coser 5分钟 下肢拉伸【帕梅拉跟练】

这一套下来我很难不招[星星眼]

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@゙゙゙又一充电中゙

我都不敢想没人的海边做起来会有多疯狂[喜欢][喜欢]

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你也来擦边啦

这拍一次不得浪费2345瓶防晒霜

@MaoYaoKui

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能经常去海边也太爽了，这海看着就很舒服

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@JYSimilar @随夜咲 @柯森Cosin414 @水泵凛 @莫名其妙的小子 @夜莺的肩带怎么回来了 @印斯茅斯小鱼干 @某十分科学小朋友

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@乄し乄 兄弟我来监督你运动了，记得穿一样的衣服拍视频给我看，方便确认你有没有偷懒[星星眼]

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水宫子？

学姐学姐，您之前的那个睾酮训练的视频还能再补档吗？…我觉得特别有用，可惜没有缓存。我觉得是b站最有用的视频了，之前天天打卡，感觉身体都好了很多。我是非常非常认真地说。

@陳威丞870 來拉屎

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@多多的口头禅 来学拉伸来[星星眼]

@此花停 @梦之一人行 @别啸-要笑 @_岛津秋 @孤影乱心 @好困啊早知道早点睡了 @风仙水恋ing @皛柚柚ちゃん @幼刀-丛雨丸- @陈森9527 @

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@亦丶思 @custorise 来训练一下下肢

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@Mofisic0 @Sanapri丶 @红色飞机人

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@Chips886

@只要牛奶不要茶 今天只可到此[doge]

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@SN_Sui [25年新收藏集表情包静态_看]

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@久式珑

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