黄启团：别人对你的方式，都是你教的【下集】

我现在听见反思两个字就应激

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你说的都对 咱俩换换吧 我也帮你过两天没什么烦恼的日子[doge]

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太片面了，我们不是不能承担责任不能付出，而是希望在价值交换中也得到基本的尊重和回报，不想被当个傻子一样过河拆桥，极端美化价值利用反而会形成更大的自我质疑

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开个玩笑，我总觉得黄启团的外表气质，有点眼熟，有几分像《周处除三害》里的尊者林禄和[doge_金箍]

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不认同。这个孩子得到的明显就是“有条件”的爱，孩子认为自己需要以某种形式回报父母，才能配得上这份爱。这说明这对父母在爱孩子的过程中植入了大量的愧疚和期待

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这个孩子的确是个例，我高一的时候2021年也是疫情，我像极了这个女孩子，我把个例的原因归因为，我们都自省能力太强了，脸皮太薄了，对自己能允许自己活得好的标准定的太高了，觉得达不到社会对好的标准，报答不了家长的付出，自己就不值得好好活

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今天刚好想去找心里咨询（结果因为太贵没去[笑哭]），结果这位老师就把我的疑惑都解开了。太感谢了，省了好几百[喜极而泣]

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你的潜意识在操控你的人生，而不知道的人把它称为命运[支持]

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警惕 大脑的预设，即默认正确的观念。 悖论是你已经下意识认为正确了如何识别错误？ 以人为镜，最简单。 读书获取新信息，再重新理解思考可能 能更新大脑里的旧认知。 推荐 b站的批判性思维。

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我的想法是说的很好，但是没有一定人生经历的人体验不到好在什么地方。每个人都在自己的因果当中。我其实很好奇，觉得他说的不对的朋友。您的对的理论体系是怎样的。您体系的实践结果如何？或者话句话说，您目前处于幸福喜乐满足的状态之中吗？如果是这样的，我非常希望了解您的体系，增加自己的视野。

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佛学，心理学，哲学，互通[doge]

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这个老师是真有东西的

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这期看的我想做笔记

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感觉说的挺有道理，让孩子觉得有价值就能找到活着的意义，就不会轻易轻生。很多人轻生都是找不到活着的意义、价值

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这一期太受用了，一整个逻辑都是改变的，谢谢您真的受教了[打call][打call][打call]

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抑郁是陷入自我低评价，他人在低评价中无法自拔。少想，多晒太阳，去户外走走。

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他举的这个孩子例子肯定是个例，肯定是片面的，但是大家要想他怎么能举例举的很全面呢？也不可以，大家不要纠结于他举的例子，而是去理解他的观点，可以选择赞同，可以选择不赞同，因为每个人的出生经历不一样，但是有一点我们都可以做到，我们可以适当去共情那个女孩所处的情况中。

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好多人说被“反思”这个词应激了，其实是反思这个词，勾起了你很多被压抑需求的时刻，甚至是被暴力捂嘴🤐➕甩锅带来的伤害，所以这对很多朋友来说是创伤性体验的闪回。但这个词本身没有意义，我们可以把反思这个词换一个叫法“自我觉察”。如果某一刻当你用逻辑思维无法理解自己所处困境的时候，可以尝试做个观察者，站在旁观者的角度，尝试感受和描述一下你的情绪，想法，甚至是创伤性的画面。大脑很神奇，他会自动给你播放你曾经受过如此感受的画面，或者场景，或许这就是“反思”意义。

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看来我是另类。做任何事情都没有任何成就感。单纯人道主义，潜规则。虽然也是在充满爱的家庭长大。不被需要反而更爽这是什么心理？就是哦，不需要，OK。哦，不用做。OK。哦，终于没有任务了。OK。哦，终于可以玩了。OK。哦，自己的事情都顾不过来了，那补需要不就更有时间做自己的事情吗？

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我不知道别的家庭是怎么样 这是我和我父亲的相处模式并不是父子，而是上下级，他是我的领导令行禁止，我是下属唯命是从 就像一些细节，进我的房间是背着手用脚开门，除了蔑视感觉不到一丝别的

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