【高强度瘦肚腩】18分钟急速燃脂|跑跑而已⑤
合集 · 【急速跑瘦|完整版】跑跑而已⑤ (3)
Description
跑跑而已5的强度会明显高于跑4，跑3，跑2，跑1；减到230斤以下的兄弟姐妹们，可以试着跟这个。 这个系列适合刚刚从超大体重减下来的朋友。 这集需要你快速踏步原地小跑，如果你体重200大几或者BMI在30以上，不要去练这个视频，专心走瘦即可！ 【老叶直播时间|周一至周六】 北京时间 中午12:00-13:30 燃脂直播跟练+舰长答疑互动 想练跑瘦，但是这集强度太大，可以试试跑4 →BV1gUx6eXEo5 叶的冒险，让你好瘦点！