【减肥必看】谁说减肥不能碰主食,教你怎样吃才健康

合集 · 身体的奥秘 (22)

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Description
big胆!
你还在为减肥不吃主食,戒碳水?
《柳叶刀》一项研究表明,主食影响寿命,吃得少比吃多了更危险!
庖小丁特邀@科普中国官方平台   王文祥教授,告诉你主食怎么吃才健康。

Comments

洛洛子的羊咩咩 2021-08-12

不吃碳水的其中一个结果是会脱发,你以为你秃头,其实就是碳水摄入不足[藏狐]

♥ 45 ↩ 2

账号已注销 2021-08-12

迈开腿管住嘴才是减肥的硬道理

♥ 24

爱吃玉米的赫鲁晓宋 2021-08-13

我一根玉米可食用部分就250g了!我今天还吃了三根半!![大哭][大哭][大哭]太好吃了我忍不住啊

♥ 11

李大粉粉 2021-08-12

我不要健康的减肥方法,我要快速有效的减肥方法[辣眼睛]

♥ 11 ↩ 12

DreamerDK 2021-08-12

我现在就吃嘛嘛香,主要是戒了零食,每顿七分饱,到了七分哪怕还能吃两碗也不吃。 另外多喝水,一天一壶半2L水。

♥ 10 ↩ 1

AA老爹 2021-08-25

糖类是唯一给大脑提供养分的,断碳水会让人大脑萎缩

♥ 7

IllllllllllI 2021-09-03

很多人就听了你们这些人的鬼话 一直瘦不下来 我不吃主食一个多月瘦了20多斤 建议等你瘦的能看出来骨头再考虑吃主食。。。减肥期间确实不建议吃

♥ 3 ↩ 2

钮钴禄宝玉 2021-08-12

生重还是熟重啊

♥ 1 ↩ 1

不喝白开 2021-08-12

管住嘴,迈开腿。

♥ 1

姜大圆 2021-08-25

终于换了一个好听的声音

小心心beauty 2021-08-15

我有过绿我的奇葩前任大骗子渣男,还有过一个吹牛皮精老学长,还有过个一见倾心的大帅哥,有过一个患糖尿病不得不分手的,有个抑郁症才子,有过一个是龙凤胎的社畜,有个牛皮糖舔狗,有个认哥哥好几年喝酒后接吻的

↩ 1

不理不理上下左右卫门 2021-08-15

控制摄入的碳水量就好了~

小羊刀ovo 2021-08-13

今天庖小丁火了吗

↩ 1

赵Jimmy 2021-08-13

少吃零食少喝奶茶不香么?

小小鸭鹿鸡 2021-08-12

修仙?这还差得远呢

依风无道 2022-02-17

好了我去煮奶茶去了