【功能性训练⑥】告别崴脚的11个技能包!!

合集 · 健身捷径!提高运动表现,进行功能训练 (6)

  1. 10:35
    【功能训练系列】开篇!什么是功能训练,为什么要开发身体功能
  2. 1:05:47
    【功能训练系列②】 28个核心训练技能包!从零基础到进阶!收藏向!
  3. 59:07
    【功能训练系列③】别让胸椎肩胛成为你进步的绊脚石!!!
  4. 43:34
    【功能性训练系列④】练完了等于换了个髋关节!蹲拉弹跳暴涨!20个技能包!
  5. 33:44
    【功能性训练系列⑤】给你的膝盖做个大保养吧!
  6. 22:46
    【功能性训练⑥】告别崴脚的11个技能包!!
Description
功能性训练系列的最后一期,踝关节来啦!
以下为往期内容:
功能训练系列①【开篇】BV1eG4y1Q7cT
功能训练系列②【核心进阶训练】BV1xY411S747
功能训练系列③【胸椎肩胛训练】BV1qv4y1t7BE
功能训练系列④【髋关节训练】BV1pY411e7Kb
功能训练系列⑤【膝关节训练】BV1Bo4y1Y7Fi
新手入门计划【健身房一分化】BV14v4y1G7A3
推拉蹲的江湖【探访刘三乐】BV1CT411U7XJ
力量提升【5X5计划】BV1DZ4y1y77T