如何缓解容貌焦虑？从“服老”做起！

我是Mike隋

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    如何缓解容貌焦虑？从“服老”做起！
Description 
容貌焦虑是个人都有吧？缓解容貌焦虑不是一念之间就能做的事情…我20年吧染了的头发剪掉后看到两鬓的白头发一下愣住了，我上岁数啦？可是睡了一觉发现我感觉跟昨天跟前天一模一样，并不会因为头发颜色或者眼角纹多了或者脸上胶原蛋白少了而情绪低落，因为这些都是和年龄并行的必然现象。反而是每天犯懒不去健身房才会给自己制造焦虑。因为年龄我们控制不了，但是心态和生活习惯可以掌控。控制好那些自己控制范围以内的事情…想染头发就染头发，但是，别忘了底下的自己到底是什么样子。