恐育但可能育，怎么把生育损伤降到最低？ ｜ 芝士解结 ｜辣个芝士

产前坚持健身，坚持叶酸摄入，怀孕期间学习各类生产和育儿知识，坚持营养搭配的同时控制体重，做好肌肉力量训练和呼吸训练，年纪也不算大，产检一路绿灯，最后顺产顺利轻度撕裂。生完就能下地乱跑，爱吃啥吃啥，给我气受让我焦虑的人通通送走谢谢，七天后伤口拆线没有任何不适，现在纯母乳喂养，娃壮我也壮，产后三个月子宫盆底肌腹直肌基本都恢复正常，体重比孕前胖了五斤，哺乳期还在下降，扛着娃出门像个勇士。从打算要个孩子，到真的有个孩子，我准备加施行怕不是有三年之久，像是重新读了一个学位出来，能圆满毕业我觉得我是幸运得不能再幸运了，愿所有妈妈都像我一样好运，比我还要健康。

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每个人对幸福的定义都是不一样的，想生的就生，不想生的就不生。任何选择都有可能出现幸福或不幸福的情况，不能拿某一种标准或者某些案例来一棍子打死所有。网友们没必要引战，也没必要挑起极端对立，生孩子本来就是一件需要做很多准备的事情，包括心理准备和物质准备。如果喜欢小孩的，家里条件好的，那就生咯。如果不喜欢小孩的，或者觉得没能力带好的，不生也可以，用不着吵来吵去的[笑哭]

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希望舒适的产前产后医疗服务能向普通人倾斜，价格合适的话普通家庭也是愿意花这个钱的，顺带解决了部分就业问题，还减少了对生娃的焦虑对当前人口出生率有帮助！

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生完孩子半年多了，提醒大家：不要只注意生育损伤，带孩子的过程真的要熬死人的节奏[辣眼睛]

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明天母亲节，记得和妈妈发个消息❤️

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昨晚逛b站时看见了，本来想回复反驳，但是笑了一下，截了一张图[微笑]

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有的时候想说，我们是活生生的人，不是数据，更不是数字[辣眼睛][辣眼睛]

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刚生完的表示，最好的办法就是有运动习惯，然后营养均衡，控制胎儿体重。我崽六斤，朋友的崽八斤多。那个辛苦程度很不一样。

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坐月子一个多月了，刀口还会有点痛。但是基本上不影响日常了。 是很深刻地感觉到产后更容易抑郁的说法，看似是我坐月子实则我的状态一切都要为孩子服务。而且家属是真的更有可能偏向考虑孩子多于自己。涨奶淤积痛起来可以想让我抽自己几巴掌[大哭]很难得有身上完全不痛的状态。 真的好折磨，身心都疲惫的日子我居然已经坚持了一个多月[大哭]当妈好难啊，月子结束了还要手把手带啥也不懂就会吃喝拉撒的娃。怀孕真的慎重一点。每个流程几乎都离不开母亲。要做好万分心理准备。

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我觉得除了生育损伤还得谈谈生育死亡率，2024年我国生育死亡率是14.3/100000，一万个产妇就有一个以上的会死，还有羊水栓塞这种一旦得了就大概率死亡的……很多人不清楚这些风险就生了。

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我实习的时候，剖腹产和顺产都很荣幸的见证过。尤其是看到了会阴侧切，我只能说，作为未婚女性，真的狠狠地害怕了 我后面问了我的妈妈，我问她生我之前，她知道生一个我会有这些各种各样的可能危险和后遗症吗？她说没有，她不知道。我当时就哽咽到讲不出来了。我的妈妈生我的时候比我大不了几岁。而且和我相比，她知道的相关知识更少，她生产的时候该多害怕。以前小时候看孕妈妈们，我只看到她们大大的肚子和不久以后会出现的新生命。我现在看到孕妈妈，我都会想到她们需要承担的各种潜在危险，还有心理方面的压力。妈妈们真的很伟大。 所以科学妊娠真的很重要，尤其是每个孕妈妈的身体状况不同，生育过程中的疾病风险真的蛮多的。实习阶段看到过一些风险比较高的孕妈妈，更加觉得对于科学妊娠的科普刻不容缓。

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确实，找伴侣一定要看清，一个不负责任的伴侣，就不要给他生孩子

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我妈用了六个小时生下我，而且没有撕裂。听说这在初产孕妇中算好的，有些人甚至生一天才生出来。为什么有的人时间长、有的人时间短啊？

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热知识，坐月子是妈妈坐不是孩子坐

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我是很扁也是数不尽的催生，反复不停的催，我父母我亲人甚至我同事。可我腰伤啊！我怀孕后期有可能瘫痪啊！我不想瘫痪有错吗？更别提我血糖还有点问题，我是真的害怕死在生孩子的路上啊！我小时候天天在病床上死命的挣扎不停的吃药，难道就为了生了个孩子然后死？开什么玩笑！！

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刚生完，侧切好痛痔疮都给干出来了，四天了依旧痛的要死。月嫂给我护理的很细致了依旧痛[笑哭]下地走路五脏六腑都移位了

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有时候各种率对具体的个人来说没有意义，只要有这个可能，那就是50%发生和50%不发生

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明天母亲节 妈妈最伟大！[打call]

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最搞笑的一点是，结婚了没有父母亲戚朋友的催生，遇到了同事催生！！！虽然平时关系还不错但内心此刻只有一种想法：闭嘴吧！

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妈妈是伟大[呲牙]所以我不会做妈妈[星星眼]

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