纽扣学姐
又瘦了5mL
♥ 144 ↩ 5
只有健过身的人才知道这一套动作连起来不休息有多难
♥ 133 ↩ 5
[吃瓜]看视频的应该70%+做不到跟完，为什么这么说，因为哥们真跟了试了——
♥ 35 ↩ 5
这个主要锻炼哪里？大腿和腹部？
♥ 30 ↩ 3
一次15分钟还挺厉害的
♥ 26
侧支撑举腿巨累[笑哭]
♥ 16
派克式+触足，我摸不到脚 只能摸到小腿…不知道是我的姿势问题还是哪不对劲[笑哭]
♥ 16 ↩ 4
不怕累了掉水里吗
♥ 9
坚持了16分钟[热]
♥ 8
这是哪里风景那么好~
♥ 7
b友们 我这升Lv6的事[doge_金箍]……您看
♥ 6
up，不冷嘛[CHE_嘬奶茶]
♥ 4
谢谢学姐~[给心心]这次清晰了不少！！跟练效果也好了！
打卡，今天7分钟就跟不动了，准备一个月看看效果[卡拉彼丘收藏集_探头]
♥ 3
此地在何方？！果真梦中散步之地？！
人家吃这碗饭的,工作健美两不误
打卡，第二天
♥ 2
看起来好冷[吃瓜]
怎么还有宁红叶[doge]
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又瘦了5mL
♥ 144 ↩ 5
只有健过身的人才知道这一套动作连起来不休息有多难
♥ 133 ↩ 5
[吃瓜]看视频的应该70%+做不到跟完，为什么这么说，因为哥们真跟了试了——
♥ 35 ↩ 5
这个主要锻炼哪里？大腿和腹部？
♥ 30 ↩ 3
一次15分钟还挺厉害的
♥ 26
侧支撑举腿巨累[笑哭]
♥ 16
派克式+触足，我摸不到脚 只能摸到小腿…不知道是我的姿势问题还是哪不对劲[笑哭]
♥ 16 ↩ 4
不怕累了掉水里吗
♥ 9
坚持了16分钟[热]
♥ 8
这是哪里风景那么好~
♥ 7
b友们 我这升Lv6的事[doge_金箍]……您看
♥ 6
up，不冷嘛[CHE_嘬奶茶]
♥ 4
谢谢学姐~[给心心]这次清晰了不少！！跟练效果也好了！
♥ 4
打卡，今天7分钟就跟不动了，准备一个月看看效果[卡拉彼丘收藏集_探头]
♥ 3
此地在何方？！果真梦中散步之地？！
♥ 3
人家吃这碗饭的,工作健美两不误
♥ 3
打卡，第二天
♥ 2
看起来好冷[吃瓜]
♥ 2
怎么还有宁红叶[doge]
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