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Description
李明，北京林业大学心理系副教授，中国叙事疗法奠基人。在他看来心理咨询师的角色更像是心理学界的福尔摩斯，不断寻找症状背后的真相。作为心理咨询师的他认为尽力提供帮助和耐心地陪伴是回馈患者最好的方式。他说：“我们可以助人，但不能强迫性助人。”李明充分尊重患者视角，从不假想别人的“苦”，用他独有的叙事心理学疗法帮助着许多人... 「大咖对话」系列 第743位受访者，李明，心理学家
Comments
[笑哭]我有自己的心理咨询师，我的咨询师也有她自己的心理咨询师……套娃了属于是
♥ 74 ↩ 8
眼里有光，讲的不错
♥ 52 ↩ 1
这个人牛壁，他是真懂，就是那句当事人是主体。
♥ 38
我曾经在讨论心理咨询或者说心理治疗的时候说过这样一段话： “心理咨询大部分也没啥用，我这个是指真有问题嗷，而不是一时想不通、脑子转不过来的那种。真有问题肯定是什么家庭、学校、社会啥的环境累积影响出来的，那心理医生不是神仙，改变不了人所处的现状，物质基础没改变，心理改变也就天方夜谭了。 就好像治病，很多病是生活习惯积累出来的，生活习惯不改，吃药再多也是白搭。” 当然，这个话多少是有点极端的，因为心理咨询师还承担了找出问题的部分，很多人有心理问题，但他和他的环境并无法理清问题的根源 需要心理咨询师剥丝抽茧。此外，心理咨询师也是人，是人就拥有给予爱的能力，而爱大部分时候恰恰是心理治疗的一味良药。即使不治本，治治标、缓解一下也还是没有问题的。 然后我又想，心理治疗更像是中医而不是西医。中医主要的治病逻辑是帮助人激发本身的免疫系统来对抗病害，也就是扶正；而西医则更多的偏向于把病症的根源消灭掉——然而在当前的地球上，无法做到完全阻断感染，也很难消灭所有感染源，甚至无法保证病原体不变异（这种变异会导致西医点对点的治疗效力降低甚至无效）。 而在心理学上，人处于一个大的社会环境之中，可以说无时无刻不受到外界扰动。如果仅仅是像西医一样，单只是把问题一刀切（比如转学？），那么这个心理问题复发的可能性就非常大；反观另一种方法：提高人本身的心理抵抗能力或者使其的心态更开放包容（甚至精神胜利法也未尝不可？），那再碰到什么问题，人也能自行抵御。 再延伸出去，还能聊到比如援助他国，最好的不是输金钱，而是帮忙做基建等等......一时只能感叹老祖宗的智慧真是博大精深啊。
♥ 34 ↩ 6
我小时候的生活也很穷，但是过得快乐而自在，直到进城生活后，在鲜明的对比下，才觉得儿时的生活如同苦难。听到老师的观点，我感觉醍醐灌顶。幼时的穷让我与自然融为一体，而现在的生活也有另一番滋味，有什么可遗憾痛苦的呢[打call]
♥ 18 ↩ 1
一看就是非常有实务经验的咨询师，有真实的实战经验而不是书本理论的泛泛而谈👍🏽
♥ 17
不假想他人之苦，这个观念赞👍
♥ 17
结尾处为善观点，与度阴山解读阳明心学，还有谷歌的愿景一样，其实不需要刻意为善，每个人只要不作恶，这个世界就会足够美好了 有时自己以为的善举，对于对方来说，可能是困扰[打call]
♥ 11
--本内容由 @哆啦咸鱼 大佬下凡召唤，热心市民@AI视频小助理闪现赶来 一、一个人在咨询室中抱怨他的妈妈变懒了，但实际上他忽略了妈妈已经年纪很大，无法像年轻时一样。人们需要理解动态变化的他人，而不是用刻板的标准来衡量。 00:01 - 没有比较的贫穷体验让人无法意识到自己有多贫穷 01:08 - 人们会忽略自己与过去形象的不同，要求现在的自己达到过去的标准 02:47 - 人是动态变化的，不能将其固定化为某个标准或形象 二、真相对于心理咨询的重要性，但当事人往往不愿意面对真相，更关心对自己意味着什么。讲述本身对于真相的体验具有塑造作用。 03:03 - 当事人不关心真相，因为不能面对 04:15 - 讲述本身对真相的体验具有塑造作用 05:34 - 每个人有自己的真相，不能用别人的真相替代自己的 三、心理咨询师不能保证解决所有心理问题，更多的是创造一个陪伴的心理空间，疗愈的主体是当事人。咨询师更多的是作为一个守望者陪伴者。 06:00 - 帮助人需要直面真相，攻击别人会抬升自尊水平 06:58 - 心理咨询师解决不了所有心理问题，不能指望人生没有心理问题 08:31 - 咨询师更多的是陪伴者，疗愈的主体是当事人 四、一个医生在救助患者时遇到的困境，最终意识到职业的局限性，不能强迫性地助人，应该尊重他人的选择和生活。 09:02 - 医生怀疑自己是否合格，后来调整过来 09:17 - 任何职业都有尊严和局限性，不能假定可以拯救所有人 10:15 - 苦是激励人们改变的因素，不能轻易消除苦的体验 实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞]，YYDS！快来一键三连吧[热词系列_优雅]
♥ 9
视频开头的观点只在没有生存危机的情况下成立。
♥ 9
心理咨询的魅力在于，不是改变来访者背后的真相，而是改变对真相的看法
♥ 8
佛度有缘人
♥ 7 ↩ 1
上学的时候就特别喜欢李明老师的课，常听常新
♥ 5 ↩ 2
不要轻易去帮助别人，不知道自己苦的人，其实还在盲目的乐观，一旦被点醒了，就陷入了真实的痛苦，如果你又帮不了他，他会更难受[笑哭]
♥ 4
梁子访谈有多少？心理咨询师又有多少。。
♥ 4
帮人需要智慧。
♥ 4
wao，这个咨询师很有水平
♥ 4
感觉这集用贫穷有关的这句话做标题不是很合适，或者是叙述方式不对，因为我点进来看之前理解的是另一种意思，以为是比惨。其实这集的丰富度远超于此，李明老师的话真的很有深度。以前我看到了第二层，但是李明老师带我看到了第三层。 李老师说，地藏菩萨之后还有很多人会掉进地狱，其实说的不仅是心理咨询师并非完人，也暗含了每个人不断成长蜕变的可能性。能救我们的从来不是菩萨（或者说菩萨也救不过来每个人），而是自己对自己的宽容和接纳促进的不断成长。
♥ 3 ↩ 1
最成功的心理咨询从来不是催眠式的强行改变而是循序渐进的自我觉悟。
♥ 3