【饼】6分钟超高效上肢燃脂塑形 | 肩+手臂+马甲线 冲!! | 居家跟练 | 徒手无氧+拉伸

是饼饼呀HZ

Parts

  1. P1 · 含解说的完整版～
  2. P2 · 掌握要领了 就直接来打卡把～

Comments

懒羊羊杨杨 2020-03-26

饼！可不可以出一起膝盖友好的hiit呀！大基数膝盖不好的人默默流泪[委屈]

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哎哒哒哒 2020-03-27

最近练习和老公说的最多的就是：我们来练饼臀和饼腹吧[呲牙] 现在又出了着重上肢的了，耶

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要做人间烤地瓜 2020-03-26

饼太贴心了居然有两个版本[打call]今天中午有跟着微博试了下哈哈明天正式打卡

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会一直闪耀 2020-03-26

最爱饼饼的代练视频了！

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池霭霭 2020-03-27

练起来噢![小电视_赞]

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oddrinka 2020-03-26

饼饼 塌腰的原因是啥呀 我觉得控制不住自己的腰[大哭]

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洁阿洁z 2020-03-26

热乎的饼！！！一小时！！！

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嘘_悄悄的 2020-03-26

饼子我爱你(ღ♡‿♡ღ)牙！！说安排就立马安排上了！！！！我太喜欢你了，太宠粉了吧

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FENDI-F 2020-03-26

饼饼晚上好！

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Ktepwcct_ 2020-04-03

饼饼太强了吧[大哭]

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麻小呀 2020-04-03

打卡版超棒！！！！

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夏日限定胖大海 2020-03-27

觉得第五第六个动作最有难度 单侧支撑需要好好稳定一下 暂时跟不上速度[奋斗]加油大家！

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麻烦多放珍珠 2020-03-27

下午就做起来!!!!心动了

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炸炸包酱仔 2020-03-27

P2好评！！！！！！

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锂萨雷 2020-03-27

超棒的改版！谢谢饼

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Hmm灰 2020-03-26

好的今天就做这个！安排了安排了！

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琳娜娜娜 2020-03-26

好棒ヾ ^_^♪

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云云云人 2020-03-26

来啦！今天第一次感觉好难[捂脸][捂脸]完全跟不上，果然我就臀腿稍微好一点[酸了]

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Mochiplay 2020-03-26

好棒我来惹[热词系列_三连]

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