套头羊毛衫
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小时候没砸过卡片吗，拿另一片在旁边一砸，这一片不就翻过来了，趁机扶住不就好了[妙啊]
♥ 414 ↩ 15
杠铃杆插进去一掰就起来了
♥ 176 ↩ 9
每天在家抠十次 每次坚持三秒 十次一组 做12组 间隔三分钟
♥ 109 ↩ 2
大拇指插进孔里，中指再轻轻一捏不就拿起来了吗[doge]
♥ 104 ↩ 5
大钢片加木板平台等于指甲起飞器[笑哭]。有些举重鞋后跟够硬够尖也可以帮忙撬开。
♥ 58 ↩ 2
手指插中间那个孔里，高速转圈圈，杠铃片就离地了，然后用另一只手接住。
♥ 36 ↩ 2
淘宝上买个打捞用的大磁铁，整个拎起来都行[doge]
♥ 21 ↩ 5
省流：随身带工兵铲。
♥ 19
我们健身房新片，钢片用很滑的硬塑料包边，25kg就是用这种方法也要用很大功夫才能拿起来
♥ 10 ↩ 1
我手指头被20公斤的片砸过，眼看着马上就变紫然后肿老高[无语]
♥ 9 ↩ 4
一开始以为是在搞笑，看着感觉有道理啊[doge]
♥ 6
气氛突然苏维埃了起来
♥ 5
要是会擒龙功……[doge]
♥ 4 ↩ 3
硬拉撬杠技术是吧
♥ 4 ↩ 1
买个磁吸拉手随身带着[doge]
♥ 3
50kg的大铁片也可以这样吗[doge]
♥ 3 ↩ 7
平地抠饼原来是这个意思[喜极而泣]
♥ 1
我都是划到推卧凳脚下，然后人坐在上面把片抵着凳子脚扣起来[笑哭]
对面拿贼！
我一个健身爱好者，随身携带一个工兵铲应该没什么问题吧[Cat_confuse]
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小时候没砸过卡片吗，拿另一片在旁边一砸，这一片不就翻过来了，趁机扶住不就好了[妙啊]
♥ 414 ↩ 15
杠铃杆插进去一掰就起来了
♥ 176 ↩ 9
每天在家抠十次 每次坚持三秒 十次一组 做12组 间隔三分钟
♥ 109 ↩ 2
大拇指插进孔里，中指再轻轻一捏不就拿起来了吗[doge]
♥ 104 ↩ 5
大钢片加木板平台等于指甲起飞器[笑哭]。有些举重鞋后跟够硬够尖也可以帮忙撬开。
♥ 58 ↩ 2
手指插中间那个孔里，高速转圈圈，杠铃片就离地了，然后用另一只手接住。
♥ 36 ↩ 2
淘宝上买个打捞用的大磁铁，整个拎起来都行[doge]
♥ 21 ↩ 5
省流：随身带工兵铲。
♥ 19
我们健身房新片，钢片用很滑的硬塑料包边，25kg就是用这种方法也要用很大功夫才能拿起来
♥ 10 ↩ 1
我手指头被20公斤的片砸过，眼看着马上就变紫然后肿老高[无语]
♥ 9 ↩ 4
一开始以为是在搞笑，看着感觉有道理啊[doge]
♥ 6
气氛突然苏维埃了起来
♥ 5
要是会擒龙功……[doge]
♥ 4 ↩ 3
硬拉撬杠技术是吧
♥ 4 ↩ 1
买个磁吸拉手随身带着[doge]
♥ 3
50kg的大铁片也可以这样吗[doge]
♥ 3 ↩ 7
平地抠饼原来是这个意思[喜极而泣]
♥ 1
我都是划到推卧凳脚下，然后人坐在上面把片抵着凳子脚扣起来[笑哭]
♥ 1
对面拿贼！
♥ 1
我一个健身爱好者，随身携带一个工兵铲应该没什么问题吧[Cat_confuse]
♥ 1