心理咨询如何助人？“被抛弃、被忽略”的困境如何解？如何看到生命中的微光？——三个心理咨询师看《深海》③

很有帮助的一期 在漫长的黑暗中看到唯一长久的解法，就是摒弃对“纯粹的爱”的不切实幻想，在与剥削型父母的互动中建立适当的边界，认识人的复杂与矛盾性，站定自己的位置与他人建立理性的互相尊重的关系。这样才慢慢自己充盈了起来，不再像一个无底洞一样索求爱，感受到“生活中的微光”。

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突然发觉老师讲的不是深海，而是国情[笑哭]什么是人情社会，不就是无边界的索取么，整个社会都是巨婴间相处，你和我说规则就是不爱我，我一定要走后门，一定要有特权，不给就变成仇人，睚眦必报，内斗，变成鲁迅先生笔下的表象[喜极而泣]

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对，我和我的咨询师已经有快两年了，才慢慢接受她，跟她表达不满[笑哭]

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《深海》真心值得一看，喜不喜欢得自己去看了才能确定。就冲它的绝美画面，技术贡献，社会意义，就值得你一个支持。如果还能get到剧情，那你将有幸解锁史上后劲最大的电影。 这部电影就像参宿，各种困难险阻叠满了，敏感题材➕档期不适➕排片压制➕史上最激烈春节档，但它始终坚韧不拔，靠口碑和广大自来水杀出一条血路，现在稳定维持前排票房和排片，足以证明它的过硬质量！ 友情提示观影指南：建议把自己投入到参宿的情绪视角中，构建，初遇，开心，不安，纠结，释然，醒悟。当你投入情绪或者二刷后，你会发现网上说的所谓节奏人设之类的缺点完全被你忽视了，你在和参宿做着一样的梦。欢迎你来体验一次心里的“深海之旅”。

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博主能不能讲讲婕德，讲讲关于家人朋友的相信与背叛，一路走来见证了他的成长真的很心疼。我看到一种说法，婕德的这种沉重的感情本来就不是健康的，真正的自由是不会寄托在别人身上的。还有一种说法，婕德是没有感情的，有奶便是娘，如果旅行者没有相应的实力，旅行者找到婕德时就会死在婕德手里。请问婕德的性格在心理学有没有一种模型是可以解释的。

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看了这期，才意识到原来我也隐形地攻击过咨询师，我也有说在网上看到什么咨询师提到什么。我觉得自己的线下咨询是很有效的，但又觉得好像没有想象中那么那么好，看来这里面暗藏了我的不满。另外我好像非常冷酷地把咨询关系完全当做一个金钱换取治疗的关系，觉得咨询师是在用专业手段帮助我，所以没有觉得咨询师的回应属于“爱”的范畴。最后关于深海结尾南河说的“鸡汤话”，跟up有类似的感受，会觉得这个领悟有点突然，显得没有足够的说服力，所以一刷的时候看到那第一反应就是怕不是改的结局，但后来又觉得这确实是导演想要表达的。

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刚刚看完《蛤蟆先生去看心理医生》，蛤蟆在咨询到第五次的时候对苍鹭发了火，表达了不满。咨询师一直让我尽快去做治疗，我约了两次最后都放了他鸽子…然后觉得自己没什么事，结果晚上又开始喝酒…原来是我不肯面对

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所以如果你周围有亲密关系的人是抑郁症患者，有时你会觉得他们是很自私的……

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很感激这个视频，更能理解参宿了，本来就有着相似的境遇，虽然不能完全感同身受。但是我真的好期待一个“南河”，我也可以是自己的“南河”，对吧。深海的结局在我看来，始终是没有给出答案的，我觉得最后就是一个悲剧。至少在那个时候，是没有解法的，因为自己选择了放弃。我当然也希望参宿能在病床上醒来，可最后的漫画真的太理想主义了。很羡慕。最终我还是从梦中醒来，天亮了，明天又是新的一天。

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请问能不能讲一下，如果身边亲密的人是参宿，并且不愿意改变，自己又有南河的牺牲的倾向，意识到了这一点之后，如何面对这种无能为力呢？

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我就通过写作来表达自我的需求

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“两个人关系的建立沟通，一次又一次的见面。漫长的体验当中，包含了很多来访者对咨询师的攻击。咨询师在这里承接住了，咨询师没有发怒，咨询师也没有选择抛弃来访者。咨询师没有选择讨好来访者。只有在咨询师站稳了位置，始终用一种很稳定的去尊重他的状态沟通。咨询师在一节又一节的咨询当中用一种真正爱的姿态去和来访者沟通，来访者也明白了什么叫真正的爱，什么叫一个平等的关系。什么叫一个互相尊重的关系。你第一次给他树立这样的榜样，这两者原来是不矛盾的。”啊啊啊真的看的好感动啊。我现在在心理咨询二阶段，然后这几天才慢慢琢磨出来我的心理咨询师在一阶段的时候更多的是间接地充当一个“母亲”的角色，当然现在也是。

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上学期当了班级心理委员，知道了有一位这样的同学，我很难过想帮助她，先咨询了我们的心理课老师，老师第一句就是你不是专业的你不需要做太多也做不了太多，那时候我还有点小不解，看完我才意识到是我想简单了。也许是自己跨过了坎便觉得同类人也能跨过去吧，害

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对抗抑郁情绪光靠勇敢和乐观是不够的，有些人是笑着抑郁的。 因为抑郁的你也是你的一部分，你推开他，无视他，讨厌他，都是无法自救的。 你要心疼他，爱他，因为他也不想这样的，他没有错，你得接纳他和他好好相处。 当你想和他对话的时候，你可以用正念冥想的方式，找个安静的地方闭上眼睛，注意力集中在当下，感受困在大脑里的意识，和他好好说话。也许他一开始并不会理你，但是你天天观察他，他就会有回应了。 以上，送给抑郁的朋友。“世界和我爱着你”。

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可是要怎么才能获得爱呢，从小我觉得把一家人的衣服都洗好，把整个家里的卫生都打扫干净，看到很喜欢的东西，会考虑不能让父母花钱都说不想要，会听妈妈的话只吃大白菜的梆子，嫩叶要留给爸爸吃，会听妈妈的话，番茄炒蛋只吃番茄，哥哥们爱吃里面的鸡蛋，会努力在爸妈回家前就做好饭菜，打扫好整个屋子，可是我努力做好这些，可是还是没人爱我，仍旧没有人想听我说话，他们一家四口真的相处的很融洽，我真的羡慕过，嫉妒过很多很多次，大学后我知道我是永远获得不了他们的爱，后来遇到所谓的能够看到我，细致入微到过马路要把我拉到没车的那边，是呀，我的期待成功转移了，可是半年不到他却是另一个把我推向深海的人，下坠，眼前一片漆黑的下坠，没人拉我，2020过年疫情被封，父母家庭成了我下沉的附加坠码，我知道呀，是呀，没有人，怎么会有人愿意来救赎如此糟糕的我。我感受不到阳光的温暖，风的和煦，我看不到春天的绿，我眼前是一片黑，但是却突然有一抹色彩洒进来了，她是我们家的“外人”，在父母兄长面目狰狞制裁掌刮我的时候，她冲过来抱住了我，我们都是不曾获得过完整爱的女孩，她好像能看到我，我也能看到她，像彼此的岸。

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其实经历过一些事情后，“人”的复杂，“世界”的复杂，迟早会看透的，剩下的就是愿不愿意面对。有些时候会试着向调整自己，更多的时候会干脆放弃希望，放弃一切建立新的亲密关系的机会，甚至主动切断已有的亲密关系。会产生“反正我的需求是扭曲的，同时我也带给不了你们什么快乐，那不如，我亲爱的朋友们，别管我了，把时间花在更有意义的人事物上吧”，类似的感觉，会觉得自己是亲人朋友的累赘，干脆隐藏起来。 总之，感谢up主的分享，能引起思考或共鸣的观点表达是最令人亲切的[热词系列_三连]

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这个电影对我来说很好的意义是，终于有中国电影，在我出生和生活的地方有这样的一部作品看到了我的这一部分，那种痛苦和扭曲的画面深刻到位地表达了我，于是我的这部分也就被拔掉了一些……参宿最后在母亲的呼唤中去往虚幻的幕布后巡回南河的部分，我在看到这个画面，极为共情和认可，为此不住哭泣的同时意识到：这其实是一种逃避，一种向下的坠落，我当然可以这样做，这样做确实能够不痛苦，但参宿真的在我面前这样做了之后，我就发现了我对它的拒绝，我一方面很认可她向幕布背面的努力挣扎，另一方面，在看到这样的挣扎后我又自发地意识到了虚无。我很感谢这个片子，它为我拔掉了一些心里的淤泥，又为我极致地呈现了坠落的画面，看完之后真是神清气爽

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讲到后半段就一直在哭。自身无法被理解，周围大多都是不懂正确去爱的人，当我孤身一人从扭曲的创伤泥沼挣扎起来，又一次一次被那些“两极分化的爱”再次撞倒，过分的人太多了，“互殴”都能成为理所应当的事。我心里的海很深，除了泪水汇聚的洋流，也能望见琉璃碎片般的梦境小灯，一盏盏漂浮在海面，映照出我哭肿的双目；它们无法带我去任何地方，我既没有名为“家”的归所，也没有必须要去往的地方，我是自由的，也是孑然一身的。 悲观地讲，不会有干燥的阳光来蒸发这不见底的忧郁，但我希望在海面漆黑无波，已经打算沉下去的时候，我已经做过很多很多事，走过更远的路了……

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原来如此，就像up说的非黑即白，一旦对方做的不合自己意了，我就会觉得对方不行，我就会很轻易地中断和对方更进一步的想法，以至于我至今都没有过一位真正能够交心的朋友。

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