乌托村夫 2026-05-16 小弟我住长白山 一直吃着应季的山菜还有蘑菇🍄🟫 确实感觉身体比原来在城市里要健康的多，但是有缺点，就是一下山吃城里的食物就会腹泻[笑哭] 特别是外卖 ♥ 860 ↩ 159
Novusly 2026-05-16 基因和体格不一样，我白人朋友67岁，只喝咖啡，啤酒，吃全麦面包和肉，一颗水果蔬菜都不吃，但是身体健壮的狠，要不是跟他合租了2年我都不相信这个世界上还有这种人类。 ♥ 285 ↩ 132
波波小馒头 2026-06-02 自从，明白了肉蛋奶这个概念。我基本上都伙食就变成了。 肉蛋奶，蔬菜，米饭。 而且这几样东西都极其方便，煮面，煮汤，炒菜。加工工序少。 这样做5年了，在不运动锻炼，不节食的情况下。体重也瘦了，皮肤也好了，生病也少了。最关键的是，剩下了很多以前乱吃的钱，钱也攒住了。 每天3个鸡蛋，半斤蔬菜，半斤瘦肉，主食面条or米饭，一瓶纯牛奶。 ♥ 112 ↩ 36
Vash炘 2026-05-28 我提一个点，我发现全国各地，都会对菜市场的那一句“本地的”、“自家种/养的”形容词情有独钟。在东北地区，还会有一句“小园的”（指自己家房前屋后小菜园子的非规模性种植）。在广东地区，“本地鸡”、“本地蔬菜”也相对更受欢迎。 ♥ 67 ↩ 33
カバ⑨琪露诺 2026-05-17 人是杂食动物，不要极端素食和极端肉食。 很多素食者需要合理搭配各种类型的蔬菜豆制品还要增加各种补剂，才能满足人体所需的成分。 而单单只是简单去掉自己饮食中的肉食，呐很有可能回因为各种营养素缺失导致身体的问题。 只需要简单的增加肉蛋奶，就可以解决。 胖不是因为肉吃的多，单纯就是吃的多。 ♥ 61 ↩ 4
花姐的小奴仆 2026-05-17 国外蔬菜贵就一个原因：种菜费时费力成本高。上大学之前，我也为农学包含所有种地的学问，开学第一门课是我们学校所有专业新生必上的《农学概论》，我才知道至少在我们农业院校专业分类讲，农学主要研究种粮，种菜的叫园艺，水果那是果树栽培，三个大类的专业。自己养花养草就知道了，种菜和养花差不多，得精心伺候，比种粮机械化生产麻烦多了。而且新鲜蔬菜还不耐储存，能吃到种类繁多价格实惠新鲜的蔬菜，背后是从生产运输仓储终端销售一整套产业链。我们这菜篮子工程可是用了将近40年才实现了今天蔬菜自由这个局面。记得我小时候，东北冬天以后都很少能买到鲜菜，土豆，白菜，腌萝卜这些还是主要菜类。但是到我大学毕业以后，基本就没有这种情况了。 ♥ 78 ↩ 7
Comments
教授我发现了一个当年你使用过的剪子
♥ 4614 ↩ 44
别人口中的老祖宗：古人 蓝大侠口中的老祖宗：古猿
♥ 1729 ↩ 66
小弟我住长白山 一直吃着应季的山菜还有蘑菇🍄🟫 确实感觉身体比原来在城市里要健康的多，但是有缺点，就是一下山吃城里的食物就会腹泻[笑哭] 特别是外卖
♥ 860 ↩ 159
嘴巴苦苦的 精神哎
♥ 572 ↩ 11
这期不得不点赞了。老有杠精说什么加班没时间吃新鲜蔬菜，吃维生素代替就可以。我真不信他们有吃维生素的时间，没有洗个黄瓜的时间
♥ 499 ↩ 56
叫兽好[doge]
♥ 475 ↩ 17
这期文案换个百大说句句都能蹦出来广告，还得是教授只讲东西[笑哭]
♥ 210 ↩ 5
基因和体格不一样，我白人朋友67岁，只喝咖啡，啤酒，吃全麦面包和肉，一颗水果蔬菜都不吃，但是身体健壮的狠，要不是跟他合租了2年我都不相信这个世界上还有这种人类。
♥ 285 ↩ 132
你就说有没有吧
♥ 212 ↩ 8
05:28 还挺贵
♥ 151 ↩ 4
那这么说答案不就是这个 超市每天上新的，混合型的，应季的袋装色拉 国内菜市场还得多买几个蔬菜，这东西买回去拆开就吃就行
♥ 248 ↩ 72
自从，明白了肉蛋奶这个概念。我基本上都伙食就变成了。 肉蛋奶，蔬菜，米饭。 而且这几样东西都极其方便，煮面，煮汤，炒菜。加工工序少。 这样做5年了，在不运动锻炼，不节食的情况下。体重也瘦了，皮肤也好了，生病也少了。最关键的是，剩下了很多以前乱吃的钱，钱也攒住了。 每天3个鸡蛋，半斤蔬菜，半斤瘦肉，主食面条or米饭，一瓶纯牛奶。
♥ 112 ↩ 36
说了多少遍了，工作的时候吃植物。
♥ 100 ↩ 2
上期我建议给AI生成的内容加标志避免被当真，这期不仅加了，而且生成风格改为一眼就能认出是AI的风格，老师做事真周到[给心心][给心心]
♥ 86
嗯，我学校里的月季很好看[UPOWER_39627524_爱你]
♥ 79 ↩ 1
😀
♥ 77
我提一个点，我发现全国各地，都会对菜市场的那一句“本地的”、“自家种/养的”形容词情有独钟。在东北地区，还会有一句“小园的”（指自己家房前屋后小菜园子的非规模性种植）。在广东地区，“本地鸡”、“本地蔬菜”也相对更受欢迎。
♥ 67 ↩ 33
一般“叫兽级”的套装肯定不止一件（不含楼上的专武）
♥ 78
人是杂食动物，不要极端素食和极端肉食。 很多素食者需要合理搭配各种类型的蔬菜豆制品还要增加各种补剂，才能满足人体所需的成分。 而单单只是简单去掉自己饮食中的肉食，呐很有可能回因为各种营养素缺失导致身体的问题。 只需要简单的增加肉蛋奶，就可以解决。 胖不是因为肉吃的多，单纯就是吃的多。
♥ 61 ↩ 4
国外蔬菜贵就一个原因：种菜费时费力成本高。上大学之前，我也为农学包含所有种地的学问，开学第一门课是我们学校所有专业新生必上的《农学概论》，我才知道至少在我们农业院校专业分类讲，农学主要研究种粮，种菜的叫园艺，水果那是果树栽培，三个大类的专业。自己养花养草就知道了，种菜和养花差不多，得精心伺候，比种粮机械化生产麻烦多了。而且新鲜蔬菜还不耐储存，能吃到种类繁多价格实惠新鲜的蔬菜，背后是从生产运输仓储终端销售一整套产业链。我们这菜篮子工程可是用了将近40年才实现了今天蔬菜自由这个局面。记得我小时候，东北冬天以后都很少能买到鲜菜，土豆，白菜，腌萝卜这些还是主要菜类。但是到我大学毕业以后，基本就没有这种情况了。
♥ 78 ↩ 7