如何渡过人生至暗时刻？ 《阿嬷》的处世哲学｜心理师解读

我想到了鲁豫和易立竞的访谈，有一句话我记的很深，易立竞说："我的人生有很多至暗时刻，我就是把今天过好。"是这样的，一天一天熬过去

♥ 87 ↩ 1

事已至此 先吃饭吧

♥ 65 ↩ 2

淑柔和南枝，是互相给予力量的关系。

♥ 50 ↩ 1

对，外婆去世的时候，我真的很平静，我感觉我应该哭，但又感觉哭很矫揉造作。我记得有次兼职，有个阿姨给我洗了一颗苹果，当时接过苹果转头就潸然泪下，至今我也依然觉得心里好像空了一小块，偶尔会有风进来。

♥ 12

大家迷茫时，就去看看 士兵突击里的许三多 阿嚒情书里的南枝 可以找得到答案

♥ 12 ↩ 3

面对巨大痛苦的时候，亲人离世，或者伤心愤怒的事。可以伤心一段时间，但是一定要去做事情。就是做事情。洗菜，做饭，打扫卫生，劳作，运动。这些细碎的事情会帮助消化情绪。如果什么都不做，情绪会蔓延很长，既痛苦又不能解决。生活还是得继续，先让自己动起来，有事情可做。所以我一直都是这样处理情绪的。

♥ 5

背景音乐 电影插曲 疍家之歌 好听[吃瓜] 月下煮茶也好听

♥ 5 ↩ 2

但是高三真的很累[大哭]

♥ 5 ↩ 11

可生活中抽象的苦 好像我不是那么容易去克服[大哭]

♥ 4 ↩ 1

对，撑不住时做点具体的小事。

♥ 3

禅宗心法: 以作用见性！专注于具体，正是入澄明境地。

♥ 3

确实遇到大事会先平静。

♥ 2

一直偷瞄草稿[笑哭]

♥ 2 ↩ 1

不婚不生，幸福人生，非常简单

♥ 2

苦怎么是抽象的呢？就像现在很多人对情感的疏离，无法和任何人建立感情链接，这种苦要多真实有多真实。现在很多空心人的心理病患者不就是这种吗？以前的人一封信就可以让人想念很久，牵绊很久。现在可不是，这种苦要多苦有多苦。忽然发现心理咨询师也很片面，经历太少，太主观的评判苦是具体还是抽象是不负责的。

♥ 2 ↩ 2

感觉有点像心理学里面的接地练习

♥ 1

活在当下。

♥ 1

演技差点儿[笑哭] 整体还行吧

♥ 1 ↩ 5

好棒👍谢谢安老师！刚刚看完电影回来，电影真的很好看，终于不是那种按着头逼人哭的电影了，娓娓道来也足以感人，看完我也有种被激励到的感觉，就像电影情节中两位女士互相鼓励互相帮助（虽然不是直接的），愿我们都有自己的锚点，好好生活，愿大家都平安顺遂。

♥ 1

安卓你好，我是苹果

♥ 1 ↩ 1