【事实上】只有4种方法能帮你走出抑郁

存在主义方案、超人哲学方案、犬儒主义方案、马克思主义方案

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图里的马克思的说法，我赞成，但我只赞成一半[吃瓜] 人的意识、情绪、精神状态，很大程度确实是由结构塑造，但这个【结构】是一个很宽泛的概念，如果想通过社会结构方面下手的话，个人的力量是难以扭转的，那么最终其实约等于逃避问题，因为根本做不到嘛！ 同样是结构，如果从生活结构方面下手，那么就容易许多，比如可以试着规律作息、少看即时刺激的视频、离开充满骂战的圈子、主动规划自己一天的日程等等，生活结构改变了，那就是现实基础改变了，心理自然而然也会随之改变[OK] 这是我自己的经验，很有效果，但是我需要声明，这方法不适合真正得抑郁症的人，抑郁症是一种生理性病变，是要需要吃药和医疗人员介入的，我这办法没用[笑]

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我将抛弃虚无主义思想转而走向海绵宝宝主义这个更权威的思想主义

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太对了，支持，很多人谈抑郁时总是不谈马哲，但我弟就是靠马哲走出抑郁和焦虑的

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或许可以结合起来：勇于承认抑郁的存在并且直面它，然后把痛苦转换成力量，以开心的笑容去在行动中改造世界[脱单doge]

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懂了，去海底找海绵宝宝了

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除了海绵宝宝，我听了你们三个说的话，我反而感觉更抑郁了

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只能选第四种找个系统大爹带我了，其余3种弄不过别人。

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[doge]

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究竟是神了还是拉了[星星眼]

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普高的学生，流水线工人，服务业工人等等他们不想规律作息吗？不是因为刺激的视频所以大家才需要通过这种方式来发泄，而是因为有的人发现这种视频可以刺激到大家，因为在平时，工作，学习的苦难太多了，也太无聊和平淡了，所以大家需要这样的视频来刺激多巴胺，如果班级是一个圈子，一个普普通通的学生能够快速离开吗？他需要父母的批准，学校的流程，一个流水线工人，普高甚至初中的学生能够真正按照自己的意愿来规划生活吗？不能，因为代价太大了，退学，换班，休学，失业，空窗期的代价太大了，这不是生活结构自救能够解决的问题，而是制度的问题，你的结论真的有一种温柔的PUA的感觉，本质上还是把问题甩锅个人，维护秩序，而不是底层的利益，你的方法更适合有选择权的改良的中产阶层

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死亡是绝对有效的。

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转双相了怎么办((((*｡_｡)_

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抑郁的时候说自己抑郁的人反而不会抑郁，而抑郁的时候说自己不抑郁的人反而才会抑郁。

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这期神了[超辉夜姬表情包_飞起来]

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错的不是你，是这个世界，但这不意味着你可以随意发泄或者报复社会，当世界出错的时候，你就有义务去尽力改变世界，让世界变得更正确一些，顺便在这个过程中治愈自己

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从宏观来讲马克思是对的，从具体的个人行动来讲加缪是最好的，尼采是对自我精神的极度压榨，海绵宝宝是返璞归真的智慧

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对于马克斯的话我还是很感兴趣的可我认为在现在这个时代，每一种合法的改变方式都有着它所隐藏问题的拖延性，单向性甚至是一种无效化，基本上普通人想改变社会上的一些，哪怕一个小的问题都在每一个看似合理的方法中失去了改变的心，因为上面的人只看到了利益和付出的比例，所以我是有一些不赞同马克斯的话的[原神_哇]

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哲学家们只是在用不同的方式解释世界，问题在于改变世界

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