健身房里办饭卡+干湿分离圣体
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Description
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Comments
怀孕了不是不能健身,这都踏马看着都要临产了害隔着练呢?
♥ 1791 ↩ 45
00:24 其实是老乔现实版
♥ 401 ↩ 20
26秒这哥们怎么练成这样的[笑哭]太难绷了
♥ 400 ↩ 19
原神哥最近真的没活儿,up最近只能随便剪点别的东西看看[笑哭]
♥ 353 ↩ 3
你肚子为什么尖尖的啊?啊?
♥ 337 ↩ 11
海贼王标准身材[doge]
♥ 230 ↩ 12
第一个老板敢让进来练?胆子是真大[吃瓜]
♥ 118 ↩ 2
抖音那个孕妇健身自述是健身教练有七八年的健身经历。 并且表示健身可以辅助生产,让妈妈的身体变得更好,生的时候也可以更加的顺利。 [吃瓜]
♥ 56 ↩ 5
以后是不是截肢手术前还得来组深蹲啊
♥ 32
干湿分离原来是这个意思。[笑哭]
♥ 31 ↩ 3
这哥们我在之前健身房见到过同样的人,他也是个神人,他自己跟我说不管练啥,上肢也好下肢也罢光一个部位就有六七个动作,比方说练胸,四组平板卧推,四组哑铃上斜,然后四组推胸机,四组蝴蝶机夹胸,然后就是龙门架夹胸,再然后就是哑铃夹胸,最抽象的是他练腿也是这样练,关键是他年纪又大,然后我跟他说你这样练蛋白粉不得往死里喝,他说他不喝蛋白粉还说蛋白粉都是激素,平常就喝伊利纯牛奶,然后他训练痕迹跟这图片里的哥们一样,上肢有点痕迹,下肢细的跟筷子一样,他练腿的容量还都是4x12,一练就练两个小时,那会认识他的时候他说自己练了一年多,结果卧推才65kg做组[笑哭],那老头又固执,以为自己练的很牛逼,我那会进步比他快我教他怎么吃怎么安排容量他不听,后来换了一个健身房之后,我就开始自己练自己的,从不在健身房结识任何人,我也不指导任何人,除非和我一块用同一个器械的,动作错的太离谱我就会稍微指点一下
♥ 34 ↩ 5
问一下,如果有点雌化咋办呢,因为这几年胖了些,不过比视频里那个好不少,瘦下来是不是就没有了?
♥ 21 ↩ 17
这里面有些人只是新手罢了,也不算怎么抽象。
♥ 19 ↩ 11
怎么能那么抽象
♥ 19
你们是健身,锻炼身体。 人家是健美,pose也是健美很重要的一部分,咱们不理解很正常。安静的欣赏就好
♥ 25 ↩ 17
很多人只是喜欢记录自己健身的过程,去健身房只是慢慢改善自己的体态,说不定有的人才刚刚开始练,还是个小白。还是别攻击别人的好。
♥ 12 ↩ 1
人高强度锻炼时缺氧的时候,对孩子来说有很大的压力,因为孩子也会同步缺氧
♥ 11 ↩ 1
24秒这个明显p出来的,就算他再不练腿也不可能这么细,而且上下肢的体脂率差别很大...一眼假
♥ 11 ↩ 6
[tv_目瞪口呆]多整点这种 平凡的抽象大师
♥ 11
怀孕你说做瑜伽 拉伸那些正常 你上力量训练了还真不怕拉出来
♥ 10