之前恢复训练的记录,想跟练的兄弟们可以试着跟一下,非常反人类,但是我没得选,你们适当跟

合集 · 《地球Online》生存实录 (70)

  1. 3:17
    当别人在学校谈恋爱的时候,我一个人在默默流汗,追逐梦想,成功自然会跟着你走,现在的我,还只是一名段视频运营者,但是我已经完成了我儿时的所有理想,接下来就是创业。
  2. 3:30
    好好说说我自己的身体素质,不吹不杠
  3. 4:53
    谁说小鲜肉才是“主流”,“硬汉”才是我们的王道,再过几年我们也会有自己的“战斗民族”!身边的朋友说我火了是运气好,这个视频希望能被他们看到。
  4. 4:47
    我本来想慢慢展示出来的,被不少粉丝发现了,那我就不装了,我是半吊子六边形战士我摊牌了
  5. 0:39
    为了表达我的歉意,我准备了一首曲子,练了一个通宵,以此献给仙女们
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    我除了四肢发达头脑简单以外,可能还会点其他东西。。比如。
  7. 1:48
    在中学期间,我是如何赚钱去健身的!!想变厉害,没有捷径,定下目标,干就完了
  8. 2:29
    如何能在没钱的情况下,能不负债的让自己学习更多技能以及能快乐的玩耍 !
  9. 12:23
    前年用网暴赚了台冰箱,去年用网暴赚了台手机,今年用网暴来赚一个女朋友试试!
  10. 2:59
    曾经的网瘾少年到底如何才能当上特种兵,只要你足够渴望
  11. 2:23
    炸!2022跨年重磅!不用害怕网络暴力,要勇于直面挫折!让你知道知识和健身都能防网暴!
  12. 1:39
    揭秘!身体素质越好?肌肉越大?在高原上的反应就会越严重吗
  13. 3:56
    普通人想要获取马内,只要做到这几样,你也可以拥有。。
  14. 4:43
    挑战!退役特种兵化妆成坏人,去缅北金三角湄公河会发生什么事!肌肉能否给我带来安全感!
  15. 5:26
    上非诚勿扰比去“缅北”还紧张,得带把“家伙”才有安全感,还有很多粉丝没看过,我再发一次。
  16. 3:43
    当你遇到网络暴力时,真的就没办法了吗?特邀985硕士毕业律师来解答一下!
  17. 2:53
    这绝对不是演的!!第一次牵女人的手!!弥补非诚勿扰牵手失败!!
  18. 3:05
    普通人体验豪车,超级跑车居然邀请我去车展玩
  19. 5:34
    我花了一万,做了这期视频,只希望大家能够记住这一天!!
  20. 2:22
    因为我没啥天赋,只能靠“简单粗暴的执行”来解决一切问题,当兵的经历告诉我,不管在什么岗位都要恪守职责。
  21. 2:39
    拼命节俭存了几年积蓄,辞掉铁饭碗,去追逐自己的梦想。人生不过三万天,你为自己过几天。
  22. 2:19
    生活上我什么都可以省,但是健身、学习和梦想一定不能!!
  23. 2:38
    当网瘾少年沉迷游戏,健身十几年后竟然变成现实!!在游戏中强大的你,努力也能成真!
  24. 1:24
    新挑战!当退役军人和俄罗斯现役士兵扳手腕,都没练过腕力,谁赢?
  25. 1:53
    疯了!中国小伙竟然去给俄军吃辣条!!!
  26. 1:55
    挑战!小伙竟敢去俄罗斯“精锐部队”找上过前线的士兵拼酒!伏特加!
  27. 3:01
    不玩剧本,真刀真枪走沙漠!辞职创业,把目标逐个去完成!不辞职永远都没办法,赚钱不是结果而是去完成目标的充要条件,所以那就同时进行,先用目标赚钱,再用钱去推动目标
  28. 3:09
    挑战!去芒果卫视的“小鲜肉”专业化妆师,当一次爱豆!!看我像不像爱豆!!#健身#爱豆#小鲜肉
  29. 1:40
    有网友说我俯卧撑不标准,所以我发明了一款,俯卧撑计数炸弹,黑子!你敢来试试吗!#健身 #特种兵 #体能训练
  30. 8:36
    特种兵退役7年,三年没练,恢复第13天,俯卧撑已经可以达到701个。
  31. 6:22
    之前恢复训练的记录,想跟练的兄弟们可以试着跟一下,非常反人类,但是我没得选,你们适当跟
  32. 1:41
    不需要立人设,展示真实自己就行,该赚就赚,想要不内耗,生活就多做减法,不要透露财富,就让别人知道你只是个普通人,就OK了,越是包装,越是内耗,就越在意别人的看法
  33. 3:17
    挑战!!这条视频耗时一个月制作完成!西格玛男人一个月最短时间能进步多猛!!
  34. 6:18
    挑战系列之哀牢山!本次徒步路线,合理合法合规,经过报备,允许进入。不夸大宣传,正常展示允许徒步的经历。
  35. 3:33
    分析!科普真实的哀牢山!到底是啥样!不玄幻!相信科学!
  36. 1:54
    最抠博主!挑战去欧洲最乱国家!!会不会被偷抢骗!!
  37. 2:44
    负重23KG越野!跑完整个国家!!一路上什么妖魔鬼怪都能看到,乞丐、疯子、流浪汉!!
  38. 2:27
    挑战!穿着烂靴子,登上阿尔卑斯山高原地区!!在山顶给粉丝惩戒补剂!!
  39. 2:19
    欧洲回来,想起之前不花一分钱!在澳门纸醉金迷的地方吃喝玩乐三天!!西格玛男人,不会掉进资本的陷进!!你也可以!
  40. 3:27
    抠门男!挑战去🇨🇭瑞士体面生存!我不要替你们自由!!我要打破价格信息差!!让大家以后都能自由!!!自由是不能被替代的!
  41. 1:53
    当西格玛男人被查岗!!打破邻居的质疑!
  42. 15:26
    这条视频历时一个月精心制作!!什么叫真正的特种兵旅行!!一万元包机票十几天穿越欧洲发达国家!!
  43. 3:04
    挑战!一百多元!在日本当一天网吧战神!来看看日本三和大神(颓废青年)的生活环境是什么样的!!
  44. 4:53
    芒果台的一次采访,聊完他们也能理解为什么我是个怪人,以后我还会邀请几个粉丝和我一起过几天,常人看来很枯燥,单一,但这就是我的乐趣所在!
  45. 3:53
    暗访!日本肌肉男俱乐部!看看他们到底是干什么的?提供什么服务?
  46. 2:25
    日本的真实情况到底如何?!真实客观!一根筋! #西格玛男人 #自律 #健身
  47. 11:14
    耗时两年!打造西格玛男人的梦中情房!毛胚房改造成赛博朋克风的异次元空间!这条视频我剪了整整两年!!#健身 #自律 #西格玛男人
  48. 23:02
    历时两个月精心制作!!真特种兵旅行!抠门男花5000多元包机票环游日本十几天,把性价比开发到极致!!只要有心,普通人也能环游世界!
  49. 5:16
    一次探险!!冒充小鲜肉粉丝,打入饭圈内部,探一下饭圈文化到底是什么情况?用行动来检验!
  50. 3:01
    普通人,如何花2000元!去东北学会滑雪+吃喝玩乐+泡温泉+拍出大片发朋友圈!!还包含机票在内!
  51. 3:07
    去朝鲜边境线!暗访朝鲜美女!!且实时观察朝鲜人正在做什么!!真实的朝鲜到底是什么样子!!
  52. 7:43
    特种兵富游东北!抠门男只花3000多元如何吃喝东北、学会滑雪、打卡朝鲜、还包机票!!
  53. 4:01
    耗时一年终于完成了!!干了一件大事!火不火无所谓,这个事情值得回忆一辈子了!
  54. 4:12
    法国特种兵到底能不能吃辣!!湖南人亲自鉴定!!
  55. 6:03
    历经6个月!终于剪完了!挑战自己的极限!!再一次完成人生目标!录制了一期纪录片!这次的意义非同寻常!火不火不重要,但一定要把这些人生经历全都记录下来!
  56. 3:04
    挑战100元!长沙!包含住宿在内!吃喝玩几天!特种兵旅行极限生存片!记住,不是穷游!不是穷游!全靠技术攻略!
  57. 6:37
    挑战!花500元混进全世界最有钱的群体,人口1/3都是亿万富豪的国家,窥探一下他们的真实生活到底有多奢侈!!带你看看世界的天宫一角!
  58. 11:46
    冰岛很贵?!真特种兵旅行!花6000多元也能环游冰岛!!普通人也能做到!
  59. 1:21
    我怕被冲?OK,战绩可查,今天带你了解一下,你所谓的这些“冲”,在我这边连冰山一角都不算
  60. 2:52
    欧洲到底有多开放!!日本根本不算啥!!看完视频你就知道为啥,读万卷书,还得行万里路!!
  61. 2:07
    巴厘岛是奔放?为啥全都在卖这种东西?因为他们全都信奉这个而已!#西格玛男人#印度#廖屹东
  62. 7:51
    1000多元环游海南七天!包含交通和来回机票?!200元能住三亚五星级酒店??如何做到的呢?!
  63. 2:57
    环游世界打破信息差!有福同享!!旅行到底多便宜!!环游不是为了装,而是让大家都能“自由”,而不是所谓的“替你自由”
  64. 1:43
    全程干货!带领大家打破信息差,如何找到便宜机票的途径!我把我知道的全都告诉你!#户外徒步#健身#穷游攻略
  65. 6:16
    揭秘!全世界最危险的硫酸湖、毒气火山!到底有什么东西?实践是检验真理的唯一标准!读万卷书 行万里路!#西格玛男人 #廖屹东 #健身 #户外
  66. 10:09
    3000多元!环游印尼八天!吃了八天的苦!!全程在赌命!!安全保障最低的国家!!
  67. 8:44
    花500元,如何舒服的在新加坡玩一天!!不是极端穷游!!还能住酒店和吃好喝好!
  68. 6:25
    0基础!挑战全国400米极限跑道!为了挑战这个跑道,停更掉了一万粉!
  69. 6:32
    真·地球OL!特种兵把自己的人生做成了横版格斗!!【我在B站做游戏-AI游戏赛道】
  70. 8:58
    特种兵穷游系列来了,打破信息差!6000 块,拿下马尔代夫,十天,包来回机票!兄弟们冲啊!
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Comments

MrOrange-- 2024-10-03

一个小时的平板支撑怎么搞的这么轻松,我10分钟就要死不活的了[笑哭]

♥ 44 ↩ 5

灬龙猫丶 2024-10-03

up可以试着留长发扎辫子嘛?跟我一样想看up扎辫子的可以顶我上去[doge]就简单对标一下基努里维斯~说下我关注up的感受,我第一次关注up的时候,我一看这ID叫硬汉形象,再一看up主顶了一个蘑菇头,我一寻思顶一个思密达发型咋能叫硬汉?后来了解了up以后,我内心打心眼儿里认同,Up的经历实在是太硬汉了!!!希望up能换发型,看到不一样的up也希望up粉丝数早破200万大关~[打call][打call][打call]

♥ 41 ↩ 3

羅居士 2024-10-03

平时锻炼的话其实一小时平板支撑没必要的太耗时间

♥ 16 ↩ 2

AI视频小助理 2024-10-03

实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞],YYDS!快来一键三连吧[热词系列_优雅] 本视频讲述了一位健身者分享他的训练经历,包括平板支撑、负重俯卧撑等训练方式。他强调了坚持训练的重要性,同时也提醒大家在训练中要注意安全,不要过度负荷自己的身体。最后,他分享了自己的一些感悟和体会。 --以上内容由模型基于视频内容生成,仅供参考。视频总结、高能空降欢迎召唤热心市民@AI视频小助理

♥ 12

极凡 2024-10-03

找个东西撑一下计数器吧…感觉扶正计数器好费体力

♥ 12 ↩ 1

喜欢赵七妹妹 2024-10-15

来看看我的训练计划 卧推 60kg 20 90kg 3x5 100kg 1 哑铃上斜 30kgx2 12x4 负重36kg臂屈伸 10x4 夹胸55kg 12x4 臂屈伸25x12 双杠抬腿34x3 单杠抬腿25x4 5km

♥ 6

生化者士 2025-01-03

老哥,真的很强,很强很强,完全是超乎常人的体力、意志和信念,令人敬佩[抱拳][抱拳]。

♥ 3

我无语了--_-- 2024-10-03

这样不利于增肌吧?

♥ 3 ↩ 1

本座洗头用飘柔 2024-10-03

帅气的人

♥ 3

青春还未褪色 2024-10-03

其实只要把这个按钮放到我的小腹之下,我可以做一万个

♥ 3

_按時吃飯 2024-10-12

个人建议,俯卧撑计数器底下粘魔术贴勾面,这样就可以直接bia地毯上,防止位移影响训练,方便集中肌肉耐力在训练上。

♥ 2

小蛋老师的情感学 2024-10-03

希望有一天我也这么强

♥ 2

doro的回忆往事 2024-10-03

【退伍军人负伤回乡,维权无果希望大家帮帮我-哔哩哔哩】 https://b23.tv/n5R7Dhq

♥ 2

歹毒的迪克 2025-02-21

我俯卧撑十分钟80个极限了[笑哭]

♥ 1

babababnnn 2025-01-13

一组爆我一个月 我丢

♥ 1

jessic111 2024-11-02

这种训练,只会损耗身体命源,与强身健体背道而驰[笑哭]正确的方式是戚冠军的修炼

♥ 1

猛赶张南的木 2024-10-03

最早的一次[打call]

♥ 1

AI识片酱 2024-10-03

终于想起我了么,唔那我勉为其难帮你识别一下吧..不过片酱刚起床有点懵,识别错误的话下次一定会更努力的!(鞠躬) 【音乐信息】 1. 《Eye Of The Tiger (Official HD Video)》:02:58-06:20 --up创作不易,一键三连必需[打call][打call][打call]

♥ 1

摇曳的八戒 2024-10-03

这身体多少钱?想要

♥ 1

Iuv咦大梨 2024-10-03

全是ai[doge]

♥ 1