对话马思纯：我很喜欢现在的自己｜新世相的视频播客第五期

合集 · 新世相的视频播客 (9)

Description

「新世相的视频播客」第五期，我们的聊天对象是马思纯。

马思纯是新世相的老朋友，十年前，她是「丢书大作战」的嘉宾；后来，她是晚安陪伴人；几天前，她做了新世相编辑部的「一日编辑」。

过去几年，对马思纯而言像一场梦。她走过低谷，也经历了许多关于心态、性格与思想的变化。

这两年她哭的次数变少了，认为感性是“大家对我有一个误解”，也很少想起“安全感”这个词，这或许正是一种不再缺乏安全感的体现。她很清楚自己的欲望在增长，无论工作还是生活，去年她第一次完成了“和别人发生冲突”这件事，并将此视为一个极大的长进。她说，她迟到的青春期过去了。

总体来说，我们聊的是一个总是想让别人满意，很难看到自己优点和欲望的人，要做什么才能慢慢地把自己放回世界的最中央。

属于马思纯的青春期过去了，至于未来会长成什么样子，她还不知道。正在上映的电影《今晚正好》里的徐秋，直接了当，清醒浪漫，像现在的她。她喜欢自己还处在变化之中，并将之视为世界对她的优待，唯一确定的是，最坏的见过了，她不会那么容易恐惧。

Comments

薛菲XFAIR 2026-06-08

马思纯的成长经历让我仿佛看到了自己，甚至是无数中国“好女孩”的缩影：她曾将“听话”“被喜欢”的社会规训完全内化为自我要求，成为“虚假自体”，在名利奖赏中走向身心枯竭。她的抑郁与失去，恰似一次被迫的“心斋”，剥离了所有外在标签。当外部坐标清零，那个被压抑的“真我”才得以浮现。如今她“喜欢自己”，意味着价值坐标已由外转内，不再被他人评价所捆绑，得以在世间更从容地“游”。她的故事，是系统如何塑造人、人又如何超越系统的生动证明。在成长中我们都会经历自卑、迷茫、对他人的依恋和索求认可。然后逐步迷失，跌入低谷、失去了曾经向往的一切，外部的认可、他人的爱慕、虚幻的名利。当一切都清空时，仿佛才能看到原本的自己、真正的真我。失去一切方能得到一切！

♥ 183 ↩ 11

vvvvvvvck 2026-06-08

美化别人，很难怪别人这一点，我也这样，小时候被欺负还会自己给别人想借口，对方都会吃惊的程度。近期发现原因是我自己从小被家里人的欺负言语打压，被教育地习惯性给他们找借口，已经深深内化成我自己的应对模式了[笑哭]

♥ 142 ↩ 9

R314Z 2026-06-09

之前读书说这叫错误的善意投射，因为自身是很善良的人，所以会下意识默认交手的人也都是一样善良的人，会用一样善良的行为与模式，但这样是不对的，遇到坏人就会容易给自己带来伤害。

♥ 124 ↩ 2

十六是只小狼崽 22d ago

总体看下来，她的主体性更加明显了。可能主体性这个词对于一个从小就自我意识强的小孩来说是理所当然的东西，他们内心的自己一直占据一个话语权的地位，不舒服了会说出来，冲突了会表达。但是对于一个从小把“乖”和“听话”内化进身体的人来说，她的主体性一直是被压制的，她永远活在“别人觉得怎么样是好的”“不能尴尬不能破坏场面”中，长大后要经历一番痛苦的蜕变才能把那个埋葬了太久了的自己找出来，或许这个“自己”的性格啊处事方式啊还是个小孩，或者刚过完青春期，但没关系，我们会成长成自己真正喜欢和舒适的样子

♥ 36 ↩ 3

阳阳阳晨晨晨 27d ago

思纯，你的最后那句“当你是一个底色还挺善良的人的时候，你就允许自己多做一些事情，稍微放纵一点，不要这么苛责自己”。我今年是37岁，我需要逐字抄写下来，勉励自己，不过我也很开心我在前进，在成长。没关系，慢慢来。

♥ 35 ↩ 2

不熬夜会死吗哼生气 2026-06-08

害怕和人产生冲突这一点真的很像我

♥ 33

凡_崽 2026-06-09

虽然但是她真的好美！

♥ 28 ↩ 4

嗯prospect 2026-06-08

我觉得我很能理解马思纯的那个想法，我也是经历过被否定，然后会自己也一起否定自己，但是如果是那种特别重要的事情我会竭尽全力地去实现，同学会评价我是那种只要我想我一定能做到那种，越是那种特别逆境，越是能够很专注，但是达到了之后就会比较乱乱的。现在我也是觉得要感受幸福，感受小的困难而不是非得是那种特别大的挫折，要在每一个时刻肯定自己，感受自己的感受。

♥ 24

哈哈Claire 2026-06-09

习惯性跟别人一起欺负自己

♥ 21

被窝钉子户A 2026-06-08

看完了，马思纯这个表达真的很棒👍🏻，好有思想一个女演员，而且好美，太美了[呲牙][呲牙]

♥ 21

Ikakashiny 2026-06-08

我的青春期也往后顺延了好多年，好像才刚要结束[藏狐]真的如大梦一场～醒来便相逢我最喜欢的自己了～这是我的幸运[爱心] 这个视频致——规训下慢慢成长的我们，余生请热爱自己💕

♥ 19

橙橙瑶儿 2026-06-17

在低谷期看到马思纯的视频，我特别明白她说的一字一句。很庆幸自己没有放弃自己，走出家里，寻找自己能够做的小事情。慢慢来，把自己当作植物一样，浇水晒太阳，一切都会好起来的。

♥ 19

saberina106 2026-06-12

之前都经历了那么多痛苦了，希望我接下来的经历都是坦途

♥ 18 ↩ 2

朱慢慢U 2026-06-13

其实我小时候第一次看到马思纯的时候一点都没想到她是善良以至于被认为是太“乖”的个性，因为她五官很大笑起来也很开，就一点都看不出来。也可能因为我那个年纪就是刚好左耳上映吧，没想到她身边人她自己会对她“不能演黎吧啦”有这么大的相信。其实我觉得人可能没自己想得那么没个性，很多负面的信念都是别人植入的，与其让别人说点不好的不如自己天天跟自己说点好的，夸夸自己。之前不是有句话说人对自己的认知总要有偏差，那我不如变成一个自大的人，自己看高自己总比看低自己要好。

♥ 17 ↩ 1