【减肥必看】谁说减肥不能碰主食,教你怎样吃才健康
合集 · 身体的奥秘 (22)
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Description
big胆! 你还在为减肥不吃主食,戒碳水? 《柳叶刀》一项研究表明,主食影响寿命,吃得少比吃多了更危险! 庖小丁特邀@科普中国官方平台 王文祥教授,告诉你主食怎么吃才健康。
Comments
不吃碳水的其中一个结果是会脱发,你以为你秃头,其实就是碳水摄入不足[藏狐]
♥ 45 ↩ 2
迈开腿管住嘴才是减肥的硬道理
♥ 24
我一根玉米可食用部分就250g了!我今天还吃了三根半!![大哭][大哭][大哭]太好吃了我忍不住啊
♥ 11
我不要健康的减肥方法,我要快速有效的减肥方法[辣眼睛]
♥ 11 ↩ 12
我现在就吃嘛嘛香,主要是戒了零食,每顿七分饱,到了七分哪怕还能吃两碗也不吃。 另外多喝水,一天一壶半2L水。
♥ 10 ↩ 1
糖类是唯一给大脑提供养分的,断碳水会让人大脑萎缩
♥ 7
很多人就听了你们这些人的鬼话 一直瘦不下来 我不吃主食一个多月瘦了20多斤 建议等你瘦的能看出来骨头再考虑吃主食。。。减肥期间确实不建议吃
♥ 3 ↩ 2
生重还是熟重啊
♥ 1 ↩ 1
管住嘴,迈开腿。
♥ 1
终于换了一个好听的声音
我有过绿我的奇葩前任大骗子渣男,还有过一个吹牛皮精老学长,还有过个一见倾心的大帅哥,有过一个患糖尿病不得不分手的,有个抑郁症才子,有过一个是龙凤胎的社畜,有个牛皮糖舔狗,有个认哥哥好几年喝酒后接吻的
↩ 1
控制摄入的碳水量就好了~
今天庖小丁火了吗
↩ 1
少吃零食少喝奶茶不香么?
修仙?这还差得远呢
好了我去煮奶茶去了