coser 10分钟 慢慢燃腹【帕梅拉跟练】

纽扣学姐

合集 · 腰腹核心 (4)

  1. 15:53
    coser 15分钟 腹肌训练【帕梅拉跟练】
  2. 10:27
    coser 10分钟 下腹部训练 【帕梅拉跟练】
  3. 10:47
    coser 10分钟 慢慢燃腹【帕梅拉跟练】
  4. 14:31
    coser 15分钟 腹肌燃脂【帕梅拉跟练】

Comments

原初胖尾鱼 2026-06-14

这是核心训练，和燃脂没关系，人家觉得燃脂是因为人家脂肪本来就不多。

♥ 344 ↩ 11

五等分的陈默 2026-06-13

？我做了20个，好累啊😦 肚子在发热

♥ 199 ↩ 8

AUI御杉 2026-06-12

加油啊[打call]爱炒股的大姐姐

♥ 127 ↩ 1

超管0237514968 2026-06-13

看完了也没看到脚底啊

♥ 81 ↩ 2

酒心巧可莉 2026-06-16

练完感觉手臂好累[笑哭]

♥ 52 ↩ 5

凉宫春日の__Official 2026-06-18

谢谢已经流的全是汗了

♥ 52 ↩ 1

西馍噢 2026-06-12

炒股是什么梗[doge]

♥ 36 ↩ 4

云龙鸱 2026-06-13

加油啊[打call]爱炒股的大美女

♥ 23

猫不易QWQ 2026-06-15

我做这些动作的时候感觉大腿根附近那一块的骨头像是打架一样嘎嘎响不知道什么毛病，体检都是好的

♥ 22 ↩ 1

疾跑一开谁都不爱 2026-06-15

跳完的脚丫给我闻闻啊[生气]

♥ 19

招瞳 2026-06-13

加油啊，爱梭哈的大姐姐

♥ 19

言叶爱上世界 2026-06-15

玉足美腿[喜欢][喜欢][喜欢]

♥ 18

女装阿童木 2026-06-15

没人能打过你的足弓

♥ 17

I四季映姬I 2026-06-19

看封面还以为是黄油

♥ 16

百香益力多- 2026-06-16

谁的好身材都不是白来的[笑哭]

♥ 16

rvvrvt 2026-06-16

你练我也练

♥ 15

摆烂到月亮 2026-06-15

还真是在练腹肌

♥ 15

核桃超好吃 2026-06-12

加油啊[打call]爱炒股的大姐姐

♥ 15

xyb-lofi 2026-06-12

[给心心]

♥ 15

Keryiooo 2026-06-13

这还减啥肥啊，都成骨架了

♥ 15