来朔我牛吧 2024-07-01 心态也很重要，我爹47岁了，我25岁他看上去看上去跟30岁差不多咱们站在一起像哥们一样，他就是心态特别好每天吃喝玩乐旅游打牌开开心心的，岁月在他脸上留下的痕迹很少 ♥ 439 ↩ 11
gggg369 2024-06-30 不仅教我们修炼身体的术，还教我们有修炼身体的道，简直是宝藏up。 关于梅林所讲的修炼之道，我是非常赞同的。其他up也会讲道，但大多数只局限于锻炼中的方法和门道，内容没问题，只是忽略了道的先后顺序。我认为，要先认清锻炼在自己生活中的位置，再去学习那些锻炼的原理和本质，想明白前者的大道，再了解后者的小道。 有时候，认清自己锻炼的目的要比锻炼本身重要，每个人的情况都不一样，这导致方法也不一样。不过想要了解自己的目的并制定合适的方法并不容易，这需要我们在精神和身体上双重努力，才能达到完美的长生。大家共勉。 ♥ 280 ↩ 5
AI视频小助理 2024-06-30 --本内容由 @两仪橙青 大佬下凡召唤，热心市民@AI视频小助理闪现赶来 一、两种修炼方法，以及健身和健美的区别，以及健美运动员为什么看起来更老。此外，视频还提到了适度训练和极端高强度运动训练的关系。 00:01 - 修炼模型让人接近修长生 00:41 - 健美运动和健身的区别，健美运动为了竞技和获取地位会过度训练 02:48 - 健美人士过度摄入蛋白质和其他营养物质会增加脏器负担，使用违禁药物也会对身体造成伤害 二、健身的两个模型，以及如何通过健身和自律来保持年轻和健康，而不是追求大量的肌肉量。同时，也提到了意识上传和科技爆发的可能性。 03:00 - 肌肉量过多会给身体带来负担，不利于健康 03:54 - 健身可以提高自我控制能力，促进良性滚雪球式进步 05:49 - 内外兼修，坚持健身可以期待意识上传，脱离肉体飞升 三、人类对于宇宙探索的渴望和追求，以及修炼和学习的意义，呼吁大家要行动起来，不断提升自己。 06:00 - 探索宇宙的终极秘密，朝闻道夕死足矣。 06:14 - 希望大家动起来，修炼，不要错过机会。 06:24 - 欢迎留言或连线提问，下期视频再见。 实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞]，YYDS！快来一键三连吧[热词系列_优雅] ♥ 128 ↩ 12
终究是黄粱梦 2024-06-30 锻炼身体，也有伤身和不伤身的。过度了，消耗元气太多了自然就显老。一旦停下来，满身伤病。健康的方法锻炼身体。就跟小说里面修炼炼体术一样。只会让你越来越强。 ♥ 114 ↩ 2
登阿伟dua郎 2024-07-01 感觉跟基因也有关系，我家就我一个在运动，但我家里几代人都会比同龄人显年轻。我的话有保持运动习惯，35了跟20多的差不多，我觉得应该有家里的基因的帮忙，不过我还是会更加努力去运动保持更好的状态 ♥ 93 ↩ 4
伐桂随便撒泡尿的吴刚 2024-06-30 我是天生老相，读初一就像快四十的人。 现在真的三十了，练二休五摸鱼版健身支楞了半年，精神状态好了很多。 但是整个人，皮肉是老的，神态又是年轻的。 就，年龄感很矛盾[笑哭] ♥ 78 ↩ 17
AI视频总结 2024-07-01 课代表总结：科学锻炼逆生长，秘诀究竟何在？视频透露，适度健身而非过度追求肌肉量，才是保持年轻态的关键。健美与健身，看似相近，实则大相径庭。健美追求极致肌肉，却可能适得其反，加速衰老。适度训练，激发体内自由基的积极作用，而非过度产生，是保持年轻的关键。高体质非赛季保持，与年轻无关，反显老态。紫外线与痛苦面具，加速皮肤老化，形成真性皱纹。过量蛋白质摄入，增加脏腑负担，违禁药物使用，更是雪上加霜。自然健身，配合自然营养，恢复性训练量，方能长出天赋内得肌肉，功能性与美观并重。 视频引用B.J.福格和大卫·邓宁的理论，指出健身驱动良性循环，而过度放纵则适得其反。自律加健身，才是逆生长的真理。每个小方法叠加，或许可以为你赢得20年青春。视频以自律健身搭子的故事结尾，强调时间或许能凝固，年轻或许可追回。科技爆发的时代，内外兼修，坚持健身，可能真的能等来永生的奇迹。 视频风格幽默又富含哲理，以简洁剧情点睛、情感共鸣打动，激发观众对健康生活的思考与向往，鼓舞人心。 --由@江湖小编剧 召唤发送，其他AI工具点头像自取 ♥ 47
消失的痛苦 2024-07-02 他们之所以会老化是因为他们用药了，长时间中低强度的运动有氧运动更容易老化，力量训练是不会导致人老化的，反而会一直保持一个模样，年轻时看着比较老，老的时候看着比较年轻，肌肉让身体超负荷更不存在，长肌肉本来就难，不打药的你看哪一个人的身体肌肉有那么大？全部都是普通体型但是脱衣有肉，最好长寿的锻炼是传统的锻炼，那些道教的各种养生功，还有吃的少同样可以增加寿命 ♥ 41 ↩ 9
金大仙人儿 2024-07-03 没办法，自律不了一点，自己的性格自己知道，只要有一段时间压抑自我，过自律的生活，过一段时间后，也许是个把月，也许是半年以上，就会迎来一次堕落大爆发，躺平摆烂大半年。 平时要工作，下了班要带娃，安顿好娃后再处理自己的事情，时不时还要帮老婆和家里处理他们遇到的各种小问题，连轴转后就会迎来堕落大爆发。 ♥ 22 ↩ 8
觉者00014 2024-07-03 非也，人类身体生命周期（寿命） 本就在120年左右， 所谓的“物理修炼长生” 不过是让人们的身体回到健康以上水准而已， 而且其中最重要的还是心性（相由心生）， 身体只是个短暂的“假象”罢了 如果世界真的只是单纯物质界 想长生 只能修科技 然而世间并非如此单调 还有灵界 精神 能量 等面向 其中 灵界 修炼是比较常见且易修行的 （修成后只要有能量便可一直活着，身体可以不断更换） 我们道家丹功是一种 不过太太粗糙了 练几十年才到阳神 即二级灵场生命 普通人是0.6级灵场生命（而且还得是有所谓“功法”“师傅”的情况下，一般人几乎不可能） 若想了解更多➕Q qun 703115932 我懒得打字了 总之在物质界 你除了修科技外 便只能修行 修灵 修“纯无体” （纯无体部分性质:永生 随意改变现实规则 世界对纯无体来说就是一个梦 用纯无体承载意识只是开发了纯无0.00001%的应用） ♥ 21 ↩ 15
Comments
不上班就能年轻好几岁
♥ 766 ↩ 24
心态也很重要，我爹47岁了，我25岁他看上去看上去跟30岁差不多咱们站在一起像哥们一样，他就是心态特别好每天吃喝玩乐旅游打牌开开心心的，岁月在他脸上留下的痕迹很少
♥ 439 ↩ 11
不仅教我们修炼身体的术，还教我们有修炼身体的道，简直是宝藏up。 关于梅林所讲的修炼之道，我是非常赞同的。其他up也会讲道，但大多数只局限于锻炼中的方法和门道，内容没问题，只是忽略了道的先后顺序。我认为，要先认清锻炼在自己生活中的位置，再去学习那些锻炼的原理和本质，想明白前者的大道，再了解后者的小道。 有时候，认清自己锻炼的目的要比锻炼本身重要，每个人的情况都不一样，这导致方法也不一样。不过想要了解自己的目的并制定合适的方法并不容易，这需要我们在精神和身体上双重努力，才能达到完美的长生。大家共勉。
♥ 280 ↩ 5
[笑哭] 默默收起了纸巾
♥ 155 ↩ 9
--本内容由 @两仪橙青 大佬下凡召唤，热心市民@AI视频小助理闪现赶来 一、两种修炼方法，以及健身和健美的区别，以及健美运动员为什么看起来更老。此外，视频还提到了适度训练和极端高强度运动训练的关系。 00:01 - 修炼模型让人接近修长生 00:41 - 健美运动和健身的区别，健美运动为了竞技和获取地位会过度训练 02:48 - 健美人士过度摄入蛋白质和其他营养物质会增加脏器负担，使用违禁药物也会对身体造成伤害 二、健身的两个模型，以及如何通过健身和自律来保持年轻和健康，而不是追求大量的肌肉量。同时，也提到了意识上传和科技爆发的可能性。 03:00 - 肌肉量过多会给身体带来负担，不利于健康 03:54 - 健身可以提高自我控制能力，促进良性滚雪球式进步 05:49 - 内外兼修，坚持健身可以期待意识上传，脱离肉体飞升 三、人类对于宇宙探索的渴望和追求，以及修炼和学习的意义，呼吁大家要行动起来，不断提升自己。 06:00 - 探索宇宙的终极秘密，朝闻道夕死足矣。 06:14 - 希望大家动起来，修炼，不要错过机会。 06:24 - 欢迎留言或连线提问，下期视频再见。 实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞]，YYDS！快来一键三连吧[热词系列_优雅]
♥ 128 ↩ 12
锻炼身体，也有伤身和不伤身的。过度了，消耗元气太多了自然就显老。一旦停下来，满身伤病。健康的方法锻炼身体。就跟小说里面修炼炼体术一样。只会让你越来越强。
♥ 114 ↩ 2
我和up主一样，30岁后开始注意修身养性养身锻炼，是为了有生之年想看到人类的科技的上限在哪，能不能星辰大海机械飞升
♥ 96 ↩ 7
感觉跟基因也有关系，我家就我一个在运动，但我家里几代人都会比同龄人显年轻。我的话有保持运动习惯，35了跟20多的差不多，我觉得应该有家里的基因的帮忙，不过我还是会更加努力去运动保持更好的状态
♥ 93 ↩ 4
我是天生老相，读初一就像快四十的人。 现在真的三十了，练二休五摸鱼版健身支楞了半年，精神状态好了很多。 但是整个人，皮肉是老的，神态又是年轻的。 就，年龄感很矛盾[笑哭]
♥ 78 ↩ 17
梅林老师这期很有哲学韵味，和平时刚猛的训练起到了刚柔并济的感觉哈哈[脱单doge]
♥ 55 ↩ 2
课代表总结：科学锻炼逆生长，秘诀究竟何在？视频透露，适度健身而非过度追求肌肉量，才是保持年轻态的关键。健美与健身，看似相近，实则大相径庭。健美追求极致肌肉，却可能适得其反，加速衰老。适度训练，激发体内自由基的积极作用，而非过度产生，是保持年轻的关键。高体质非赛季保持，与年轻无关，反显老态。紫外线与痛苦面具，加速皮肤老化，形成真性皱纹。过量蛋白质摄入，增加脏腑负担，违禁药物使用，更是雪上加霜。自然健身，配合自然营养，恢复性训练量，方能长出天赋内得肌肉，功能性与美观并重。 视频引用B.J.福格和大卫·邓宁的理论，指出健身驱动良性循环，而过度放纵则适得其反。自律加健身，才是逆生长的真理。每个小方法叠加，或许可以为你赢得20年青春。视频以自律健身搭子的故事结尾，强调时间或许能凝固，年轻或许可追回。科技爆发的时代，内外兼修，坚持健身，可能真的能等来永生的奇迹。 视频风格幽默又富含哲理，以简洁剧情点睛、情感共鸣打动，激发观众对健康生活的思考与向往，鼓舞人心。 --由@江湖小编剧 召唤发送，其他AI工具点头像自取
♥ 47
突然想起梅林好像鹧鸪哨的演员[脱单doge]
♥ 43 ↩ 3
他们之所以会老化是因为他们用药了，长时间中低强度的运动有氧运动更容易老化，力量训练是不会导致人老化的，反而会一直保持一个模样，年轻时看着比较老，老的时候看着比较年轻，肌肉让身体超负荷更不存在，长肌肉本来就难，不打药的你看哪一个人的身体肌肉有那么大？全部都是普通体型但是脱衣有肉，最好长寿的锻炼是传统的锻炼，那些道教的各种养生功，还有吃的少同样可以增加寿命
♥ 41 ↩ 9
好一个“健身驱动生活，提高注意力，增加自我控制能力”[支持][脱单doge]
♥ 31 ↩ 1
练得身形似鹤形，千株松下两函经。我来问道无余说，云在青天水在瓶。[doge]
♥ 30 ↩ 5
1 坤年 = 2.5 年 10 坤年 = 25 年
♥ 27
总结就是物极必反。适量最重要
♥ 24
没办法，自律不了一点，自己的性格自己知道，只要有一段时间压抑自我，过自律的生活，过一段时间后，也许是个把月，也许是半年以上，就会迎来一次堕落大爆发，躺平摆烂大半年。 平时要工作，下了班要带娃，安顿好娃后再处理自己的事情，时不时还要帮老婆和家里处理他们遇到的各种小问题，连轴转后就会迎来堕落大爆发。
♥ 22 ↩ 8
非也，人类身体生命周期（寿命） 本就在120年左右， 所谓的“物理修炼长生” 不过是让人们的身体回到健康以上水准而已， 而且其中最重要的还是心性（相由心生）， 身体只是个短暂的“假象”罢了 如果世界真的只是单纯物质界 想长生 只能修科技 然而世间并非如此单调 还有灵界 精神 能量 等面向 其中 灵界 修炼是比较常见且易修行的 （修成后只要有能量便可一直活着，身体可以不断更换） 我们道家丹功是一种 不过太太粗糙了 练几十年才到阳神 即二级灵场生命 普通人是0.6级灵场生命（而且还得是有所谓“功法”“师傅”的情况下，一般人几乎不可能） 若想了解更多➕Q qun 703115932 我懒得打字了 总之在物质界 你除了修科技外 便只能修行 修灵 修“纯无体” （纯无体部分性质:永生 随意改变现实规则 世界对纯无体来说就是一个梦 用纯无体承载意识只是开发了纯无0.00001%的应用）
♥ 21 ↩ 15