塌了，觉得世界不过如此，得过且过得了。最重要的是我觉得我的语言体系退化了，我开始逐渐接受附和别人的观点，开始怀疑自我能力，遇到问题就动不动上网去搜解决方案和他人意见，没有自我思考的我就更加离不开这些平台。感觉自己要废了。

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之前因为微博emo了 卸载微博了吃好喝好啥事没有[打call]

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互联网令我感到“情绪过载”，本来我的生活大多数时候都是平平淡淡，但是互联网总是把大量夹杂着各种情绪的新闻、评论之类的东西推到我面前，让我沉浸在别人的愤怒、悲伤或喜悦中，可是这些事本来就跟我没关系，我为什么要如此频繁、如此深入地与别人共情？我认为这超出了人类感情的承载极限，因此我现在对于互联网的感受可谓是“倦于过载,怠于连接”。

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所以我现在都改看可爱猫猫和狗子了，最多再看些正经科普和现实故事讲述。尽量不看有争议的东西，看了也保持自己的观点但是不参与讨论。不然天天看这堆emo玩意儿和各种人的骂架，我感觉我会气得少活两年[藏狐]

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不看微博不看抖音甚至关了朋友圈，真的感觉从外界资讯而来的烦心少了很多[OK]非常清静自在

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印象最深的一句话就是“互联网都在惯着你，降低你的认知成本”，这一点确实感同身受。看到的都是被被人处理加工过的信息和知识，让自己好像对什么事都能说上一两句，但内心却空无一物。

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微博热搜不是五分真五分假，它可能全部都是假的；百度百科谁都可以改，所以也可以用于构陷；只要想制造黑料，铺天盖地的假信息拼拼凑凑可以织造一张逻辑严谨一环扣一环的假料；我眼睁睁看着有人因此消失，信念崩塌三观炸裂，然后我离开网络发现这样的事一直在发生，只不过换种形式和手段罢了。

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前面真的很emo，每天无心学习就疯狂刷微博，真的什么都能吵起来，于是乎卸载，替换成微信读书，最近快乐指数就上升了[给心心]

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虽然很多人都讨厌微博，但短时间内我不会卸载它，毕竟它算得上是社会新闻传播的最快最不受地区限制的社交软件之一了，比阿b快了太多倍。我想大多数社交软件都是根据用户的喜好和关注推送内容到首页的，只要用户自己去用心选择关注的对象使用感可能就不会太糟糕。

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我觉得这期视频的里一立意真的很好，在这个信息发达的互联网时代下，很多人都变得功利和急躁，对于未成年和三观未定的人，他们并不能准确的分辨网上的各种言论和情绪，我就是一个高中生我身边的同学朋友，很大部分都被网络上的一些观点所影响，就举一个很简单的例子，恋爱观，他们很多人都是快餐式的恋爱，根本没有为自己的感情负责，放纵自己的感情泛滥，也不愿沉下心来好好的去谈一场恋爱，去维护一段感情，经常就是兴致来了在一起，有一点小矛盾就分手，换男女朋友的速度也是越来越快，可很多人都没有意识到这样做，其实是不对的，我的思想就是要对自己的感情认真且负责，他们甚至觉得我的想法很可笑，说难道你这一辈子就和一个人谈恋爱吗？你不会腻吗？我说这一辈子如果真的只和一个人谈恋爱难道不是一件很幸福的事吗？他们一脸震惊！真的无法理解，而且现在网络上各个平台也充斥了这种快餐式恋爱的观点，甚至鼓励吹捧这种恋爱观，很少有正确的，对于恋爱观婚姻观的正确引导和指向，而中国家庭式的教育也根本就不会教青少年这些，他们只能从身边和网络上获取可看看如今的网络

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“互联网时代中，对公共事件而言，被终结的是记忆；对个体信息而言，被终结的是遗忘。真正的共情虽然很难，但至少要保留温度，别忘了数字时代中的真实之物。但互联网永远只能是生活的延续。它像翅膀，让我们飞得更高，但只有现实，最终让我们落脚。不论它委婉或赤裸，糟糕或者美好。”

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我最正确的一件事就是当我发现看影视吐槽开始和人在评论区会花一两个小时去争论一个观点时，我果断的取关了吐槽区up，留下了讲解区，我开始自己去看剧，开始学着筛选真正能让我放松的视频。

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以前的我看到吵架：翻越评论区找到谁对谁错然后揪着错的对喷 现在的我：放弃一切争端，只看自己想看的。偶尔遇到看不下去的，喷完后迅速拉黑 不给对方辩驳机会，憋死他[OK]

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因为互联网带来的大量数据冗余，你的生活可能一辈子都不会碰到网上的这些大悲大喜的事件，但是互联网轻而易举的让你了解到这些，并且忧虑或期待着某些事的发生。

♥ 114

提升幸福感，终止emo或许有效的三个方法。 1.学会分辨。 过分正面和负面的信息都是经过裁剪的，它们只是生活这碗汤的调味料，但不是全部。 2.尝试去做更枯燥的事。比如阅读，当所有人都在惯着你降低你的认知成本时，你要意识到，并且通过阅读了解问题产生的原因，知道哪些你能解决，哪些不能。 3.互联网永远只能是生活的延续。它像翅膀，让我们飞得更高，但只有现实，最终让我们落脚。无论它委婉或赤裸，糟糕或美好，别忘了数字时代中的真实之物。

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互联网带来的信息过度使我们失去了部分思考的能力。人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考----《娱乐至死》

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原来，越上网，越崩溃，不是我一个人。看微博可以让人一天之内集齐怀疑、惊诧、愤懑、忧伤、恐惧、无语等情绪，然后产生不知道世界怎么了和世界是不是真这样的茫然，最后我把微博卸载了，睡了一个好觉，世界又清净了。

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我的话觉得互联网上的东西还是能让我快乐的，毕竟能看电影，看小说，各种各样的，很多很多这跟人有关吧有的人觉得腻了就没什么劲儿我的话可以通过互联网看到世界各地不同的风景，还有新闻。各种各样的信息对我而言，互联网真的很好至少他可以让我了解到很多很多的事情每个人的喜好是不一样的像有的人觉得互联网没劲儿了，无聊透顶但是我就觉得很有趣

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