老灯灯灯灯灯灯泡 2023-07-09 雨哥雨哥，看我看我，你穿的跑鞋是一双竞速鞋，里面有前铲型的碳板，作用简单点说就是会不自觉的往前，这其实是一般用来跑步并且是长跑的，不太适合走路。推荐可以试试一些低落差或者0落差的跑鞋，比如奥创的跑鞋，对你来说想对合适。因为他并没有太多的缓震，适合长时间的步行(缓震太软的话会对膝盖增加负担)。我也只是个小小的在进行减肥中的无名小卒，这些也只是我浅显的小理解。有错误的话请指正哈。[微笑] ♥ 1789 ↩ 30
楼冠宁V 2023-07-08 @雨哥到处跑 @★⑥檤轮囬★ 可以带一条棉毛巾，不要速干的那种，打湿了挂在脖子上或者顶在头上，会很凉爽，以前军训啊练车啊就是这样熬过来的。然后可以带一点盐丸，在大量出汗后可以补充盐分。 ♥ 1006 ↩ 9
贝森-Besson 2023-07-08 雨哥！！！我减肥半年了，已经成功减重60斤了！！！从240斤到180斤，快夸我！！！ 目标BMI恢复正常值，还差20斤，我会继续加油！！！[打call][打call][打call]雨哥也要加油减肥！！！ ♥ 835 ↩ 20
Comments
每走一期拉一个人入伙，看看最后队伍有多少人
♥ 16130 ↩ 119
六道真的明显晒黑了，加上头发有点凌乱，这造型简直像街边乞讨的……
♥ 5035 ↩ 26
雨哥下期可以试试去雨哥家，这样一期视频就出来了，还省时省力[脱单doge]
♥ 6340 ↩ 22
雨哥雨哥还有一点要小心，不要在视频里在三个位置报出距离up主家的距离，这样可以通过三点定位法（双曲线内容）定位出up主家的位置的
♥ 8471 ↩ 81
虽然大热天徒步容易中暑不是很建议，但是确实能带动观众多出去走走，看看花花草草，至少也是活着的象征。
♥ 1612 ↩ 9
为了保护隐私，剪辑把前后时间顺序调换一下就好了
♥ 1984 ↩ 8
雨哥雨哥，看我看我，你穿的跑鞋是一双竞速鞋，里面有前铲型的碳板，作用简单点说就是会不自觉的往前，这其实是一般用来跑步并且是长跑的，不太适合走路。推荐可以试试一些低落差或者0落差的跑鞋，比如奥创的跑鞋，对你来说想对合适。因为他并没有太多的缓震，适合长时间的步行(缓震太软的话会对膝盖增加负担)。我也只是个小小的在进行减肥中的无名小卒，这些也只是我浅显的小理解。有错误的话请指正哈。[微笑]
♥ 1789 ↩ 30
@雨哥到处跑 @★⑥檤轮囬★ 可以带一条棉毛巾，不要速干的那种，打湿了挂在脖子上或者顶在头上，会很凉爽，以前军训啊练车啊就是这样熬过来的。然后可以带一点盐丸，在大量出汗后可以补充盐分。
♥ 1006 ↩ 9
六道在小萌的视频里刚走了十几公里，又来雨哥这里走。真是麻绳专挑细处断啊[喜极而泣]
♥ 985 ↩ 5
雨哥！！！我减肥半年了，已经成功减重60斤了！！！从240斤到180斤，快夸我！！！ 目标BMI恢复正常值，还差20斤，我会继续加油！！！[打call][打call][打call]雨哥也要加油减肥！！！
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雨哥怕是有个减到多少斤就求婚的宏伟目标[脱单doge][脱单doge]
♥ 734 ↩ 24
我41码脚，懂我意思？
♥ 748 ↩ 10
最近剪了个六道同款发型
♥ 663 ↩ 8
雨哥瘦了点，立刻五官就明显好起来[吃瓜]不过作为老粉，已经从每次雨哥说减肥就期待他变回去同济王嘉尔到[doge]你开心就好
♥ 745
去小潮家！可以蹭饭，还可以玩桌游，顺便谋权篡位当老板[脱单doge][脱单doge]
♥ 633 ↩ 9
去参加夏令营然后偶遇了！！！！但是怕认错没敢上去打招呼[委屈][委屈][委屈][委屈]
♥ 370 ↩ 2
想知道最后鞋子怎么样了
♥ 252 ↩ 10
防晒要注意别买太高的，不然可能会皮肤红肿 买30的就够了。 说的不是价格
♥ 394 ↩ 18
哥们我1米94才穿45的鞋，瑞哥脚属实有点大
♥ 230 ↩ 22
怎么说，看完以后，避雷了一个防晒霜[脱单doge]
♥ 210 ↩ 12