一年连续两次被裁，30+的普通人该如何面对失业焦虑？【视频播客】

哈喽大家好，我是崔永旺，感谢可妈，聊天非常愉快。我的公众号就是我本名（实名上网了[doge]） 关于上班or不上班这件事，大家可以多聊聊，欢迎交流～

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中药这个事，太有发言权了，（甚至不是大厂普通工作而已）当我把中药放冰箱的时候，发现不止我一个，茶水间经常闻到中药的味道，从被PUA到自我怀疑到身体不断发生警告状态肉眼看见的变差失眠emo，持续了一年，后来调整的像个正常人的时候我却主动离职了，赚的那点点钱真没必要都拿来付医药费，之所以坚持了一年而不是意识到不对就赶紧离开，是出于两点，第一是医生说状态不调整好，可能越辞职越糟糕，第二是职场对普通"大龄未育"女性不大友好，担心不再有未来，后来下定决心是因为看清了环境不可能改变了，多优秀的人一样在被PUA，同事们都偷偷去医院查心理状态，如果有一天我真的猝死了，那伤害的只有我的家人。当下的力量书里说过去和未来都不重要，当下的体验才是最真实的，从提离职的那一天就开始快乐，两个月后开始迷茫，第三个月开始边焦虑边寻找解法，第四个月边学习变焦虑，不怎么出去玩了，只追求平静的心态和好的睡眠。经常在b站刷到很多up辞职后的阶段，都差不多，结果一般也是几个方向，有人找到了合适的自媒体方向，或者兼职创业，或者旅居低消找回当下平静的生活，有人重新找到了工作，大部分普通人可能是后者，只是希望重新上班的大家多注意身体，不要后悔，将来工作的若还是影响到身心健康或者很不快乐的话还是有勇气辞职给自己一个足够修复能量的假期。当然希望大家还是找到一个神仙好工作！

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今年开年也被裁员了，我是电商公司里的拣货员，每天拣货数据都是前一二名那种，虽然我是女生，但能量满满，是拣货组的领头羊，还当了小组长，连领导都夸我是模范标兵。原本准备踏踏实实的在这里继续干，但开年就是被裁员了，组里留下的是表现一般，但服从领导的员工。一开始我很不解，今天听了这期视频，我终于明白了，公司和领导不想要就是不想要，没有具体的理由，就像谈恋爱分手。这并不代表我不好，也不代表公司和领导不好，只是其中一方觉得不合适罢了。谢谢开解～

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我是高中数学老师，去年刚毕业，太累了，没想到工作是这样的，这学期也在准备辞职，换个学校或者换个学段。或许在老教师和父辈眼里，是我吃不了苦，抗不了压，我应该继续坚持，但是我觉得自己的价值观念和他们已经有明显的不同。

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每个人生活态度和想法真的天差地别。这期嘉宾应该是从小养成了卷的习惯，不做事不卷就不舒服，我在国企朝九晚五，实际上迟到早退也没问题，工作就是看视频，我就非常适应，也感觉很舒适，让我去卷我肯定不愿意

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其他观点基本认同，国企那段就很难理解了。 上班觉得闲出病不适应挺正常的，但后续经历过大厂加班和裁员后的旅居仍然觉得大部分人不适应喝茶看报的生活就很匪夷所思了。大概能知道受访者想在工作中能有有价值的产出，这点我也认同，但清闲且到点下班的工作意味着周中晚上都属于自己，就算从需要一份有意义的工作的出发点上看白天“无意义”的工作内容很难接受但晚上属于自己的生活也不在考虑之中么？个人认为受访者所持大部分人不能适应朝八晚五“喝茶看报”生活的观点相比于这一期他展现的其他观点来说很突兀。

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可妈，多吃点这种访谈模式的，爱看

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大厂冰箱都是中药保健品，这些员工就像重病病人一样，冀望通过汤水和药物重获身体的健康和力量。其实，一个人自身的生命力才是身体力量和健康的源泉

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喜欢这期的内容。但是想跟可妈讨论一下，在现在这种找到一份工作都很困难的情况下，如果你发现刚入职的工作你并不是很喜欢甚至有点痛苦，但是为了有一份工作还必须做下去，你会怎么办？其次，有时候你会想不到自己更适合或者更喜欢什么工作，那是不是就应该安于现状，不要乱辞职乱换工作，没有必要再去“试错”，美化其他的道路了呢？（当然，前提是没有孩子要养没有房贷车贷）

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今年我也30岁了，研究生毕业就面临了大厂实习转正失败，那种失败感伴随我好久，让我一度觉得自己很失败。后面工作也经历过被裁员，不过更多是我一直离职换工作。在去年年底我彻底看清了：我讨厌自己的岗位，讨厌从早到晚365天随时随地上班，我不会再换工作了。30岁的女性，还是体制内好一些起码可以干一辈子。私企真的最多干到40……

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可妈，最开始认识你，是通过和全嘻嘻的那期对谈。坦白说，当时我还觉得你的内容在力道、深度和精准度上，还差点火候。但越往后看你的视频，我反而越被你打动——你真正的能量、魅力，恰恰是跳跃的、灵动的、甚至带点“凌乱”的表达里。即便内容不是那么规整，但看着你一直在不断找素材、深挖、输出，我能真切感受到：你是一个很可爱的人。我想，这大概也是你在做这件事的过程中，被压力同时也被滋养，祝你越来越好。

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是这样的，别人一听我的工作在家里的国企，工作不忙可以按时下班，他们会羡慕我，可是等我表达出我的焦虑我的恐慌我的不适应，他们不能理解，有点认为我想太多了有的还认为我的吐槽太矫情了。于是我再也不说了。 我明确的知道自己有抑郁的情绪，每天很焦虑，晚上睡不好，白天吃不好，我也明确的知道自己压力来源，也知道自己应该出去走走，不能呆在一个环境里，也告诉自己不要受到同辈压力的影响，但是真是很难做到。就连每天出去散步都做不到，只是感觉好疲惫啊，真的好累啊。看了医生，也找了心理咨询，吃了中药也吃了西药，但是最重要的还是靠自己，真的没有任何人能帮你，只有自己，同时给时间一点时间。明道如费，进道如退，夷道如纇。

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上个月刚刚经历被裁员，这期视频有很多共鸣的东西，被裁员我也是内心非常难过，感觉各种焦虑不安，这一个月也是失眠低情绪毫无能量，身边的人还喜欢不断问你找到工作了吗，我也在通过一些方式调节自己，这段时间也想了很多以前没有思考过的问题，已经在很努力的生存了

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“保持等待”，等待自我人格的展现，探索自己的好奇心。

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“连续两次被裁员后，我终于敢承认自己不适合上班。”——来自信奉努力主义却被现实泼了冷水的小崔。这是一场关于职场、身份与自我和解的对话，这个视频并不想劝你看开点，但是至少会让一些同样在职场中焦虑、迷茫，或者已经离场的人知道“你并不孤单。”

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嘉宾表达能力好强，让人能听进去，简洁没有废话又直中要点

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我也是被大厂裁员，是个外企，给的赔偿真的是很令人满意！再加上裁员原因根本不是我的问题，也不是我能改变的，所以很快就接受了。最主要的是没有竞业，所以我很快入职了竞品公司，在竞品公司还有大厂光环，也累，但是不心累了，挺好的现在。

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我是应届生，在大厂很卷和中厂可能没有那么卷之间选了后者，现在还么开始上班就开始后悔秋招没选大厂了，害怕以后裁员跳槽怎么办[辣眼睛]

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仅就我自己，对可妈在公众表达层面透露自身的情绪状况，表示没什么问题，因为人很难长期地且在除了睡觉以外的任何时候都保持积极的情绪状态

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我现在差不多就是10点上班，领导在就偶尔9点。上班聊聊微信，打打游戏。坐到4点多下班。一个月万把块钱。[笑哭]但其实吧，玩多了也挺无聊的。。

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