人生最大的幸福是和自己在一起～

真高兴世界上有一个女性获得了幸福

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好温柔的力量，带给我觉察的新视角，谢谢up 主

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感谢up能发出这个视频，让我有思考的冲动和莫名的感动。 是呀，“我”，怎么会是一个单薄的个体呢？ “我”肯定有不一样的视角，我与我周旋，但归根结底，是为了我们自己呀，“我”是想向上向善的，虽然会有批评自己的声音，但是希望不要让这样“批评”带给自己的痛苦大于生命得以生长继续的经验。 对自己多一点宽容吧，多和自己各种各样的意识说说话，看看此时此刻，我想要做到什么。

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完美主义者从潜意识的角度来说就是控制欲很强的人 不允许事情朝着不是自己预期的方向发展 一旦展现出这种倾向就会感觉焦虑恐惧甚至无力感 也就是害怕甚至不允许情况失控 这也是一种傲慢和自我中心 世界是客观的不受控制的不确定的 所以要学会和不确定性相处 也就是控制欲不要太强 完美主义的壳子也就会慢慢脱落

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✨ AI课代表总结： 视频围绕“人生最大的幸福是和自己在一起”展开，主讲人结合五台山禅修经历阐述核心理念：人生困境多源于自我对立而非外部挑战。她提出关键方法——将思维从评判者切换为观察者视角：当遭遇挫折时，停止内心指责（如“我太蠢了”），转而好奇探询根源（如“为何我抗拒此事？”）。这一过程能瓦解不切实际的期待（如幻想成为“超人”），引导深度自我觉察。最终点明，幸福的本质是全然接纳真实自我——包括脆弱与失误，由此在日常生活中触碰生命本质的丰盛意义。 喵~明明知道该夸自己却总忍不住躲进影子里，今天终于懂了：最勇敢的旅程，是从恨透自己的那一刻起，笑着对镜中的自己说“别怕，我们一起闯”。 --由@焦糖玛奇萝o 召唤发送，其他AI工具点头像自取

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目前的我只对视频中提到的“觉得自己不够完美”的部分有共鸣，其他的部分我听不懂也做不到，但是未来会有一天能听懂的！

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接住自己 很重要

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姐姐，你的声音特别好听，可以做播客吗[给心心]

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我每天躺床上都会这样想[星星眼]

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好溫暖的影片謝謝up

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modi姐姐～我烦恼时就打开B站来看你的视频，疗愈自己。真感谢你，给我带来了很多力量、智慧与感动。 今天我好像就如视频里姐姐所讲，觉得自己不足够好。我对自己有很高的德行上的要求，近乎完美得期待自己能够成为一个完善的、向圣贤靠拢的学子，或许正是因为这样，才往往因为现实中做不到而痛苦，厌恶自己。

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modi声音好温柔~ 晚安💤

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最近正在思考这个问题，感谢您的分享[给心心][给心心][给心心]

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谢谢up主[爱心]

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声音好好听[喜欢]

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姐姐你的声音真好听，娓娓道来的感觉[打call]

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真好～音量可以再大点[星星眼]

第一句话就治愈我了[星星眼]

讲得真好

希望每个人都能幸福