为什么我们总是害怕让别人失望？【心理咨询师看西格莉卡｜鸣潮人物解析】
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Description
如果一个人从小就被寄予厚望，族群的期盼、学院的规训，他的所有环境都是这样的，她被迫把外界的所有期待，完完全全内化成了自己的生存法则：我必须优秀，必须可靠，不能失误，更不能辜负任何人的期待。 会有一个严苛超我，内心像住着一个永不休息的审判官，无时无刻不在盯着她、批判她，但凡有一丝松懈，就会陷入深深的自我否定。 所以官方剧情里，老陆开玩笑说她会考试焦虑到半夜惊醒。 有些人行动力超强的外表下，其实是紧绷与自我消耗。 越看起来毫无问题，内心越可能在溺水。 文案：安琸 剪辑：戴蕙
Comments
過西格莉卡的劇情時我就很好奇，她到底是怎麼做到堅持下來的，或許是她本身就也熱愛一些期待所帶給她的 我從小也差不多，但更多的是我跟我自己的期待、對成績要完美的追求，我的哥哥姐姐們都很厲害，我要追上他們的腳步 但我發現我追不上，開始了放棄，我的家人給予我期待、想要我振作，但那讓我卻越來越喘不過氣，我開始自暴自棄只想讓他們對我越來越失望、不要再期待我 活到最後變得行屍走肉，連為什麼要活著都不知道[2025嘉然的画册_抱头蹲防]
♥ 46 ↩ 6
3.2怎么这么痛啊呜呜呜 我以为只有我有过这种感觉。 被批评地很严重过分时就会发作，视线昏黄，听不清周围的声音，恍惚地蹲在地上，并伴有恶心的症状。
♥ 38 ↩ 2
曾经我也有最开始的四个问题，不过后来认识到再怎么努力，也终究有所不能；认识到先是自己，再是别人期待的他人。现在已经躺平一念起，人生天地宽了[鸣潮·共鸣与群星_对的][鸣潮·共鸣与群星_对的][鸣潮·共鸣与群星_对的]
♥ 25
过去的我会回应期待，后来，后来我就摆烂了。[笑哭]
♥ 16
有谁能告诉我 这个男的是谁 好帅啊 我走神了 没玩鸣潮
♥ 14 ↩ 14
[doge]人家叫耙耙柑（pa二声），我会发现做了咨询有一些转变，我会把我放在关系前面了，更多照顾自己感受了，还在练习ing[星星眼]
♥ 14 ↩ 1
其实我也有哪些问题啦，因为太沉重太累选择了暗面代表的回避，粑粑柑最后是主动选择了继续努力 。开始不太理解，之前被别人的期待压制着胁迫着努力，现在意识到这是被强加的部分，回避一下 休息休息应该才是好的选择，但她选了最困难的 主动选择努力。现在想想她真的很坚强。我也有一个问题，如就别人的期待和我自己的期待是同一个方向，这样也是博主说的更好的方式吗？
♥ 13 ↩ 2
简单来说，随着人的成长，自由意志开始兴起，旧的权力托管模式的互动方式要被废除掉（不适用了），转而人自主自由的的新的互动方式要被建立（适配的新模式）。不是小孩子了，过了保质期的东西该丢就丢，没过保质期的东西想留可以留。
♥ 13 ↩ 2
从“不得不”到“我选择”
♥ 11
西西认为自己不能也不敢行差踏错，因为是未来的六席，必须要完美，并且把这种观念投射到了别人身上，所以听到了很多这种指责的声音，但其实这些声音从未真正存在，别人也从来没有这种意思，再加上还有有一些人否定且忽视了她的努力（毕竟人家是未来的六席，成绩不好才怪呢） 不敢行差踏错，这一点和我很像 她心境的转变，一定离不开漂泊者，准确来讲是一个在她身边的鼓励的声音，起到一个激励的作用，让她知道自己并不是一个人在面对，这句话真的令她特别动容，并且我发现她没办法自己鼓励自己，或者说用处不大，她在剧情里也尝试过，但是没有用，有几次好像还更严重了。 这一点也和我很像，我也缺少一个这样的声音存在，告诉我“你不是一个人”。 这次的剧情我觉得确实可以，让我也产生了共鸣，而且或许可以从她的经历中学习一些能改变自己观念的方法，毕竟我和她很像
♥ 9 ↩ 2
曾经，我也是个粑粑柑[笑哭]
♥ 8 ↩ 2
我和我的咨询师因为这个课题已经工作三年多了，道理全都明白，早期经历也翻了个底朝天，但始终找不到那个能够转变的点。我猜，想要真正的转变，还是需要一段健康的关系，让人去真实的感受到自己的不完美是可以被接纳的，但实际上作为人格上的弱者很难被接纳（人家有正常人交往为什么要帮助你这个有缺陷的人），这个关系的前提就不存在。所以，道理大家都懂，但放到实际上很少有人能因此真正的改变。
♥ 7
专业对口了
♥ 6
全中，现在枯竭躺平
♥ 6
分析西格莉卡的必投币[doge]
♥ 5
支持一下[打call]终于刷到讲这次剧情里的心理学了
♥ 5
太能共情了，自己曾经习惯性去满足期待，也曾有很强的讨好型人格，但十几年来一步步从看似优秀乖巧的学生，家长和同学口里的别人家的孩子，到最后自暴自弃的废人，我才发现其实最后我的自暴自弃就是压抑极致到爆发的结果。后来躲避了社会规训几年，直到某一天突然意识到，曾经这样做是把自身的价值感和意义都交给了外界，我从来没问过自己想要什么。于是我豁然开朗，开始遵从本心，一下感觉轻松了很多。即使这一路我失去了很多机会和“风评”，但我的心情从未像此刻这样轻松和笃定。 所以这次过3.2的时候就感觉很熟悉，像看到了过去的自己，谁没有来时路呢，而且耙耙柑真的比当年的自己还要坚强和努力，很欣赏也很心疼，但我也看到了她在这个年纪也通过这次事件看见了自己的内心，不失为一件好事哇，她未来会更好的。
♥ 4 ↩ 4
第一[星星眼]
♥ 4 ↩ 1
刚有一样些这个想法的时候，就配上我最爱的up解说！吼吼吼[打call][打call][打call]雨还停了，绿灯刚好亮了 开始认真学习品鉴[点赞] 不知道能不能看见，想问一个小问题： 咱们智慧又美丽的安琸，把自己的想法分享给大家的时候，是什么样的心态？做好了什么样的准备，才发出第一个视频呢？ 我超级爱磕cp，也经常被各种充满魅力的人物角色打动，写了好多东西，但一直不敢发出来。 一直在改，一直在改，想呈现出这个角色在我心中充满魅力的样子。 希望大家也看完之后能幸福起来，但只有我幸福了，我不知道别人能不能幸福。
♥ 3
[给心心]讲的真好
♥ 3