四肢纤细，BMI正常但有大胃戴，该先增肌还是先减脂？【提瓦特健身学01】

比利君

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Description 
新节目！上期视频说好点赞达标就更新的健身知识唠嗑，第一期来了~
每期会选取评论区比较多人问的问题去做视频，或者分享一些我在李维刚健身教练学校求学时的趣闻。
我也会在评论区解答各位小白朋友们的疑虑，原神健身爱好者交流群：892948302
祝大家都能练出大肌肌，收获理想身材！