ztwutong 2026-04-06 我是个非常懒的大胖子，去年双11买了个划船机，买的时候觉得哪怕每天划五分钟都是有价值的，因为我运动量贼少。刚到手一个月果然每天只划五分钟就不想划了，其实有点搞笑，但还是坚持下来了，逐渐变成七分钟十分钟十二分钟，现在每天能坚持划十五分钟到二十分钟。减肥效果约等于0，不如少吃两口，但是腿上的肌肉有力多了，这直接导致膝关节的状况有了不小的改善。我的建议是一定要每天都用，哪怕每天五分钟一周也相当于锻炼了半小时，你办个健身卡可能也就这个效果，但重要的是每天都得用。 ♥ 2
Hzq1111 2026-03-28 不知道你买的动感单车在本地有没有线下店（或者线下维修网点），我买的椭圆机用了六年，换过好几次零配件了（拉线马达的线断过2次），维修比较麻烦，都得别的地方寄过来再修，在家锻炼么就是这点不好，维修比较烦[辣眼睛] ♥ 2
Comments
水友评论成精：买之前认识我吗[doge]（勇哥语气）
♥ 105 ↩ 4
不如爬楼，爬楼是真减肥，不过注意只能往上爬，往下要坐电梯，不然伤膝盖，信我，保证你俩月练成小马刃牙
♥ 37 ↩ 18
那就好好道个别吧
♥ 24
买之前认识我们吗？来360度原地转一圈我看看什么客厅！[doge]
♥ 22 ↩ 1
不推荐动感单车啊，运动效率其实挺差的，不如跑步机
♥ 14 ↩ 11
猫爬架看完了，你的猫呢？[doge_金箍]
♥ 9 ↩ 1
1.3k可以去健身房办半年卡或者年卡了
♥ 8 ↩ 1
不如去爬楼梯[doge]
♥ 5 ↩ 3
我姐也买了，真当晾衣架用了
♥ 4 ↩ 1
麻烦up发下咸鱼号，准备蹲
♥ 4 ↩ 1
出门骑啊[doge]
♥ 4 ↩ 2
不如一起出来骑车，南京现在天气是最佳户外活动时段
♥ 3 ↩ 1
我咸鱼买了个150的自提，提回来成本200吧，现在当晾衣架我也不心疼[笑哭]
♥ 3
多少钱[doge]
♥ 3 ↩ 7
我是个非常懒的大胖子，去年双11买了个划船机，买的时候觉得哪怕每天划五分钟都是有价值的，因为我运动量贼少。刚到手一个月果然每天只划五分钟就不想划了，其实有点搞笑，但还是坚持下来了，逐渐变成七分钟十分钟十二分钟，现在每天能坚持划十五分钟到二十分钟。减肥效果约等于0，不如少吃两口，但是腿上的肌肉有力多了，这直接导致膝关节的状况有了不小的改善。我的建议是一定要每天都用，哪怕每天五分钟一周也相当于锻炼了半小时，你办个健身卡可能也就这个效果，但重要的是每天都得用。
♥ 2
不是自己的才好使
♥ 2
其实还是看毅力的,自重爬楼满足不了我了,直接拎着杠铃片爬.[doge]第三轮刷脂了,奶又大了一些[吃瓜]
♥ 2 ↩ 3
爱骑十万粉抽给我哈哈哈[战双帕弥什_诶嘿]
♥ 2
不知道你买的动感单车在本地有没有线下店（或者线下维修网点），我买的椭圆机用了六年，换过好几次零配件了（拉线马达的线断过2次），维修比较麻烦，都得别的地方寄过来再修，在家锻炼么就是这点不好，维修比较烦[辣眼睛]
♥ 2