空中滑步保姆级教学,高速燃脂!5分钟开启空中漫步之旅~
合集 · 《原来你也爱整活!?》 (49)
-
只因你太美分解教学,5分钟速成资深IKUN
6:57
-
只因你太美,但是团体版【J-wings】
3:40
-
女团C位怎么是个背心男?
1:09
-
成功会面猛男舞团!互相教学成名作
4:08
-
《秀才同步教学》8分钟速成中老年妇女杀手
8:11
-
原来海底捞真有科目三啊~来给店员培训下专业技能
1:52
-
青海摇分解教学,6分钟速成大摇子!
7:16
-
科目三进阶教学,5分钟速成舞台C位!新年汇演你是主角!
5:02
-
《科目三》室外分解教学,5分钟速成大摇子!
5:34
-
汤姆老师的滑步保姆级教学,5分钟开启你的空中漫步之旅~
6:14
-
【官方MV】《硬碰硬》汤姆携背带裤天团重现唱跳rap篮球!
2:11
-
这一战,让整个木叶陷入尴尬……
1:43
-
真实身份又暴露了……踏踏开!
0:11
-
亲戚来拜年非让我露一手
0:15
-
我敢女装还原,你敢看吗?张元英转圈像素级复刻教程
4:39
-
汤姆威克提醒您,该睡觉了哟
0:45
-
以前的偶像VS现在的偶像
0:49
-
我们普通人强点怎么了?
0:20
-
“忍 战 不 如 跳 舞”
0:43
-
【汤姆叔叔】真.二次元假毛制作教程
1:07
-
漫展随机模仿路人动作,帮他们走出社恐)
2:07
-
AI改变了我们的生活
0:21
-
【官方MV】《我耍QQ飞车》全明星版
1:57
-
漫展卖艺25一次,一天下来竟然赚了这么多!
4:43
-
向太,我想……加入向家
0:12
-
传说中的木叶废物?隐忍五年我终于重生归来!
1:54
-
虽然学历是我们的短板,但我们相信勤能补拙!
0:41
-
985的学生太难带了,练个舞嬉皮笑脸,怎么跟大专生竞争?
0:41
-
B站大学选修课-青海摇2.0+3.0真题示范,名师教学,助力上岸!
6:24
-
ikun导师参加秋招现场,张诗尧震惊了
4:34
-
将局势逆转吧!卞相壹神之一手分解教学
2:31
-
四大ikun集结,能否挽救坤蛋危机?
3:04
-
哪个是正版?
0:11
-
第一次遇见蛇妖,太紧张了…
1:01
-
这个动作在NBA都很少见欸
2:18
-
《 大 孔 宽 盖 》
2:12
-
让名校大学生挑战高中数学题,结局让人大跌眼镜?!【上海交大篇】
21:38
-
你惊扰了Deadman!
1:22
-
我让BW观众给百大排名,最得罪人的一期!
13:10
-
我的铁山靠,怪兽都挡不住。
0:21
-
上海咖啡主理人真有网传的那么离谱吗?
11:51
-
谁才是装货?七名咖啡主理人中只有一名是真的!
32:25
-
街头接歌挑战,你能拿走多少钱?
5:24
-
失业两年半,我重回游戏大厂找工作!
9:43
-
社 交 牛 逼 症
4:13
-
春晚竟然有《只因你太美》?表弟非让我露一手
0:47
-
新年别感冒~
0:18
-
丹尼尔本人教学辛巴巴巴噜比啦(不是)
1:51
-
《决斗不如跳舞2.0》
1:05
Description
-
Comments
汤姆老师,我打篮球用这个滑步上篮可不可以。我感觉我能从己方三秒区内划到对方三秒区。[滑稽]
♥ 3987 ↩ 19
求出一期,那个自由的男人的舞蹈教学,文艺复兴一下,支持的哲学家们顶我上去。
♥ 3534 ↩ 54
今天赶车差一分钟停止检票,给我落下了,我学了这个,是不是就能这会自己划回去了[doge]
♥ 1688 ↩ 15
是谁在弹幕说曹植有这七步飞出城外了哈哈哈哈哈哈
♥ 894 ↩ 3
曹植学会后: “煮、豆、燃、豆、萁!” 小兵:“报——四公子出城了!” “豆、在、釜、中、泣!” 诸葛孔明:“曹植,你来我帐中作甚?” “本、是、同、根、生!” 哥伦布:“什么东西飞过去了?” “相、煎、何、太、急!” 三体人:“你是……?”
♥ 723 ↩ 7
00:01 我不信!你就是在飞[doge]
♥ 647 ↩ 7
[星星眼]
♥ 481 ↩ 10
问个问题,在衔接的时候,是需要右腿和左腿一起蹬的时候衔接,还是说右腿下蹬后,左腿再微曲积攒势能然后衔接[思考][思考]弄不明白了[大哭][大哭]
♥ 305 ↩ 5
想看汤姆老师出杰克逊的舞蹈教程[星星眼]
♥ 268 ↩ 8
好奇Tom老师有什么不会跳的舞[吃瓜]
♥ 244 ↩ 5
## 课代表总结 视频是一节滑步教学,由教练Tom详细讲解如何通过五个步骤掌握"Slipback"滑步技巧,强调发力机制、动态平衡和连续动作的重要性。 ## 要点 - 🚀 分解教学开始:右腿抬起,核心收紧,左膝微曲,划出空中弧线。 - 💪 接下来是左腿支撑,压缩转为打开,双腿蹬起保持平衡。 - 🔗 连续练习21212次,提升到下一个动作,支撑脚换位并提供上升力。 - 🛹️ 练习过程中保持腹肌收紧,重心控制在支撑脚上。 - 🌈 着重练习缩短脚与地面接触时间,提升流畅度。 - 💩 错误点提示:腿抬起来再蹬,保持大腿和腰部肌肉的张力。 - 🏋️♀️ 跳跃对心肺功能锻炼有好处,结尾鼓励订阅关注。 --本消息由@AI视频总结 召唤成功,召唤工具点我自取【很棒的视频,给up主点个赞吧】
♥ 198 ↩ 5
谢谢你,看了你的视频觉得简单多了,时间从根本不会缩短到三个月学会,虽然时间有点长,但是医生说下个月就能拆石膏了
♥ 118
我把声音一调低,就没有觉得tom在飞了
♥ 115
有些知识,看看就行了,真要去做,一条老命就没了半条,剩下全是去医院交膝盖治疗费的
♥ 68 ↩ 2
太感谢你的详细教学了,汤姆老师!你真的把每个步骤都解释得非常清楚易懂,让我也有了信心去尝试这个空中滑步。我一定会按照你的指导去练习的,期待能像你一样在空中漫步。再次感谢你的分享,我会一键三连加关注的,期待你的下期视频! 你可以用@Juice_AI召唤我哦,更多精彩内容,请点击头像关注 Juice_AI 😊===
♥ 70
汤姆老师,我打篮球用这个滑步上篮可不可以。我感觉我能从己方三秒区内划到对方三秒区。[滑稽]
♥ 102 ↩ 1
这招我会进阶版,一只脚踢在另一只脚背上就不用落地了,名叫武当梯云纵
♥ 41 ↩ 1
刚才对着镜子模仿一下,感觉自己像偷狗的[笑哭]
♥ 40 ↩ 2
跟着tom练,我已经练成了月步 什么时候教铁块[微笑]
♥ 34 ↩ 2