坚持正念 50 天！我和焦虑交上了好朋友？！

合集 · psy博彭课 (3)

Description

在你们看到这个视频的时候，咱丘已经正念57天了！
我也希望能够像乔布斯那样坚持一辈子！
不仅做一个心理学学生，更要努力做一个心理学践行者！
也请大家监督我！
努力一年后再出一期《坚持正念一年有什么变化？》

-丘丘强烈推荐书籍《当下的力量》o(*￣▽￣*)ブ

Comments

第七翼刀 2023-09-12

这么厉害啊

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j-zeal 2023-09-16

总是沉浸在初高中优秀的自己和大学工作失败的自己。懊悔为什么没有选择喜欢的专业，而对现在的工作抱怨排斥。总是把手机的app删了又下，下了又删。总是告诉自己，明天振作起来。但又忍不住熬夜放纵。周而复始。我感觉自己绝对是病了，大抵是理想的自己与现实的自己差距太大。然后非常讨厌自己。我该怎么自救[大哭]

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嘶壳郎 2023-09-12

封面我还以为是战鹰[笑哭]

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妈我没钱了 2023-09-12

彭🐷你不去逐梦演艺圈真浪费了[吃瓜]

♥ 11 ↩ 2

丰聿 2023-09-12

这个话题倒是很有意思[吃瓜]文案也好有意思[打call]

♥ 4 ↩ 1

河道精灵 2023-09-13

我以前和丘丘一样，晚上爱胡思乱想，睡不着觉。直到我分手之后，情感就变得麻木了，就没那么多想法了，但是与此同时也对很多东西都提不起兴趣了，已经两三年了，不知道自己是情绪变更稳定了还是生病了

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河池泉井 2023-09-13

每天给我一毛钱吧我催你睡觉

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SmallJrun 2023-09-12

北师大耶！up主好厉害！！！

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好运实力派 2023-09-12

有没有可能师姐原本是个乒乓球up[脱单doge]

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最终の海星使 2023-10-25

为什么没早点刷到[大哭][大哭]

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lovesummer233 2023-09-16

打球打的没力气胡思乱想

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河池泉井 2023-09-13

当下的力量看过两遍，哔哩哔哩里也有人上传作者本人的聊天视频，他的确是很幽默平静

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SmallJrun 2023-09-12

想问学心理学能找到工作吗[笑哭]

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_biIibili 2023-09-12

[吃瓜][吃瓜]

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球不落地_绝不放弃 2023-09-12

来啦！！！卡丘今天好漂亮嘟！！【请吃红小豆吧！_wow】【请吃红小豆吧！_wow】【请吃红小豆吧！_wow】

♥ 1 ↩ 2

我可是你爹呐 2023-09-12

来啦！！！卡丘今天好漂亮嘟！！[请吃红小豆吧！_wow][请吃红小豆吧！_wow][请吃红小豆吧！_wow]

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度因源 2023-09-23

这个发型的up好漂亮

船动莲开- 2023-09-13

学会这个可以提升几分球技？[洛天依]

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