运动员爱好者必看！专业康复师教你如何预防和护理运动损伤！

双咖胡子哥

合集 · 运动康复 (1)

  1. 22:57
    运动员爱好者必看！专业康复师教你如何预防和护理运
Description 
关于运动受伤的问题，有很多朋友都私信过我，有问膝盖积液的，有问脚踝受伤怎么办的。。。胡子哥始终没有正面回复，因为怕自己的不专业使朋友们二次受伤，今天这期节目我们就为大家找到专业老师来一一为你们解答，视频有点长，大家可以选择时间点观看自己需要的答案！

Comments

锦江7号 2021-07-13

专业[脱单doge][点赞]

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DeMoNhkh 2021-07-13

1:39 简单参观横道运动康复基地 3:10 专业康复师答疑解惑: 3:25 运动损伤的预防 6:09 常见运动伤病的处理 7:12 跟腱相关损伤的处理 9:15 腹股沟拉伤的处理 9:45 膝盖相关问题的处理 12:45 二次损伤的严重性 14:32 现场了解并学习康复过程 20:08 结尾以及花絮

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是前男友没错 2021-07-13

胡子哥上心了，很喜欢这种专业的感觉，是对自己和粉丝的负责任[点赞]

♥ 14 ↩ 2

黄桃罐头派 2021-07-13

胡子哥怎么这么少粉丝，我好长时间不玩b战了都，没去其他平台发展吗

♥ 4

湖豚Zoi 2021-07-13

胡子哥这期视频要是分四期，一个月投两期的话，大家就不催更了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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阿根廷国家队传奇梅西 2021-07-13

巧了最近在家修养，膝盖积液➕脚踝骨裂[笑哭]

♥ 2 ↩ 3

钢铁大兄弟 2021-07-13

哥，项链能给个链接不，蛮好看的

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昔局未竟 2021-07-13

有一次踢球踢到门柱而且力度比较大，射门那个骨头每次射门都痛，一开始走路都痛，后面慢慢好了点，但是每次上场又还是痛，现在那个地方已经有点淤青了…… 原来是二次损伤了，看来得禁禁脚了[大哭]

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中国队长拿盾牌 2021-07-13

这期太棒了[呲牙]胡子锅和梅老师都很棒

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Woo_Qunhow 2021-07-13

这期画面有点阴间啊 slog没调好感觉

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AKA-赵铁柱 2021-08-07

胡子哥出一个长时间不踢球体能恢复的视频

27ruoa_ 2021-07-29

我是 脚踝韧带修复手术三个月了 还是僵硬

背刺男神洛鸡 2021-07-28

胡子哥怎么办，我有时候看久保健英居然像龙哥[脱单doge]

我哈乌龟 2021-07-14

请问踢完球之后小腿前面骨头刺痛是怎么回事[酸了][酸了]现在已跑步久了就开始痛[哭泣]

Yanner1991 2021-07-13

店的地址在哪里？

↩ 1

Yanner1991 2021-07-13

想知道冰疗是怎么回事？

再撞壁让你飞起来 2021-07-13

谢谢up，还有个事想请教一下:女生怎么留胡子。

你想看的那一部分 2021-07-13

[支持][支持][支持][支持][支持]

会唱歌个人非 2021-07-13

这一期真的太有用了！

单纯的小男人 2021-07-13

先赞后看，养成习惯[doge]