【胃袋巡航鉴】小伙200斤捡肥到260!马上加入味真足

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Comments

吃人不吐骨头倒吐葡萄 2025-09-25

其实减肥是有放纵日的,不是减脂那种防平台期的放纵日,而是为了让自己稍微有点活下去的动力[捂脸]

♥ 189 ↩ 16

风流倜傥夏雪宜 2025-09-25

[笑哭]一开始我真的以为他是减肥的,刷到几次后发现他只是抽象减肥

♥ 44 ↩ 2

两仪森 2025-09-25

byd早中饭[笑哭],再来个中晚饭

♥ 22 ↩ 1

这也太ne了 2025-09-27

我也是越减越肥,大学快毕业的时候本来180的,之前从220减的,然后我妈天天催我找工作,我又找不到,春招秋招给了无数简历都打水漂,导师还催我给他看方案,都急死我了,我就用吃来缓解心中的压力,吃到了将近260,毕业之后又是找工作,还找不到,我都要去干体力活了,顺便减减肥,我爸妈说你在家减肥吧别找工作了,不急,我妈现在知道不急了[热],然后我从七月多减了两个星期,被我好朋友因为钱的原因算计了,一时没接受过来停了,又从八月九号重新来过,现在已经219斤了,在过年之前我尽力瘦到170,养成健康身体,起码干活有劲,胖太难受了,我之前最胖的时候230,我以为已经是巅峰了,没想到我天赋全点吃上了,胖的擦屁股都擦不到[笑哭],蹲都蹲不下,自己做饭也不花多少钱,因为吃的也少,自己攒的钱完全够做饭,就是可惜了,我就这么一个好朋友,八年了,我以为真心兄弟呢,到头来还是君子之交淡如水啊,要保持健康的生活习惯啊兄弟们,尽量别用吃的当时缓解压力,搞得肠胃不好很难受的。

♥ 16 ↩ 9

1Misakl1 2025-09-25

up啥时候也减减挑战一下当个成功案例怎么样

♥ 15

烫头的方便面ok 2025-09-28

41岁大叔,拍摄于2025年8月,刷脂期间,现在9月28日,腰围又往下减了,30岁时候也是个200多斤的肥宅。烟酒不沾,规律训练,力量有氧交替,科学饮食。

♥ 8 ↩ 4

bili_519517908 2025-09-25

第一

♥ 5

神兆机于动 2025-09-25

我的经验是外卖送给你的券,可以省吃饭的钱,但因此带来的放纵需要你花成倍的成本去抵消。首先你会花很多时间去对比,你人性中的贪嗔痴会充分释放,一定要选一个最划算的,比如这个烤鸭,你点半只16,但是你点1只,就多了5块。你可能会因此贪心点21的一整只。一只烤鸭大概是600-800g,加上一个馒头,喝水,大概率把你撑得要命。这一餐的热量就要300*7=2100大卡。好家伙,这一顿顶你一天的静息热量了。你要消耗掉这2100大卡,至少3天以上。

♥ 5 ↩ 1

mccczxy 2025-10-11

我从210减到152然后放纵了半个月体重直接就干到164了[笑哭] 现在继续减肥目标140

♥ 3 ↩ 2

账号已注销 2025-09-29

别人怎么样和你有啥关系?[笑哭]

♥ 3

丨空丿白丶 2025-09-26

撕[笑哭]这不就是我反面吗? 我260减肥到200,他200减到260。胃袋转移之术我练成了[doge][doge][doge]

♥ 3

金兜山独角兕大王- 2025-10-11

如果你不能持续的节食,那你这一顿的少吃节食只是为下一顿的暴食增加动力

♥ 2

超蓝伱的币 2025-09-30

减肥是有放纵日的,但是放纵日不是胡吃海塞垃圾食品,而是正常吃饭加运动,非放纵日是运动加吃减脂带餐!

♥ 1

咕啾不开心 2025-09-27

虽然但是,,吃得多不一定会胖,我是在校学生,基本天天点拼好饭吃,之前有学生价5.9一份外卖,我就每餐吃2-3份,但是体重也没有上去,因为平时会去健身房和操场运动。。所以有些说减不下来的可以考虑一下是不是运动量不达标

♥ 1

道童_疯狂爆肝ing 2025-09-25

真减肥的没人看,抽象减肥流量太大了,很多人为了吃这个流量就暴饮暴食,然后用很极端不科学的减重手段吸引人们的注意,为了流量持续走暴饮暴食→极端节食→放纵→继续暴饮暴食的路子。你问他们为啥不好好减肥非得作践自己的身体,他们会找一大堆理由,但说到底就一句话,我要真减肥了谁还看我[吃瓜]

♥ 1

一颗好蛋z 2025-09-26

早饭,早中饭,中饭,中晚饭,晚饭,晚夜饭,夜宵。

♥ 1

Williamwejka 2025-09-25

3

♥ 1

鼕日風雪 2025-09-25

2

♥ 1

甲斐军师山本勘助 2025-12-10

问大家一个问题,我减肥的时候体重增加但是肚子没大反而又小了锁骨又明显了,是因为增加的是肌肉吗

↩ 2

托马斯要奋斗 2025-10-08

https://b23.tv/RhMVRbV