心理咨询师胡素卿：接纳自己的孤独感

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Description 
现实世界中，很多人会有这样的经历：生活与工作压力大，感觉自己承受了太多，濒临崩溃，却因为各种内在或外在的原因，感到孤立无援，继而产生沮丧、绝望、愤怒等情绪。如果不能及时恰当化解这种困境，生活、工作以及个人的状态可能会进入恶性循环甚至偏离正常轨道。

我们该如何应对突然袭来的孤独感？

国家二级心理咨询师胡素卿在图书《你不是一座孤岛》《当你被看见》中给出了她的回答。

Comments

牵着便便跑步 2022-10-14

谁来拯救现代人的孤独感

几矣矣矣 2022-10-12

[星星眼]