年少_如歌 2024-07-24 我这边健身房几乎没有这么大的空间和器具供人上团课，唯一集体上的就是动感单车了[doge]。之前在东南亚留学，那边健身房就会在黑板上写上人名和今天要做的内容。当然，也有不提供团课的，一般是小健身房或者酒店的健身房，一般只管你进出，提供免费的毛巾和水。 ♥ 18
范铎襄 2024-07-26 对！就是锻炼的同时还要满足口腹之欲～[捂眼]去年六月开始跟练，到元旦前才练过一轮…从89到现在78。现在力量部分还在跟练，有氧基本自己搭配了～感觉自己是真的赢了✌️吃也吃了瘦也瘦了，运动习惯也养成了[脱单doge] ♥ 6 ↩ 2
我是鼹鼠的故事 2026-01-19 长期居住在东南亚的人也来说说，在泰国旅行时也一样遇到糟心事无数，而且非常明显的感受到泰国人存在明显的对待华人和其他外国游客的态度差异，歧视体现在多方面。[无语]我在东南亚十年了，一向被认为对华友好的泰国这种情况反而更明显，因为我懂泰语，所以更容易发现。别杠，杠就是你对。[热] ♥ 1
Comments
好奇泰国拳击馆里一般教什么拳
♥ 240 ↩ 29
女课我已经差不多练了一个多月了，正常吃三餐，体重没变化
♥ 172 ↩ 25
高强度的健身完了之后蒸桑拿，在冲凉水不会感冒吗？对血管也不好吧？
♥ 52 ↩ 11
冷疗这个还是建议有辅助人员，控制不好温度回出事的
♥ 47 ↩ 3
我这边健身房几乎没有这么大的空间和器具供人上团课，唯一集体上的就是动感单车了[doge]。之前在东南亚留学，那边健身房就会在黑板上写上人名和今天要做的内容。当然，也有不提供团课的，一般是小健身房或者酒店的健身房，一般只管你进出，提供免费的毛巾和水。
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真早[doge]
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帅奇在泰国锻炼的那双鞋子是什么，还挺好看的
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帅奇，你干什么的？(灵魂问题)[doge]
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对！就是锻炼的同时还要满足口腹之欲～[捂眼]去年六月开始跟练，到元旦前才练过一轮…从89到现在78。现在力量部分还在跟练，有氧基本自己搭配了～感觉自己是真的赢了✌️吃也吃了瘦也瘦了，运动习惯也养成了[脱单doge]
♥ 6 ↩ 2
前排
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帅奇 跟着视频练了一周体重反而增加了一公斤 饮食正常 是什么原因啊[辣眼睛]
♥ 4 ↩ 7
这么拼的么，难怪我减肥收效很低[笑哭]
♥ 4 ↩ 1
请问复合维生素啥牌子的
♥ 4 ↩ 2
健身一条街国人真的屈指可数 老外是真的多真的热情[藏狐]
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上过一节泰拳课。单人一对一的课程好像是160。上大课好像是80节。 泰拳老师对我大大赞赏。没有学过泰拳，但是学过自由搏击和拳击。
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我靠！我也在普吉岛！帅奇你在哪？我去偶遇！
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能不能说说天气 气压对健身的影响
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好爽啊感觉这一套下来
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健身氛围真好[星星眼]
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长期居住在东南亚的人也来说说，在泰国旅行时也一样遇到糟心事无数，而且非常明显的感受到泰国人存在明显的对待华人和其他外国游客的态度差异，歧视体现在多方面。[无语]我在东南亚十年了，一向被认为对华友好的泰国这种情况反而更明显，因为我懂泰语，所以更容易发现。别杠，杠就是你对。[热]
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