早睡早起的人生到底有多精彩？（心理译制）

爱你的T酱

Parts

  1. P1 · TED演讲：早睡早起的人生到底有多精彩？
  2. P2 · How waking up every day at 4.30am can change your life - Filipe Castro Matos
Description 
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谁都知道早睡早起的好处非常多，可就是难以坚持。可如果有人陪你一起呢？即使是小习惯也需要坚持，日后可能会影响你的一生。想要养成早睡早起的习惯吗？这个演讲也许能帮到你。