和Gloria一起看《忧郁症》毁灭世界

作为一个抑郁症患者，打开我心结的是加缪，《局外人》《西西弗斯神话》。其实抑郁症患者比大部分人都要聪明，因为他们意识到了角色和舞台本身。而走出抑郁的方法，是完成自我的自问自答与自己相处融洽，变的更聪明些。

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后面说女主焦虑那里，很有一种所有人都在用自己的观点强迫她开心起来一样。 所有的人都在用自己的标准去要求女主，女主怎么开心的起来。

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作为一个心理咨询师，长期接触被焦虑抑郁困扰的人群。其实很多时候，这些患者身边的人，如果能慢一点，停一下，试着进入到患者的逻辑里，就会发现原来他们有那么多难熬的时刻，都在一个人努力着。

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不是很懂焦虑忧郁症，也不知道该劝up要开心还是怎样。可能对于抑郁来说，维持内心平静稳定也是一种奢侈吧。不过，人生俯仰百年，无论如何请尽力加油吧。

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抑郁症现在被很多人不理解，是因为太多人在滥用抑郁症三个字，太多人开玩笑地说自闭了、低落了、抑郁了，当真的抑郁症患者站在他们面前，他们以为真的抑郁症也只是一个矫情的玩笑而已。Gloria之前在微博的比喻很好，让抑郁症患者想开点，开心点，就像让没有腿的人站起来，对哮喘的人说明明周围都是空气，你为什么不能呼吸？因为无能为力，就像一场精神的高烧，这就是病，有的人能够康复，有的人退了烧也会复发，有的人会被这场高烧摧毁。希望大家能够了解这不是什么富贵病、矫情病，这是一种不求关爱但求理解的病。 最后表白Gloria~

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有段时间因为各种事同时发生，情绪特别不稳定，有时候路上走着走着就躲到一边偷偷抹眼泪，真的是每天都在崩溃边缘，甚至计划过自杀。现在想想都不知道自己是怎么挺过来的，现在还是不如以前开心，泪点很低，但我把寿命倒数的app卸了，隔段时间就定个小目标去完成，我想努力过好余生。

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对于许多不了解抑郁症的人来说，他们都像95楼那个评论一样，觉的抑郁症只是一种矫情的负面情绪，可其实抑郁症是一种病，也有分类，这和你是不是有钱，有工作没有关系。得了抑郁症，你会整夜整夜的睡不着，哪怕躺在床上闭着眼睛你也都是清醒的，白天哪怕最大的太阳照在身上也感受不到温暖，身边在热闹也感受不到愉悦，整个人仿佛被拖进了泥潭。抑郁症也不想影响周围的人，也不想前一秒笑嘻嘻，下一秒就爆炸，可是没有办法，他们是真的没办法控制自己失控的情绪。他们也想阳光起来，也想振作起来，也想融入人群中。伴随着身体和情绪的相互折磨，加上周围人的不理解，抑郁症患者会越来越疲惫，从怀疑自己到彻底否定自己，他们会觉得自己的存在是虚无的没有必要的，做错一件事，他们就觉得自己无能一无是处，一般人做错了情绪要么转移，要么可以自我调节自己安慰自己下次会做的更好，可是抑郁症就失去了这个功能，他们会觉得连一件小事都做不好的自己不配生存于世，在这种自我否定的情绪里选择自杀，这时候的他们觉得死比活着轻松，他们甚至会缜密的策划杀掉自己能确保不被他们救下，这就是重度抑郁症。希望如果有一天你身边有这样的人，你不理解没关系，觉得矫情也没关系，你受不了也没关系，但是请不要否定他们，你可以告诉他们，你只是得病了，并推荐他们去看医生，这不羞耻，吃药心理辅导调节可以治好。也希望得了抑郁症的你们，不要放大自己的情绪，能够正确的认识到什么是抑郁症，积极去治疗，相信自己总有一天能够从那一片黑暗中走出来，相信自己抑郁症打不过你的，抑郁症一点儿也不强大，你完全可以对抗打败它，相信自己，你真的很棒，哪怕你只是这沧海一粟，这世界因为有你也变得更丰富多彩。

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1.以最平常的相处模式与TA相处； 2.不要尝试去控制和纠正TA。 对身边的抑郁症患者做到这两点的朋友，向你们表示真心感谢。

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希望up生活越过越开心吧。

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我觉得有些根本对抑郁症一点都不了解的人就不要随意发表自己的看法吧，看到好多人都对抑郁嗤之以鼻，说抑郁症就是矫情，就是怎么怎么样。。。。真的有些事你没有亲身经历过你永远都不会懂的

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我朋友就是一位抑郁症患者，高考结束之后，她的成绩比自己想象中还要好，但却毫无征兆的患上了抑郁症，在我看来，我无法理解她为何会患上，作为没有抑郁症的人也根本无法理解他们的感受。可能连他们自己都不知道为何会这样，人的情绪真的很特殊，不是每个人都会对同一件事有同样的看法。所以我对待我的朋友，我都会尽量像对待没有抑郁症的人那样对待，无论他做出什么事，我都会理解他，尽量的陪他，让他开心。有些时候，她的情绪甚至会感染到我，我自己也莫名的感受到绝望与悲伤。但我一直都没有告诉她，对待我这一位朋友，我能做的就是尽量的传输一些正能量，我从不敢在她面前透露出一丝绝望，因为我怕，哪怕只是一点点的小情绪，都怕会影响到他，然后他做出一些无法挽回的行为。 我一直希望有更多的人会对这样的一群人更多的关注，不仅仅是了解他们的情绪问题，更重要的是如何去跟他们相处，而不是像影片第一部分，让女主直接崩溃。

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以前抑郁过，所以现在也不敢劝人开心了哈哈哈，举个例子，劝抑郁的人开心，理解其他人，迎合世界标准，就像要求腿断的人好好走路一样，完全不考虑对方的实际情况

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五年没有断过阿米替林,戒了酒,戒了毒,正在备考注册会计师,虽然很清楚的知道自己的病还没好,虽然有好多话想说,虽然很需要安慰. I know it isn't easy,but that's okay.

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一点点看法：Justin说自己知道有多少颗豆子，感觉是想表达“我很理性，我什么都看得透，我什么都知道”，好像抑郁症患者的症状之一就是“自认为完全理智”（好像在zhihu看到过这个理论，我自己也有过一些些这个体会…

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我的经验是，如果是自己没有做任何努力的事，那么结局是什么样子都无所谓，发生什么都可以被接受。如果自己做出了努力，但却没有出现自己期望的结局，我就会很焦虑，觉得做什么都没用，什么都不想做，吃饭喝水都能放弃。高中刚毕业的时候，成绩不理想，觉得没有出路。在报志愿的时候，自己不知道怎么办，父母没什么文化，同学也在忙自己的，学校更不用说。谁都帮不了你，觉得整个世界上只有你一个人，而你正好什么都做不到。大学实习快结束的那段时间，很多同学都先结束实习回家找工作了。那几天无所事事，但后来担心未来，更多的是觉得对不起家人。整天就在床上，合租的同学在的话，他们叫我吃饭我会去吃，回来接着躺着，每次都是身体困到自己睡着。也想过自杀，不过还好，我是连自杀的勇气都没有的那种，怕死了以后父母怎么办。当然我后来也是意识到，有些事是只有自己才能做到的，有些事也需要得过且过，要学会说服自己。当然也有可能是这也情况都过去了吧，现在我偶尔还是会有焦虑的情况，但是没之前那么严重。高考结束那次，我是觉得连呼吸都很费力，哭都哭不出声音。那晚家里人都睡了，只有我一个人在电脑前填志愿，我实在难受的受不了。后来在QQ上加了个陌生人，一个东北的大哥，他陪我聊了很久...应该是他听我说了很久。之后我就觉得好多了。反正当你觉得自己遇到像上面这种无能为力，或者自暴自弃的焦虑忧郁的情况。如果你还能做其他的什么事情，就放下焦虑忧郁的事情，去做你能做的，哪怕是吃东西，哪怕是走路都行，不要继续想下去；如果已经觉得什么都做不了，找个人聊天也行，但得找那种愿意倾听的人。焦虑忧郁的人，听别人讲话情绪会更差的，你会鸡蛋里挑骨头，责怪别人，让自己好受点；或者从别人想到自己，甚至觉得自己更差。

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gloria 小姐姐 在影片中提到了 女主和姐姐关于678 石头的对话 没有人猜到 但是女主对姐姐说 我知道 是678颗 个人认为这是导演的一个较为夸张的隐喻(细化到石头的数量) 患者本身对于现实世界 特别是 实际的世界 有着更准确的估计考量 不管是 时间的估算, 这里的石子数量,还是其他可以量化的物质

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抑郁的本质是什么？当一个人意识到所有事物都将终结，那么一切都将归于无意义，有时这也被称为“存在焦虑”，是存在主义的核心命题，也是人类作为智慧物种所需要承受的，很多高智力的生物——比如灰鹦鹉，在主人去世后也会抑郁，有的甚至会自残，拔光自己的羽毛。 抑郁者如何面对生活？我是这样想，既然万物有始必有终，逃避和对抗都是徒劳，那就静静看这一切发生就好了，毕竟，我在这里，我经历着生命的进程，我接受。

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我觉得最后的小行星撞地球更像是女主他们一起自杀 而不是真正的地球毁灭

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当你的朋友想要轻生的时候，请别再告诉他：“连死都不怕，还不好好活着？”之类的话了，他们从来都不是因为害怕才想去了断的，他们不需要你们高高在上的关怀，他们只是自己也已经不知道自己为什么要继续活下去了，只是觉得做什么都没有意义了。

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抑郁的时候会喘不过气 明明是不想再管的事情 却还是会作死般的不停的关注 最后让自己越来越糟越来越抑郁。 希望不要有太多人感受这种感觉，也希望有这种感觉的人可以走出来。 支持up[小电视_赞][小电视_赞] 一直在看你的视频哦

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